Често патимо од разних болова и, не размишљајући о разлогу њиховог појављивања, узимамо средства против болова како бисмо се ослободили непријатних осећања. Бол у врату се често приписује неугодном положају током спавања, боловима у леђима - седећем раду, боловима у ногама - неудобним ципелама или дугом ходању, боли у глави - промјенама времена.
Такво игнорисање извора бола често доводи до поновног појављивања бола, и навикли смо да контактирамо лекара само када је то апсолутно неопходно. Данас ће се читаоци упознати са емоционалним изворима бола, који у неким случајевима могу бити прави узрок нелагодности..
Емоције као извор бола: мишљење психолога
Према психолози Сузан Беибел (Сузан Бабел), људске емоције могу да утичу на тежину хроничног бола, па чак и да га изазову. Несумњиво, физичке повреде и разне болести воде на листу извора болова. Међутим, емоционални проблеми, како вјерује психолог, такођер се не одбацују..
Пре свега, неопходно је искључити физичке изворе боли тражећи помоћ квалификованих стручњака, а тек онда наставити са тражењем емоционалних узрока бола..
Види такође: 9 врста рефлектованог бола који се не може игнорисати
У наставку ћемо погледати листу боли која можда није повезана, рецимо, са напрезањем мишића, повредом или болешћу, и то:
- болови у глави, врату, раменима;
- бол у горњем и доњем дијелу леђа;
- бол у лактовима и рукама;
- бол у куковима, кољенима, ногама, зглобовима и стопалима.
Емоционални извори бола у глави, врату и раменима
Главобоља може бити повезана са примарним потребама организма. Мигрене и друге врсте главобоља могу да сигнализирају недостатак воде, хране или недостатак или вишак било које супстанце у тијелу. Међутим, главни извор бола у глави је стрес. Одмарајте се и опустите (и то чешће).
Бол у врату може показати осећај кривице који се не може решити. Ако не можете опростити себи или вољеној особи, покушајте са вођеном медитацијом да бисте се ослободили тог осјећаја..
Види такође: Где сте повређени? Узроци упорних главобоља различите локализације
Сваки дан, на нашим раменима, у дословном и фигуративном смислу, терет проблема пада. Овај невидљиви терет ставља притисак на ваша рамена, узрокујући бол. Научите да апстрахујете од проблема, посебно од оних које не можете решити..
Емоционални извори бола у горњем и доњем дијелу леђа
Горњи део леђа почиње да узнемирава људе који не осећају емоционалну подршку својих најмилијих. Осјећај недостатка љубави, потреба за пажњом и бригом могући су извори боли у овом подручју. Можда је вријеме да се ојачају везе с вољенима или да се пронађе вољена особа. Изађите на светло и разговарајте са другима.
Ако боли доњи део леђа, то може значити да нисте сигурни у финансијску стабилност. Покушајте да решите све финансијске проблеме, уштедите новац и покушајте мудро испланирати свој буџет..
Емоционални извори бола у лактовима и рукама
Бол у надлактици и лактовима може указивати на недостатак флексибилности. Искуства повезана са променама у животу могу бити извор бола у овим деловима тела. Покушајте да се не ослањате на промену, али прихватите. Запамтите да је већина промена на боље..
Недостатак дружења може довести до болова у рукама.
Потреба за пријатељима и недостатак дружења могу узроковати бол у доњем дијелу руку, укључујући и дланове. Покушајте активно проводити вријеме са колегама или се састати са старим друговима како бисте ублажили тај бол и попунили недостатак комуникације.
Емоционални извори болова у куковима, кољенима, ногама, глежњевима и стопалима
Бол у куку може бити знак страха и неспремности да се крене напријед. Могући извор бола у бедрима такође може бити оклевање да се донесе важна одлука. Запамтите да све тешкоће и препреке постоје само у нашим главама. И, суочени са својим страховима лицем у лице, можете их се ријешити и побољшати свој живот..
Болове у кољену често ометају људи који то воле, у складу са њиховим потребама. Потпуно занемаривање потреба и осјећаја других, неспремност да се преда другима и потреба да увијек буде у праву често узрокују бол у кољенима. Размислите: можда је вријеме да научите да се предате.
Ваше ноге могу бољети од напетости, стреса или љубоморе. Научите да се ослободите стреса и верујте свом партнеру.
Види такође: Растезање за цело тело - и без бола од пренапрезања мишића
Бол у зглобовима може указивати на недостатак задовољства у животу. Молим вас да се забавите занимљивим догађајима..
Депресија може изазвати бол у стопалима. Набавите нови хоби, набавите кућног љубимца, чешће комуницирајте с пријатељима - и све ће испасти.
Само доктор може тачно да одреди извор физичке боли, стога препоручује да контактирате специјалисте ако се појаве неки алармантни симптоми. Позитивно расположење, добро расположење, управљање стресом и комуникација са вољеним особама су одлични начини за повећање ефикасности сваког третмана и избегавање емоционалних извора бола..