Лице прелепе жене остаје све док се одржава савршен овал. Али ако оде изван геометријског облика - и ниједна паметна шминка неће спасити од неуспеха. Неће бити могуће "одвратити пажњу" од набора који се савијају испод браде било помоћу шалова или додатака за позивање. Рећи ћете: узрок је прекомјерна тежина, неравнотежа хормонских нивоа, и оних хроничних болести које се стичу током живота, а ви ћете бити апсолутно у праву. Али чак и са таквим отежавајућим околностима, можете се отарасити двоструке браде и вратити савршен овал лица, ако учините више напора.
Двострука брада се може уклонити смањењем уноса соли.
Узроци друге браде су различити, али се елиминација, по правилу, своди на неколико тачака: здрава исхрана, нормализација тежине, вежбање и нега тела..
Узроци двоструке браде:
- диабетес меллитус;
- вишак тежине;
- доб менопаузе код жена;
- спор метаболизам ћелија;
- карактеристике структуре врата;
- закривљеност вратних пршљенова;
- слабост мишића врата;
- навика спуштања;
- спавају на високом јастуку;
- седентарни начин живота;
- конзумирање зачињених и високо калоричних намирница.
Поново размотрите храну и искључите из ње оне производе који изазивају натеченост. Прије свега, то се односи на сол и алкохол..
Главне компоненте здравог менија:
- риба;
- кисело-млечни производи;
- поврће, воће;
- ораси (кикирики, бадеми).
Ако храну прилагодите на овај начин, лако можете изгубити неколико килограма за себе, а са њима и двоструку браду.
Једноставне вежбе помажу јачању мишића врата
Још један од најчешћих узрока друге браде је слабост мишића врата и мишића браде. Суочити се са овим проблемом није тешко. Довољно је да се присетимо како су древне лепотице на глави носиле посуду са водом, што им је омогућило да имају леп положај и одсуство друге браде. Заједно, контејнери са течношћу могу узети књигу: и што су дебљи, то је веће оптерећење мишића. И идите са теретом на дневној бази 5-10 мин.
5 ефикасних вежби за јачање мишића врата
- Савијте главу скроз доле тако да је притиснута на груди, а онда је оштро баците назад. Поновите неколико пута.
- Да би ојачали доњи део лица, изговарајте самогласнике "и" и "и", док напрезате мишиће.
3. Држање врата рукама, прво окрените браду удесно, а затим - лево. Маке 10-15 пута. - Седи на столицу. Ставите песнице на браду и ставите такав отпор на браду тако да су вратни мишићи максимално напети.
5. Стојте усправно и исправите леђа. Повуците врат и увјерите се да рамена остану на мјесту. Маке 5-10 пута.
Масажа лица оловком ојачаном медом и маском од лимуна
Масажа побољшава циркулацију крви и тонове, што побољшава стање коже. Мед има лековити ефекат на њега. Због тога је масажа медом ефикасна.
Како направити медену масажу за браду:
- узми мало меда на дохват руке;
- са лаганим масажним покретима “убаците” мед у браду до црвенила;
- испрати остатке меда;
- нанесите крему на кожу.
Таква масажа је контраиндикована код оних који изазивају алергију на мед. Боље је направити маску од лимуна..
Како направити маску од лимуна:
- узмите дуги газни завој, широк 10 цм;
- Навлажите средину прелива лимуновим соком;
- ојачати завој на бради;
- останите с њом 30 минута, а затим исперите;
- нанесите крему;
- нанесите хладну воду на завоје;
- ојачати испод браде 10 мин.
Поступак се изводи два пута седмично, у току мјесеца.
Једноставна средства такође могу ојачати контуру лица..
Одварак биљке кантарион и храстова кора омекшава и смирује кожу. Сировине узети у једнаким пропорцијама и сипати кипућу воду.
Сок од тонова киселог купуса. Навлажите газу у соку купуса на бради на 15 минута. Затим исперите хладном водом..