Карл Јунг је користио метод слободне асоцијације као детектор лажи, јер је помогао да се установи мотивација појединца. Захваљујући овој техници, особа може доћи до спознаје да гризу и почиње да елиминише своје психолошке проблеме..
Вежба “16 удружења” понаша се као Јунгов асоцијативни тест, његово извршење неће трајати више од 15 минута. Ако желите да боље разумете сопствена осећања и разумете шта вам је заиста потребно - Јунгов асоцијативни тест је ненадмашан асистент у овом питању..
Људски мозак је дизајниран тако да, ако је потребно, да нешто запамти, кодира га скуп визуелних слика, информација из чула и сродних сензација у телу и емоцијама..
Шта добијате од вежбања? “16 удружења”
1. Свијест о томе шта утиче на вашу перцепцију и подсвјесни однос према ситуацији / феномену / чињеници. Чак и ако не покушате да радите на подручју из којег је реч изабрана, за 3-6 месеци добићете потпуно другачији резултат када прођете тест. То је све рад подсвести - када се мисли и асоцијације пишу на папиру, у сваком случају особа почиње да их анализира..
Сазнајте: Како научити контролирати своје емоције
2. Трансформациони ефекат. Услед свесне перцепције, долази до промене у ставу и за то постоји разумно научно објашњење. Особа се не сјећа самог догађаја, већ посљедње меморије повезано с њим. Што више нових асоцијација примењујемо на кључну реч, то се више мења ланац који се активира овом речју..
10 навика које не вреде губити време и труд
У зависности од тога које емоције настају током асоцијација, промене у будућој емоционалној боји ланца и осећања која ће настати следећим сећањем на реч зависе. Дакле, што је емоција светлија, јачи је ефект преписивања..
Сазнај 20 начина за побољшање живота
3. Добијате готову мапу за даљи рад на себи - постаје јасно шта се може користити као ресурс и шта треба променити. Што је већа свест, то је особа одлучнија да се промени - то ће помоћи да се постигну максимални резултати након проласка асоцијативног теста Јунг-а..
Иоунгов асоцијативни тест: вежба “16 удружења”
Да би вежбање било ефикасно, требало би га спровести у апсолутној пацификацији и усамљености..
- Размислите са којим ријечима желите радити. На пример, ако мислите да у тренутку када имате финансијске потешкоће - нека то буде реч “новац”, и ако сматрате да сте усамљени - напишите реч “лове”. Нацртајте на папиру ову ознаку:
Студијска реч
- Што је брже могуће, без размишљања, уђите у лијеву колону све асоцијације које имате с овом ријечју - било које фразе, ријечи, ријечи.
Да ли знате: Како побољшати расположење када је све лоше?
- Затим попуните другу колону - морате комбиновати речи у паровима - 1 и 2, 3 и 4, 5 и 6, итд. У другој колони морате да унесете асоцијације које се појављују када комбинујете речи у паровима.
- Да бисте попунили трећу колону потребно је да урадите исту ствар - комбинујте 8 речи добијене у паровима и изведите асоцијације, и урадите исто са 4. колоном..
- Као резултат тога, добијате кључну реч - захваљујући којој можете открити заплет проблема и ослободити се негативних ставова..
Запамти: Метод за уклањање узнемирујућих мисли
Ако у наредних неколико дана нећете пустити кључну реч, покушавајући да је примените на различите области вашег живота, онда можете имати много мисли које ће вам помоћи да боље разумете себе и своју подсвест.