Терм "Путник јабуковача" појавио се почетком двадесетог века. Постојала је таква тенденција да су жене које су дуго путовале на броду или у возу позорнице патиле од затвора путника. Понекад је немогућност пражњења црева достигла више од десет дана..
Везао га је за промену ситуације и претерану стидљивост. Иако су постојале даме које нису оклевала да покажу рад црева.
Тако је аутор романа „Цонсуело“, Георге Санд, увијек носио клистер са собом и тражио од познатих мушкараца да направе поступак чишћења. Међутим, можете се ослободити констипације другим средствима сами, белешке ако, пре свега, ревидирате своју исхрану.
Узроци затвора путник
Током путовања, промени се уобичајени начин живота и начин живота. Сви ови фактори не утичу на ваше благостање. Наша црева такође реагују на такве капи..
Време оброка, његов састав се мења, што значајно мења рад црева и доводи до опстипације..
Главни узроци овог непријатног проблема су:
- промена ритмова цврчака,
- дехидрација,
- дуго остати у кревету (посебно ако је ово путовање за одмор),
- седентарни начин живота,
- промена исхране,
- промене у квалитету и количини потрошене воде.
- психосоматских разлога (непознато окружење, немогућност одласка у тоалет на време, одлагање столице).
Како победити затворски путник
Према статистикама, више од половине свјетске популације је затворено..
Међу њима су посебно истакнуте особе:
- импресиван,
- подложни немирима и страхови,
што је типично за време путовања.
Доктори објашњавају какво је стање. интестинес директно повезане са емоцијама. Као што знате, емоционална позадина код жена је већа него код мушкараца. Говорити о штетном дјеловању фекалне масе на цијело тијело и не мора.
У царској Русији, даме, пре одласка на бал, дефинитивно су себи поставиле клистир, тако да су се не само ослободиле опстипације, већ су и побољшале тен.
Узроци прекомерне тежине: 9 болести од којих се опоравља
Чак и тада, знали су: укључујући и производе за распадање токсина, ако се апсорбује у крв, доприноси не само изгледу овервеигхт, али и акне на лицу. Поред тога, затвор може бити компликован због таквих проблема:
- хемороиди и секундарни колитис;
- пукотине, рак дебелог црева (раван и дебел);
- запаљење ректума и сигмоидног колона;
- експанзија, продуљење, појава улкуса колона.
Како да се ослободите путника у затвору
Али сељаци нису патили од затвора, јер су јели храну богату влакнима. Хлеб печен од нерафинисаног брашна. Да, и апсорбовао га је много - до једног и по килограма дневно. Популарне пите са разним надјевом су такође печене из целог брашна. Обавезно ставите на стол поврће које је испрано разним квасом. Одличан рад црева је прилагођен.
Види такође: Синдром раздражљивог црева: када стомак боли због стреса
Како подесити исхрану да се ослободите опстипације
Најчешће је то потхрањеност која утиче на перисталтику цријева. Да би цријева радила као сат, покушајте:
- искључити млечне, зачинске, киселе, димљене, слане и алкохол;
- дају предност житарицама (хељда, зоб), биљним уљима, поврћу и воћу.
Постоји још један једноставан лек за затвор: ово чашу воде ујутро, на празан стомак Десертна кашика биљног уља (боље од маслиновог уља) има једнак ефекат..
Лекари прошлог века склони су чињеници да чаша воде ујутро помаже не само да се окрене црева, већ и доприноси побољшању целог тела..
Поред тога, покушајте да контролишете количину унесене течности по дану. Најмање 1.5 литара пречишћеног воде дневно - ово је закон.
Такође можете користити благи лаксатив ако се пражњење црева не догоди у року од 2-3 дана.
5 ефикасних метода чишћења црева код куће
Само-масажа, као средство за опструкцију путника
Још једно једноставно решење овог проблема је самомасажа. Да бисте помогли свом телу и добили црева, направите ове једноставне покрете:
- Масирајте трбушну шупљину меким покретима у смеру казаљке на сату.
- од десног руба илијачне регије, ићи у обални лук помоћу ваљања;
- затим се водоравно померају у меким покретима у лијеви обални лук;
- испустите из њега у подручје препона:
- поновите пет до седам пута.
Али имајте на уму да су ови алати погодни само за кућанство и краткорочни затвор. Запамтите да се може појавити код многих хроничних болести гастроинтестиналног тракта. Ако се само-пражњење црева поквари, консултујте се са лекаром..
И како се ослободите овог непријатног проблема, подијелите своја искуства .