Сваке године, анти-старење у медицини постаје све више дискутовано, тражено и прогресивно се развија. Сви људи желе не само да живе што дуже, већ и да одрже добру физичку форму и здраво стање свог тела. Наука о анти-старењу је о томе. Посебно за кандидате медицинских наука, терапеута највише категорије и специјалисте за анти-аге медицину Надезхда Кризхановскаиа говорио је о најозбиљнијим питањима везаним за успоравање старења. Прочитајте корисне и занимљиве информације управо сада..
Шта за вас лично значи анти-агинг?
Н.К. Анти-старење се дословно преводи као "анти-агинг", тј. Борба против старења. Али ми се свиђа концепт "успоравања старења", односно "успоравања старења", јер морамо бити реални: морат ћемо проћи кроз ову фазу живота, иначе како ће бити увредљиво да се растанемо са нашим младим тијелима..
Неопходно је проћи кроз све, а на крају се распасти до прашине и отићи - то је цела поента..
Такође ми се не свиђа толико појам “животни вијек”, односно “очекивани животни вијек”, већ појам “здравствени распон”, тј. “Трајање времена када је особа здрава и не само жива”. На пример, не бих желео да живим у стању после можданог удара, пошто нисам у стању да служим себи, не могу замислити већу казну. Без обзира на то колико добро изгледа особа, колико пластичних операција не би била обављена ако је у деменцији, или има тешке кардиоваскуларне болести које спречавају кретање, или артроза зглобова, што чини удове укоченим - његов живот није радост Зато морамо јасно разумјети да не желимо само живјети, него живјети квалитативно и сретно, а за то морамо покушати.
Шта можемо учинити да успоримо старење?
Н.К. Кључ ми може учинити успорава старење, једе мање, креће се више и веома позитивно. Било какве невоље, па чак и трагедије морају се перципирати филозофски и мудро. Ово је веома тешко научити, али одржавање равнотеже и равнотеже је веома важно. Немојте се претерано радовати својим победама, као и немојте много да се одупирате због њихових неуспеха. Када кренемо овим путем - мозак стварно стаје спорије. Будите сигурни да се бавите креативношћу и радите оно што желите - она такође успорава старење.
Кључна ствар коју можемо да урадимо да успоримо старење је да једемо мање, да се крећемо више и да будемо веома позитивни..
Не можете да уштедите на својим хобијима, и мислите да желите да зарадите милион, а сада немате времена за то. Не знате шта ће се десити сутра. Можда док радите свој хоби радите нешто боље од било ког другог на свету, и радили сте нешто потпуно погрешно целог живота. Генерално, анти-агинг је потпуно слободан. Ако је особа у доброј тежини, креће се, брине о себи, размишља о томе шта једе, колико спава, и тако даље - то је иста рутина којом се свима досађује, али то је основа, а додатне технике се могу наносити на њега успоравање старења. Нажалост, за сада нема бесмртних људи, дакле, мора се рећи да смо и даље ангажовани у медицини будућности. Али сви се надамо да радимо нешто што ће помоћи да се максимизира живот неке особе..
Како модерна технологија помаже у успоравању старења?
Н.К. Прво, сада већ имамо могућност биомониторинга, то јест, можемо сазнати све информације о себи, почевши од генома, и завршавајући обичном биокемијом. Због тога можемо да изаберемо лекове који су посебно погодни за наше проблеме, а то увелико повећава ефикасност било које технике. Друго, постоје технике које стимулишу различите процесе, постоје регенеративне технике које помажу обнављању изгубљеног ткива, постоји кинезитерапија, физиотерапија и друге сличне технике. У међувремену, желим напоменути да се сада појавио велики број нутрициониста, који нису чак ни нутриционисти, већ нутриционисти, и схватају да није битна сама прехрана или ограничена дијета, већ само њена разноликост..
Сада имамо огромну количину знања и информација које нам помажу да постигнемо резултате, али је важно јасно схватити да анти-старење није „желим да добро изгледам данас“.
То су услуге уљепшавања и љепоте, а истинска анти-аге је када пацијент дође код доктора ради далекосежних резултата. То јест, морат ће покушати, ово је свакодневни посао, и обично је потребно више од једне године да се промијени ситуација која брзо води особу у старост.
Које су новости у области анти-аге у последње време посебно импресиониране?
Н.К. То је тзв. Е-медицина, а посебно технологије које омогућавају даљински пренос биомедицинских података у реалном времену. То значи да мој пацијент може, на пример, скијати, а мој компјутер ће истовремено добити информације о својим здравственим показатељима, односно шта се дешава са његовим метаболизмом, који је кардиограм, који ниво кисеоника у крви и тако. даље. А најважније је да у овом тренутку и ја могу скијати, а мој рачунар ће све скенирати и дати пацијенту суштину препорука. Све ово нас ускоро чека, јер се технологија развија лудим темпом. Највјероватније, комуникација између пацијента и лијечника ће бити само повлаштени лијечници и пацијенти. Вјерујем да је таква е-медицина врло занимљив смјер у сфери анта-старења, али захтијева врло јасну дефиницију гдје пацијент може дијелити своје особне податке и гдје има право задржати приватност..
Види такође: Надезхда Кризхановскаиа о концепту самообнављања и животног хаковања како би се успорило старење
Гледајте популарне сродне видеозаписе на нашем ИоуТубе каналу: