Наука како да научи да не троши енергију на празне рефлексије

Током једног од својих чувених говора, индијски филозоф Јидда Крисхнамурти упитао је публику да ли желе да сазнају његову тајну. Присутни у ходнику су утихнули и нагнули се напријед. "Знате", рече он, "најчешће ме не занима." Нудимо вам пријевод чланка аутора поста блогова о томе зашто би мува требала остати муха, а слон - слон.

Наравно да је рекао не. Према већини, он је рекао: "Знате, ја само не обраћам пажњу на оно што се догађа", али он је то могао рећи и то. Чини ми се да је концепт ђаволске бриге ближи већини. Унапријед се извињавам због непристојности ове фразе - и користит ћу је овдје често, - али ништа не преноси ову истину тако добро. Када кажете „не обраћајте пажњу“ на некога, овај ће вас највјеројатније чудно гледати - али не онај који је дошао на Крисхнамурти предавање. У исто вријеме, сватко схваћа да се у животу понекад догађају такви неугодни тренуци, за које је најбоље само забити / пљунути. Не вредновати је мислити о ономе што се десило. На пример, неко вам је груб на телефону, а ви се померате кроз оно што се десило у вашој глави, не можете тако лако да се проклето. И ако сте само прекинули, слегли раменима и тихо отишли ​​на вожњу бициклом, то значи да сте добри у ударању чекићем.

Ако сте забринути, то не значи да радите нешто корисно, иако вам се чини да је то тако. Чини се сасвим природним да се сваки пут, преврћући нешто, приближавамо некој врсти одговора. Али то није тако, јер стално померање у глави је мисаони процес, а мисаони процес који није усмерен на проналажење решења је бескористан..

Ово баца светло на једну од наших најнекориснијих и ограничених идеја о људском размишљању: сигурни смо да је већина мисли вредна у себи, да ће довести до нечега. Али већина наших мисли само испуњава нашу главу и штит од стварног живота. Они не воде никаквим важним одлукама или аналитичким закључцима, они нас једноставно апсорбују и, можда, и чине наше животе краћим..

Обично нам се чини да наша размишљања обављају неку функцију једноставно зато што су узрокована јаком емоцијом или зато што су усмјерена на тему која је нама важна: то може бити правда, поштовање или тренутно стање друштва..

Не Размишљања имају смисла само ако се ваше тијело покрене и учини нешто корисно. То не значи да се на сваку животну тугу, грубост или неправду мора одмах реагирати. Управо супротно. Обично не можете ништа да урадите или једноставно не желите то да урадите. И то је у реду. У већини случајева боље је да не радите ништа, само да забележите.

Такав концепт може изгледати апатично. У ствари, није. То је једноставно одбијање да се троши енергија и време на мисли које неће никуда водити. Дакле, ако одлучите да се бринете о нечему, побрините се да то доводи до неке врсте одговора на оно што се догодило, а затим идите на акцију. Ево илустративног акционог плана..

Није лако научити бодовати. Ово захтева праксу. Способност бодовања би требало да буде међу виталним вештинама које учимо децу заједно са способношћу бројања, везивањем везица и држањем подаље од странаца. Не тако давно сам отишао у трку, а неко ми је јавио из камиона који је пролазио. Изгледа да ме је звао педер (или можда Едицк?). То ме је уплашило, чинило се да сам чак и мало изненадио. Вероватно су се тамо смејали у својој колиби и дали једни другима пет или било шта друго, као што обично раде после вриштања из кола..

Било је тренутака у мом животу када бих потрошио огромну количину енергије, искусивши такве неправде. Али тог дана нисам хтео то да урадим, и то је прошло поред мене. И даље сам осећао почетни талас беса и адреналина, али сам одлучио да прескочим овај догађај од пет секунди, а не да га рефлектујем још пола дана, а онда свима испричам о томе..

Наставио сам да трчим и приметио сам да је само неколико секунди касније све било тихо и мирно на улици. Није било ни најмањег трага онога што се десило зато што га нисам оживио у глави, пљувао сам на њега.

Знао сам људе који су испричали читаву причу, а не једном, о неком не баш пријатном двадесет другом догађају који им се догодио прије много година и који никада не могу заборавити. Мислим да сте и упознали такве људе. Не упадај у исто лудило. Пратите изабрани курс: само чекићем.

Способност бодовања на вријеме не значи да ћете увијек постићи резултат. То само значи да то радите свесно. Имате разлог. Главна ствар је да се ухватите у одговору. Све почиње са љутњом и ријечима огорчења у глави, обично у облику духовитог одговора или интерне проповеди о пристојности и поштовању. Можете почети да се крећете кроз неколико могућих сценарија у којима приказујете злостављача који је овде задужен. Такође је веома лако однети се осветољубивој фантазији, у којој (на пример) сте као тенк / Терминатор који јури за камионом, који на крају сијече дрво, а сада стојите и смијате се, тапкајући се са стране.

Када ухватите себе како размишљате о таквим мислима, подсетите се да вам није стало до таквих ствари и да сву своју пажњу вратите у материјални свет. Шта сте имали следеће, након овог инцидента? Слушајте тело: шта треба да наставите?

Зато прекини. Позовите следећи број, прођите још један километар, помешајте пиће, скочите на бицикл ... све што слиједи логично даље у животу особе која не обраћа пажњу на мале ствари у животу. А ако не можете чекати да поново размислите о нечему, онда боље размислите о томе..