Викенд - ово је вријеме када можемо допустити себи да се дословно опустимо у сваком смислу. Међутим, често "напорни викенди" имају своје посљедице. Нудимо Вам производе који ће помоћи у чишћењу организма од токсина..
Чешњак
Бели лук је важан састојак. Не само да даје јелима одличну арому и укус, већ и помаже да се активирају ензими који вас штите од токсина. Садржи алицин и селен, који такође помажу у чишћењу јетре. Студије показују да ће се пре-сецкани бели лук, који ће се касније користити у кувању, помоћи да се из њега извуче максимум..
Авокадо
Ово укусно воће има многе здравствене предности, укључујући и добро чишћење јетре, јер помаже тијелу да производи глутатион, који је неопходан за испирање токсина..
Броколи
Брокула, заједно са другим расадним поврћем као што су карфиол, прокулица или бијели купус, пак цхои или поточарка, одлична је за чишћење тијела. Броколи садржи витамине Б и Ц, повећава количину глукозинолата и побољшава производњу ензима у јетри..
Грапефруит
Мала чаша сока од грејпфрута са високим садржајем витамина Ц помаже у стимулацији производње оних специјалних ензима који су одговорни за елиминацију токсина..
Зелени чај
Зелени чај је пун антиоксидативних састојака званих катехини. Кофеин може бити претежак за вашу јетру, па покушајте да замените обичан чај или кафу шољицом зеленог чаја. Ваша јетра ће вам захвалити за то..
Турмериц
Овај зачин може помоћи јетри да се ријеши карциногена..
Лемонс
Да бисте очистили тело, стисните пола лимуна у шољицу топле воде да бисте добили чај који стимулише јетру..
Остали производи који помажу у чишћењу тела су: репа, шаргарепа, зеље, јабука, маслиново уље, житарице, орашасти плодови, бобице, јогурт и црвено грожђе.