Наше лице је атрибут нашег здравља. Повреда интегритета тела и рада било ког органа неизбежно води у отискивање стања на лицу.
Не ради се о изражавању емоција на лицу, које дјелују у случају бола или нелагодности. У одређеним патолошким процесима долази до промјене боје коже на лицу. Често је особа крива за чињеницу да кожа постаје блиједа, блиједа или сива.
Разлози за овакав изглед могу бити најједноставнији, од лошег сна до озбиљних здравствених проблема. У чланку се разматрају узроци промене боје коже и методе елиминисања тог недостатка у изгледу..
5 узроци губитка боје коже
Људска кожа обавља многе функције, на њој има много живчаних завршетака, повезујући га са многим органима и системима, и што је најважније - са мозгом. Дакле, боја коже зависи од добро координисаног рада свих органа..
Ако приметите да се боја коже мења у правцу жуте, плаве, жућкасте или зелене боје, одмах се обратите лекару. Овакве промјене значе присуство најснажнијих патолошких процеса у тијелу, што је опасно за живот..
Ако се тен може описати као црвенкаст, блијед или нејасан - прегледајте своју исхрану, навике, дневни режим, мјерите пулс, температуру и притисак.
Узроци нездраве боје коже
Разлог # 1 - Дисфункција гастроинтестиналног тракта
Посебно штетан за кожу утиче на пробаву. Код опстипације долази до накупљања фекалија, које доприносе ширењу отровних материја у целом телу. Ако сте забринути због упорне пробавне сметње, овај проблем узрокује и промјену боје коже. Обратите пажњу на звукове у процесу варења хране, учесталост одласка у тоалет, осјећај бола или тежине у цријевима, надутост. Ако се детектује нелагодност, вреди посетити гастроентеролога и проћи преглед.
Тако да су стомак и црева увек нормални, једите кашу са сувим кајсијама, грожђицама, јабукама и медом за доручак. Такав здрав доручак ће помоћи да се побољша метаболизам, нормализује рад гастроинтестиналног тракта и излучног система..
Кућна нега: шта значи преферирати
Разлог број 2 - Погрешна дневна рутина и недостатак сна
Недостатак сна или недовољна количина штетно утичу на благостање и тон коже на лицу. Поред промјене боје коже, испод очију се налазе врећице, тамни кругови, падају образи. Тело треба спавати 6-8 сати, у зависности од циркадијанских ритмова. Штавише, не треба само да спавате одређени број сати, већ и да прилагодите свој сан и будност. Ако идете у кревет након 23.00 и спавате прије ручка, то такођер није у корист опћег стања и боје коже. Најбоље време за спавање је 22.00 или 23.00..
Разлог број 3 - недостатак кисеоника
Лоше вентилисани ваздух у затвореном простору узрокује здравствене проблеме. Разлог за све: недостатак кисеоника. Плућном систему недостаје кисеоник, још мање се уноси у крв, а само мала доза улази у мозак. То може изазвати вртоглавицу, слабост, зевање, поспаност, и као резултат, сиву и тамну боју коже..
Експресни лица: предности и карактеристике брзих процедура
Проверите собу сваки дан пре него што одете у кревет. На послу немојте остати цијели дан у канцеларији, ходајте 20 минута низ улицу. Од посла, вратите се пјешице, барем неколико станица. Дишите до краја, исправљајући рамена.
Разлог # 4 - Неисправна снага, погрешан режим напајања.
Између осталог, фасцинација слатким или брашном доводи до преоптерећења желуца и црева, што је препуно поремећаја пробаве. Као резултат тога, на лицу се виде сметње у раду желуца и црева - могу се појавити промене у боји коже, акне и црвенило. Алкохол такође има штетан утицај на боју коже, отровањем епидермиса и дермиса токсичним супстанцама..
Поред тога, погрешан начин исхране може изазвати бледило и сиву кожу. Недостатак доручка и пуног оброка, преједање у вечерњим сатима, или недостатак хране током дана и срдачна вечера, све то може довести не само до промена боје коже, већ и до појаве натечености..
Прилагодите своју исхрану, прилагодите начин исхране моду дана - и свјежи тен ће увијек бити угодан.
Распоред његе коже лица: распоред лепоте
Разлог број 5 - Лоше навике
Постоји једна ствар као што је "синдром пушача" или "лице пушача", по карактеристичним особинама којих се може препознати присутност лоше навике пушења. Главне карактеристике: сивкаст и таман тон коже, преурањене боре, сува кожа, потонули образи, дубоко изражени набори носа. Дим цигарете повећава количину угљичног моноксида у крви и изазива спазам капилара. Кожа не прима довољно микронутријената, губи тургор и влагу. На тај начин долази до промене боје коже и њене структуре: сувоћа, опуштеност, прерано старење.
Ако нисте задовољни са бојом коже и здрављем које је повезано са пушењем, одустаните од ове навике и користите више производа који помажу да се елиминишу токсини и никотин..
Погледајте и: Дванаест намирница које се повлаче из никотина помажу телу да се опорави од пушења.
Како обновити здраву боју коже
Размотрите основне препоруке како да вратите боју коже и одржите здрав сјај:
- мове море;
- наспавајте се довољно;
- не заборавите на јутарње вежбе;
- јести здраву храну;
- не заборавите на витамине;
- пијте најмање 2 литре воде дневно.
Пратите савете стручњака како да обновите тен. препоручује елиминисање фактора који изазивају промену боје коже како би се побољшао изглед и благостање..