Шта чини особу срећном? Студија овог броја посвећена је најдужој студији коју су спровели научници са Харвардског универзитета. Његове резултате, односно лекције које треба научити, представио је Роберт Валдингер, професор психијатрије на Медицинској школи у Харварду. Као део свог извештаја за ТЕД Талкс, амерички психијатар поделио је са слушатељима изузетно вредне информације које су научници могли извући из 75-годишње студије..
Зашто су научници заинтересовани за оно што чини особу срећном?
Прошавши животни пут и осврћући се уназад, преиспитујемо прошле године и схватамо шта је било неопходно уложити виталност, енергију, вријеме и новац, али многи схватају да је прекасно. Ми тежимо слави и богатству, остављајући само делић времена вољеним и вољеним особама..
Према Миленијумској анкети (људи рођени од почетка 80-их до средине 90-их - почетком 2000-их), два најчешћа циља у њиховим животима су да постану богати и славни.
Научници су одавно заинтересовани за оно што чини особу срећном. Истовремено, они су добро схватили да је једноставно немогуће саставити комплетну слику живота особе, донесених одлука и њихових посљедица на основу сјећања. Као што знате, особа памти далеко од свих информација, па чак и важне успомене понекад могу бити значајно искривљене..
Стога су стручњаци одлучили да проведу најдуже истраживање, проучавају живот групе људи од адолесценције до старости, да виде шта их заиста чини срећним и здравим..
Како је спроведена "Студија развоја одраслих"??
Најдуже истраживање одраслог живота трајало је 75 година. Присуствовало је 724 мушкарца који су одговарали на питања о личном животу, здрављу, раду. Јединственост ове студије лежи управо у њеном трајању. По правилу, овакви пројекти не трају дуже од 10 година због престанка финансирања, настанка нових интереса међу ауторима студије, смрти истраживача и тако даље..
Међутим, Студија развоја одраслих, коју су водили научници са Харвардског универзитета, била је изузетак. Око 60 од првобитних 724 волонтера (прва група - студенти друге године на Харвардском колеџу, други - дјечаци из сиромашних подручја Бостона) су још увијек живи и настављају судјеловати у пројекту. Већина њих је старија од 90 година. Професор Роберт Валдингер је четврти вођа пројекта, током којег је већ почело проучавање више од 2.000 дјеце својих оригиналних учесника.
Током студије, учесници константно одговарају на питања из упитника, научници добијају медицинску историју од лекара, врше тестове, разговарају са својом децом и женама. Које су лекције научене захваљујући овоме??
Шта заиста чини особу срећном: 3 важне лекције из студије
За живот волонтера стручњаци су прикупили огромну количину информација. За 75 година рада, научници су успели да сазнају да је добра особа срећна добрим односима, а не богатством, каријером или славом..
3 важне лекције из односа
- Усамљеност убија
Људи који одржавају снажне односе са вољеним особама, вољеним особама, пријатељима и рођацима нису само сретнији, живе дуже од појединаца изолираних од друштва. Физичко здравље и функција мозга код не-појединаца трају дуже..
Истински срећна особа прави добар однос. Ово није откриће, већ доказана годинама мудрости, потврђена научним.
- Квалитет је одлучујући, а не квантитет
Према професору Валдингеру, важно је схватити да усамљеност није одређена потпуним одсуством друштвених контаката. Можете се осећати усамљено и ожењено, и са богатим друштвеним животом. Стога, несретни бракови имају штетан утицај на здравље и живот људи, а управо задовољство односима у доби од 50 година је одлучујући фактор у здравственом стању у 80. години живота. Испитивања парова показала су да емоционални бол само повећава физички, ау срећним односима лакше је преживјети ударце судбине, укључујући и болест..
- Добри односи штите мозак
То је снажна везаност за другу особу, посебно у одраслој доби, која штити људски мозак. Људи у добром, здравом односу дуже задржавају добро памћење. У исто време, свађе, како примећују психолози, никако нису показатељ нездравих односа. Ако, упркос свим тешкоћама, можете да рачунате на подршку свог вољеног у тешком тренутку, цените своју сродну душу и научите како да правилно решавате конфликте.
Тешко је изградити квалитетне, поуздане односе - то захтијева пуно времена и труда. Међутим, ако се кладите на сретан брак, дружење с пријатељима и комуникацију с родбином и истомишљеницима, нећете изгубити. Започните улагати у данашње односе: редовно комуницирајте са својим родитељима, забавите се с пријатељима, не кријте бијес, научите опростити другима и помоћи им. Запамтите да истински срећна особа прави добар однос. Ово није откриће, већ доказана годинама мудрости, потврђена научним.
На основу ТЕД разговора.