Вируси су проблем који нас чека на сваком кораку у скоро свакој сезони. Посебно активни вируси постају у јесен. Због тога је пожељно редовно освежавати у меморији листу једноставних, али ефикасних и временски провјерених метода поступања са сезонским вирусима. Управо због тога Естет-портал, који брине о свом здрављу, стално и редовно подсјећа на то који су алати добри у борби против вируса. Па опет о превенцији прехладе.
Јесен је тек почела, али вируси су се већ појачали. То је разлог за бригу о превенцији прехладе. Али чак и ако сте већ успели да се разболите, не очајавајте. Постоје неки заиста радни савети за елиминисање обичне прехладе:
Реци не једноставним угљеним хидратима
Једноставни угљени хидрати садржани у брашну и слатким намирницама смањују ниво заштите имуног система, смањујући његову способност борбе против вируса. Тако успоравају процес исцељења. Дакле, за време болести вреди одбити да их замени и замени великом количином витамина..
Пилећа јуха за помоћ
Ако су вируси добили привремену побједу над вама, захваљујући овој старој популарној методи, можете олакшати дисање и ублажити упалу. Идеалан је и за одрасле и за децу..
Важно је пити више
Током хладноће, вероватноћа дехидрације се повећава. Зато је веома важно да не заборавите да пијете. И можете попити све сокове, воду, чај и јуху. Што се више пије вода, бржи токсини се испиру из тела. И лакше ће се борити против вируса!
Једите витамине
Да бисте побољшали имунитет и помогли му да превазиђе прехладу, треба да једете што више витамина. Опоравак и хидратација слузокоже обезбеђује витамин А, витамин Ц повећава имунитет. Такође је важно напоменути да су витамини добри за превенцију прехладе, а такође помажу директно током третмана. Са овом заштитом, ниједан сезонски вирус се не плаши!
Естет-портал вам жели да останете здрави, упркос махинацијама сезонских вируса!