Шта би требало да буде савршен мушки доручак

Истраживање је спроведено на Универзитету Северне Каролине, током којег су научници идентификовали најкориснији доручак за мушкарце..

Рекли су да је најбољи доручак за мушкарца кајгану. Чисти протеин који се конзумира ујутро омогућава представницима јачег пола да смање количину која се једе током дана за 400 кцал. Штавише, кајгана, која је додала сланину или поврће, смањит ће ову бројку за још 300 кцал. Мишљење колега потврдили су научници са Универзитета у Лондону, који такође сматрају да су јаја као најбољи мушки доручак. У исто вријеме, они нуде још једну једнако храњиву опцију. Муесли пуњени јогуртом или млијеком идеални су за оне на дијети.. 

Извор