Коко Шанел је назвала колена најружнијим делом тела. И не без разлога, ако је овај део лишен одговарајуће заштите. Чињеница је да у подручју кољена практично нема лојних жлезда које би хидратизирале кожу..
Додајте томе и спољне сунчеве зраке, снажно трошење и једноставно навику прања истих подова на коленима, и постат ће јасно зашто кожа на кољенима с временом постаје само налик на слона, и не разликује се много од ђона. Када у исто време кожа на коленима постане тамна или црвена, многе жене прибегавају доказаном леку - проширују руб сукње. Али довољно је да се брине о коленима, тако да увијек могу бити прекрасно сјаји. Исправљамо грешке и обављамо рестаураторске радове.
Савијте и отпуштате: оптерећење ће уклонити пуњење
Ваша колена су под огромним стресом сваки дан. На крају крајева, они, спајајући фемур и тибиал, обезбеђују кретање. Није изненађујуће да с временом почињу да боли. Да би се спријечио бол у чашицама кољена, а истовремено их ослободио, довољно је извести једноставне вјежбе..
- Подигните ногу тако да формира другачији прави угао. Савијте и растављајте потколеницу 20 пута. Поновите са другом ногом.
- Подигните се до прстију сваке ноге 20 пута.
- Ротирајте колена 20 пута.
- Још једно правило је да се штитник заштити од свих врста повреда (нарочито спортских) са штитницима за колена.
Хранимо се: тражимо корисне витамине у тањиру
Лоше стање коже на коленима, пре свега, указује на недостатак витамина А и Е. Посебан комплекс витамина помоћи ће да се ситуација поправи. Али можете одабрати други смјер: умјесто љекарне, идите у кухињу и, након ревизије производа, прилагодите јеловник тако да постане терапеутски..
Витамин Е - један од природних антиоксиданата - потражите га у зеленилу, орашастим плодовима и јабукама. Витамин А, који снабдева ћелије кисеоником, садржи јаја, јетру, млеко.
Да бисте уклонили отицање колена и уклонили со из зглобова, можете користити овај алат..
1 ољуштену главу чешњака, 1 лимун и 1/2 корена целера кроз млин за месо. Додајте 2-3 кашике. л мед Једите 1 кашичицу. јутарњи пост.
Јасно: одложити сапун, попити крему за лице
Њежно чишћење доприноси еластичности и мекоћи коже на кољенима. Међутим, уобичајен сапун за ове намјене није прикладан: исушује кожу, и то је на овом мјесту и тако сухо.
- За чишћење кожних колена изаберите пену за осетљиву и суву кожу..
- Трљај колена једном недељно. Ово ће уклонити мртве честице епидермиса и убрзати раст нових ћелија..
- Након поступака чишћења нанесите храњиву или хидратантну крему..
Омекшајте: солни пилинг и лосион за лимун
Да би кожа на коленима била нежна, морате је подмазати кремом сваке вечери. Али ако стање кољена остави много да се пожели, а кожа захтева додатну хидратацију, помоћи ће вам једноставни лекови..
Биљно уље помешано са лимуновим соком (1:10). Добијена маса се наноси на колена на 20 минута, затим се испере и размазу колена са кремом.
Со и мед помијешајте у једнаким омјерима, додајте мало рицинусовог уља. Користи се као пилинг. Со љушти мртве ћелије и омекшава кожу. И мед спречава брзо сушење.
Блеацх: зашто келис кефир и сода
Груба кожа на коленима често постаје неугодна црвена или смеђа боја. Природни бјелило, као што је кисели купус, краставац или лимунов сок, помоћи ће вам да га вратите у природну боју. Можете користити друге рецепте..
Кефир врапс. Мик 3 тбсп. л кефир, 2 кашике. сок од краставца, 5 капи лимуновог сока. Масу која је настала урезати у колена лаганим кружним покретима, затим прекрити фолијом, а на врху било којом крпом. Радите два пута недељно 20 минута.
Прочишћавање млечне соде. Помијешајте сок са млијеком и формирајте густу масу. Нанесите на кољена кружним покретима, држите неколико минута, затим исперите. Изводите три до четири пута недељно.
Ако следите ове препоруке, онда се у року од месец дана можете вратити на идеалну форму најзапостављенијих колена. Међутим, треба имати на уму да понекад њихова лоша појава не говори о недостатку пажње, већ о озбиљним болестима које захтијевају хитну медицинску помоћ..