Сваког дана треба да се брине о свом телу и хигијени. Неопходан део нашег свакодневног живота је туширање. Ово је брз, ефикасан и освежавајући начин да се очисти. Туширање ујутру помаже да се окријепи, а увече овај пријатан поступак ослободи умор и припреми вас за добар сан. Али није све једноставно и једноставно. Често, без познавања, правимо прилично уобичајене грешке приликом туширања које негативно утиче на нашу кожу, доводи до сухоће и иритације. Шта радимо погрешно, туширајући се?
Оно што дефинитивно није вредно радити када се туширате
- Туш не треба предуго узимати. Требало би да буде само освежавајуће. У јутарњем мировању 10-15 минута под топлим тушем, размишљајући о овоме и оном, није тако добра идеја као што се чини. Редовним вежбањем такве технике, од себе скинете заштитни слој, осуђујући вашу кожу до појаве сувоће, а могуће је и појава акни..
- Ако изађете из туш кабине са црвеном кожом, то значи да се купате у врло топлој води, чиме нарушавате природну влажност коже. Осим тога, овај приступ доприноси појави иритације и може погоршати постојеће кожне болести, као што је екцем..
Идеална температура за туширање се сматра оном која ће бити неколико степени испод удобности..
Генерално, доктори препоручују усвајање контрастног туша, када вода уђе у режим: топла - хладна. На тај начин кожу одржавате у доброј форми, јер се циркулација крви знатно побољшава убрзаним сужавањем и ширењем крвних судова..
- Практично свако средство за чишћење (сапун, гелови за туширање) суши кожу. Због тога треба пажљиво приступити њиховој дози. Узмите у обзир важност чињенице да након туширања на вашем тијелу не би требало бити никаквих трагова детерџената: добро их оперите. А ако се само желите опустити под тушем, то ће бити довољно само чисте воде. И не заборавите на још једну важну тачку: на крају водених процедура не занемарите хидратантна средства. У овом случају, помоћи ћете његовању креме. Уосталом, сува кожа и кожа детерџента не изгледају баш лепо, и дају велику нелагоду.
- Потребно је обратити пажњу на реакцију ваше коже на различите врсте детерџената. Дакле, ако је ваша кожа осетљива, превише честе технике туширања су контраиндициране за вас. Такође не би требало да буде превише жељан да трља тело са ручником. Избегавајте детерџенте високог пХ..
За суву кожу, изаберите средства за чишћење тела са неутралним пХ или киселим. Препоручује се да се пилинг врши само једном месечно..
За масне типове коже, напротив, неопходне су честе технике туширања. У овом случају, препоручује се употреба меких гелова. Приказан је и минутни контрастни туш. Ова процедура ће помоћи да се смањи знојење..
Ако је ваша кожа љускава, сврби и иритира, то може бити резултат честих пљускова..
Врло је вјероватно да је узроковала дехидрацију коже и нарушавање природне равнотеже, а заправо ова ситуација повољно дјелује на репродукцију патогених бактерија..
Не заборавите да погрешна и неконтролисана рецепција душе узрокује само тијело штети. И са свим правилима, ви, напротив, побољшавате своје здравље. Уосталом, третмани водом стимулишу метаболичке процесе, помажу да се тело ослободи токсина и токсина, као и подмлади кожу. Као резултат тога, чак губимо и те вишке. Поред тога, током активног физичког напора, млечна киселина се акумулира у мишићима, којима мишићи реагују непријатним пецкањем. Топла вода и масажни ефекат туша доприносе брзом повлачењу ове супстанце и обнови "зачепљених" мишића..