Овај период се може сматрати и најбољим и најгорим периодом у животу жена. У овом тренутку, они су љепши него икад, али пате више него икада због најмањег знака било каквих мана. Старост неће ускоро доћи, али темељ зрелости већ се полаже и зависи само од вас колико ће бити снажно. У чланку сазнајте како се тијело жене мијења у периоду између 20 и 30 година..
Како се мења женско тело у периоду између 20 и 30 година
- Кости настављају да се јачају. У том смислу, трећи десетак - врло добро вријеме да укључите у вашу исхрану довољну количину намирница које садрже калциј и витамин Д. Поред тога, требали бисте проводити вријеме сваки дан на енергетским оптерећењима. Захваљујући томе, биће могуће стимулисати раст коштаних ћелија. Када жена достигне менопаузу, она почиње да губи коштану масу, тако да она мора почети то да ради током овог периода.
- Кожа ће запамтити све што сте учинили за њу. Ако сте у младости превише одушевљени сунчањем - сачекајте појаву бора након 40 година и пигментне мрље након 60. Због тога треба унапријед упозорити на такве повратне промјене и не претјеривати са препланулом у младости, како не би искористили предности таквих хобија у зрелијој доби.
- Тежина сваке године може да се повећа и чињеница да се тело мења тако је сасвим нормално.
- Менструални циклус се коначно нормализује. Старост између 20 и 30 година је врхунац репродуктивног потенцијала жене, тако да у овом тренутку менструални циклус више није непредвидив..
- Током овог периода може се повећати менструални бол. Чак и ако вам се чинило да сте у адолесценцији искусили праву муку у “овим данима”, након 20 година можете променити мишљење. То је због чињенице да је током више од 20 година производња хормона простагландина на врхунцу, што утиче на повећање грчева на почетку менструације..
- Можда имате чак и више акни него адолесценција. Акне након 20 година јављају се због наглог повећања естрогена и прогестерона у другој половини циклуса. Други разлог за овакве старосне промене је да девојке често воле козметику и понекад забораве да је исперу када се врате кући..
- Облик постаје све заобљенији. Ако се пре него што вам је било неугодно да ваши облици нису довољно женски, након 20 година тело се приметно мења. Овај процес је повезан са хормоналним променама, променама у метаболизму и природном прирасту тежине код већине девојака у овој старости, без обзира на исхрану и физичку активност. После 20 година, постоји предиспозиција за таложење масти у куковима и попрсју..
- Вањски генитални органи могу постати тањи због чињенице да долази до редистрибуције тјелесне масти у тијелу..
- Брадавице могу да се промене - ареола око њих у многим женама потамни и повећава се. Нису сви суочени са таквом променом старости, али такав феномен је још увек сасвим нормалан..
Жена може бити лијепа у било које вријеме, а промјене у годинама вас ни на који начин не смију уплашити. Најважније је да волите и прихватите себе, водите рачуна о свом изгледу уз помоћ правилне исхране, спорта и одговарајућих козметичких процедура..