С обзиром на тренутне трендове у развоју цивилизације, наша генерација води све мање активан животни стил. Већина професија је прешла на столове, компјутере, аутомобиле. Што је напредак активнији, мање се крећемо. Неизбјежна хиподинамија доводи нас до разних болести, посебно код болести мишићно-скелетног система. Данас ћемо се дотакнути проблема наслага соли у подручју цервикалне кичме, како се он јавља, како га избјећи и како се носити с тим проблемом. он .
Узроци таложења соли на врату
Главни разлог који доводи до таложења соли је поремећај метаболизма због лоше исхране и седентарног начина живота. Немогуће је игнорисати наследни фактор, тј. предиспозиције за ову болест. Професионални фактор: потреба да држите главу у одређеном положају. Дошло је до повреде водено-солне равнотеже и соли се таложе у врату. Почетни стадијум болести није толико изражен (појављује се крцкање зглобова када се глава окрене), али ако болест напредује, може се дијагностиковати: главобоља, вртоглавица, бол у цервикалном региону, накупљање слане воде. Поставља се дијагноза остеохондрозе вратне кичме.
Ако не обратите пажњу на ове симптоме, могу се појавити додатне негативне посљедице које ће довести до потпуног губитка покретљивости цервикалног подручја..
Методе третмана за наслаге соли у врату
Ако се проблем већ појавио, потребно је обратити пажњу на исхрану. Неопходно је у потпуности искључити састојке као што су маринаде, масно месо, перад и риба, кисели краставци, љута јела, кечап, мајонез, богати бујони. Такви производи доприносе таложењу соли и доводе до болова у свим зглобовима тела..
Погледајмо шта се може применити ако се суочите са таквим проблемом као што је таложење соли у подручју цервикалног региона. Методе лечења су веома различите:
- мануална терапија и масажа. Искусни стручњак ће моћи да одреди где и како да правилно спроведе терапију, у којој се појављује стагнација соли. Неке соли се могу "сломити" помоћу исправних техника масирања подручја врата и повећања протока крви;
- вежбе Можете користити зглобну гимнастику (скуп вјежби може рећи специјалисту за физикалну терапију). Укључити у дневни режим ходања и активности на отвореном (бициклизам, ролање, игре са лоптом итд.);
- физиотерапеутске процедуре (електрофореза са апсорбирајућим лековима; топле купке или купке у термалним изворима; озоцерит или парафинске купке; акупунктура). Све ове процедуре имају за циљ омекшавање наслага соли и њихово уклањање из тела;
- фармацеутски приступ (прописивање антиинфламаторних, антиспазмодичних лијекова, лијекова за побољшање крвне и лимфне микроциркулације, витаминско-минералних комплекса за побољшање процеса метаболизма);
- хируршка интервенција (користи се за врло озбиљна кршења неуролошке природе, са јаким болом у случају пригњечења интервертебралних кила и живаца);
- трансплантација интервертебралног диска (веома скуп третман, који се користи када друге методе нису биле ефикасне);
Постоји и много домаћих рецепата за уклањање ове болести. Различито трљање и компримовање са ефектом загревања, усмерено на омекшавање соли у болном подручју.
Превентивне здравствене мере вратне кичме
Као што је већ наглашено раније, покушајте се више кретати и бавити спортом. Чак и када гледате телевизију, радите, возите аутомобил - направите паузу од 10 минута и покушајте да се мало загрејете нагињући главу у различитим правцима. Ово ће помоћи да се повећа циркулација крви у зони нелагоде и диспергују стагнирајући процеси..
Пратите режим исхране и воде, покушајте да користите здраву храну која убрзава метаболизам тела и убрзава елиминацију токсина..
Ако имате наследну склоност ка овој болести, покушајте једном у три месеца да се подвргне посебној масажи тако да се соли не акумулирају у проблематичној области..
Постаните активни и одржавајте здраво држање портала естет-портал.цом.