Већина представника јачег пола даје длану у категорији најатрактивнијег дела женског тела груди. Међутим, поред обилне пажње мушкараца, она такође има повећану осјетљивост на различите промјене.
Све жене желе да им дојке изгледају савршено, тако да било какве промене чине да добри сексуални радници покушају да поврате облик својих груди, а понекад не могу без помоћи хирурга. Међутим, ако почнемо да исправљамо недостатке на време, а боље је да употребимо превентивне мере - могуће је извести груди без операције, па чак и код куће. Прочитајте чланак о томе како јести, тако да су груди напете и друге тајне..
Узроци опуштених груди:
оштар сет или смањење тежине;
трудноћа и дојење;
хормоналне ударе,
дегенеративне процесе коже који прате старење, итд..
Могуће је вратити облик дојке без операције, користећи следеће методе..
Вежба
Спорт је најбољи начин да се тело одржи у правилном облику, исто важи и за груди. Ако је дошло до мањих промјена у контурама грудног коша, можете га поправити тако што ћете посјетити теретану 2-3 пута тједно, плаћати 10-15 минута вјежбама за јачање прсних мишића. Ако није могуће посјетити теретану, вјежбе можете обављати док сте код куће, довољно је набавити посебан симулатор или тегови за вежбање..
Основне вежбе:
преса или клупа;
свинг хандс;
склекови.
Масажа
Најугоднији начин службене и алтернативне медицине је масажа. Можете је спроводити и самостално и користећи услуге професионалаца. Важно је запамтити да као резултат притиска који се ставља на груди, не треба ни најмањи бол или нелагодност. Кретање треба обавити благо и глатко. За време масаже потребно је описати круг и кретати се спирално према брадавици. Дајте ову масажу 15-20 минута сваки дан..
Помоћна средства за подизање груди су креме за стрије, затезање крема, као и уља. Масажа има благотворан учинак на дојке, због чињенице да се због његове употребе побољшава циркулација крви, а самим тим и побољшава исхрана ткива. Тако се синтеза колагених влакана у кожи стимулише засићењем ткива кисеоником..
Ватер треатмент
Познато је да је уз помоћ хладне воде могуће повећати еластичност коже, а врућа, напротив, изазива њену млохавост. Ако комбинујете ова два фактора, можете постићи жељене резултате у побољшању облика дојке. Контрастни тушеви могу побољшати еластичност коже, а ако користите и висок притисак - поступак је двоструко користан, јер је хидромасажа.
Диет
Феномен изостављања дојке је често резултат наглог пораста или, обрнуто, смањења тежине. Међутим, ако су узроци птозе потпуно различити, још увијек вриједи обратити пажњу на прехрану, јер синтеза колагена и, према томе, еластичност коже зависе од ње..
Да би се повратио облик дојке треба користити:
кувано пилеће месо;
јаја;
соја;
риба;
махунарке.
Побољшана синтеза колагенских влакана настаје због оптималног скупа аминокиселина садржаних у таквим производима..
Цосметологи хардваре
Миостимулатион. Груди постају визуелно виши због утицаја на мишићни оквир;
Микротурна терапија. Излагање микро струјама стимулише синтезу колагена и еластана у кожи;
Мезотерапија. Максимални ефекат се постиже када се користе производи који садрже хијалоуранску киселину.
Такође, могуће је вратити облик дојке помоћу специјалних крема које садрже етерична уља, витамине Ц и Е, екстракти пшенице, соје, морске траве и кавијара. Упркос чињеници да постоји много метода за подизање груди без операције, вреди се сетити да је проблем лакше спречити него неутралисати. Стога, да би се сачувала еластичност дојке, потребно је дати довољно времена да се брине о овом делу тела..
Захваљујући процедурама описаним у чланку, могуће је не само лечити птозу, већ и спречити њен изглед..