Према статистикама, атеросклероза, која погађа читав људски артеријски систем, један је од најчешћих узрока смрти у савременом свету. Чињеница је да формирање плака холестерола у артеријама, које обезбеђују проток крви у мозгу или срцу, могу довести до таквих тужних последица као што су мождани удар или срчани удар. Проблем је у томе што особа обично не примећује симптоме атеросклерозе све до изненадне блокаде виталних артерија..
Са годинама, ризик од атеросклерозе се повећава. Међу осталим факторима који доприносе развоју ове болести су:
- висок крвни притисак;
- повишен холестерол;
- гојазност;
- дијабетес;
- пушење;
- недостатак физичке активности.
Да би се спријечио развој атеросклерозе и зачепљење виталних жила, потребно је повремено очистити крвне судове. Шта се може користити за ово??
-
Витамини групе Б за разблаживање посуда
Редовна конзумација витамина групе Б у довољним количинама помаже да се тело заштити од болести кардиоваскуларног система, укључујући атеросклерозу. Студија објављена у часопису Атхеросцлеросис показала је да узимање 2,5 мг фолне киселине, 25 мг витамина Б6 и 0,5 мг витамина Б12 током године може значајно смањити дебљину артерија. Чак и ниацин или фолна киселина сама по себи благотворно делује на крвне судове пацијената. Истовремено, најбољи извори таквих витамина су управо намирнице и природни, а не синтетски, витамини који се најчешће налазе на тржишту..
-
Производи за чишћење посуда
Гарлиц Поред других здравствених добробити које се може похвалити чешњаком, може уништити атеросклеротске плакове.
Нар. Као и бели лук, гарант такође доприноси разрешавању плака у артеријама..
Сауеркраут. Кисели купус за свачији укус (уз додатак бибера, шаргарепе, лука и сл.) - одличан начин заштите од атеросклерозе. Штавише, "добре" бактерије које су богате киселим купусом помажу у уништавању отровних хемикалија које такође штете организму..
Турмериц Куркума има кардиопротективна својства - ову чињеницу потврђује више од 30 студија. Међу корисним својствима куркуме је чишћење судова и спречавање оштећења артерија због блокаде.
Семе сезама. Ове дивне сјеменке су један од најпогоднијих производа који помажу код артритисног бола и спречавају развој атеросклерозе..
Лимун и мед. Ови производи су корисни појединачно и заједно чине прави заштитни тим за тело. Међу осталим корисним својствима меда и лимуна за здравље су чишћење крвних судова и превенција болести кардиоваскуларног система..
-
Л-аргинин за чишћење крвних судова
Ова аминокиселина је неопходна за здравље кардиоваскуларног система - то потврђује више од 50 студија. Л-аргинин спречава дисфункцију ендотела, која је директно повезана са развојем атеросклерозе.
Запамтите, болести кардиоваскуларног система нису природни процес који треба да узимамо здраво за готово! Свакодневне одлуке, прије свега у вези са храном, значајно утичу на наше здравље и његово стање у будућности. Узмите здраву прехрану и здраву прехрану и физичку активност - то је најбољи начин да се спријече било какве болести.!