Ножни камен, терапеутске масаже и физичко васпитање

Већина жена пати од чудних кврга које се формирају на ножном палцу. Овај чудан раст спречава шетњу, испуштајући неугодну нелагодност чак иу најудобнијим ципелама. Зашто се те чудне кврге појављују на стопалу? Шта је та чудна кост на великом палцу??

Важно је напоменути да овај напад углавном превазилази само жене. Витке ноге дивног спола често кваре "екстра" кост. У ствари, овај раст није чекић, он замењује валгусну деформацију стопала.

Ово одступање се јавља као резултат превеликих ципела, ципела са уским прстима и ципела са високом петом. Често је узрок прекомјерна тежина, урођена насљедност, као и активни спортски скокови и трчање. Овај дефект је такође традиционални сателит са равним површинама. Чињеница је да је мишићно-лигаментни апарат женског тела много еластичнији и слабији него код мушкараца. Због тога је женски костур подложнији разним деформацијама. Приликом поновног пуњења на предњи део стопала, прва метатарзална кост се помера, што је близу палца..

Како се деформише валгус стопала

Овај процес често није веома прогресиван, тако да деформитет стопала постаје примјетан у својим завршним фазама. Метатарсална кост постепено мења угао нагиба под утицајем спољашњих фактора. Дакле, визуелно, на великом палцу полако се кува квржица. То је заправо горњи дио метатарзалне кости, постепено мијењајући кут и рељеф стопала. Болни осјети јављају се само када се кост помакне за 30-40 ступњева. Прво, овај бол изазива лагану нелагоду, а затим се повећава код ходања. Када кост промени свој угао позиције за 45 степени, бол постаје константан и као да игнорише.

Као резултат, предњи део стопала постаје равнији, раван и широк.

Третман кврга на стопалу. Оно што се често збуњује са овом врстом деформација

Врло често, када се валгусна деформација стопала помијеша са наслагама соли и другим врстама израслина. Присталице традиционалне медицине активно препоручују јодне мреже, биљне масти и солне купке. Али ништа од овога не може ријешити проблем, али ће само кратко смирити бол. Да се ​​не би мешала валгусна деформација стопала са другом болешћу, потребно је консултовати лекара. Прецизна дијагностика ће се лако инсталирати након прегледа и рендгенског снимања.

Лечење ове болести има неколико начина. Поред терапеутских масажа и физичког васпитања, треба носити и посебан завој за ноћ. Може се купити у апотеци или самостално направити помоћу густе жице. Потребно је само чврсто и чврсто осигурати покретну кост, повлачећи је до супротног дијела стопала. Дакле, користећи завоје, можете покушати ставити кост у првобитни положај. Такав завој може бити сметња при ходању, па се препоручује да се веже пре спавања. Али, идући у шетњу или посао, морате се побринути и за здравље ваших стопала. Неопходно је поставити ортопедски уложак или подметач унутар ципеле који уклања терет са предње стране стопала. Можете користити и међуфазне чепове који фиксирају локацију костију стопала..

Ако је болест задобила последњу фазу, неопходна је хируршка интервенција. Сада се такве операције изводе без дубоке интерне интервенције. Хирург даје само неколико малих резова како би фиксирао кост у правилном положају и осигурао га вијцима. Рехабилитација траје до три мјесеца. За њен период не треба носити ципеле с петом већом од четири центиметра. Пожељно је да су ципеле ортопедске.

Како да се спречите од кукова на стопалу

Да би ваша стопала била здрава, морате носити удобне ципеле и избегавати њихово поновно пуњење. Важну улогу игра масажа стопала, од којих је најбоље ходати боса. Ова масажа је посебно пријатна и релевантна у летњем периоду сезоне на плажи, када си можете приуштити да ходате боси по меком песку.

Водите рачуна о свом здрављу. Запамтите да је удобност важнија од лепоте..