Дуго времена се веровало да је особа рођена са генетски програмираним нивоом интелигенције, и свако од нас може само да искористи већ постојећи интелектуални "осигурач". Међутим, ово мишљење је знанствено оповргнуто, научници су доказали: особа може развити и тренирати свој мозак неограничено, као и други дијелови тијела. А да би постали паметнији, уопште није потребно журити са развојем софистицираних научних система или се досађивати на монотоним тренинзима. Побољшање менталних способности доприноси занимљивом хобију.
Хобији за побољшање интелигенције: растемо паметније са страшћу
Постоје милиони различитих хоби варијација. А многе од узбудљивих активности помажу не само да одврате пажњу од свакодневних брига и опустите се, већ имају велики утицај на мождану активност..
Развојни хобији доприносе формирању нових неуронских веза у нашем апарату за размишљање, који, у ствари, помаже да функционише динамичније и ефикасније..
Такве корисне и узбудљиве активности могу бити.
Читање
Она формира, развија машту, помаже у идентификовању различитих врста образаца, побољшава памћење, доприноси разумевању одређених процеса и, наравно, је најбољи антидепресив који можете замислити. Читајући, доживљавамо широк спектар емоција, добијамо много информација, а мозак учи своју исправну интерпретацију и примјену у новим животним ситуацијама..
Медитација
Главна предност медитације је у томе што помаже особи да боље разумије своју суштину, учи их да се концентрирају, превазиђу своје слабости и повећају ниво њиховог става. И наравно, чини га отпорнијим на стрес, има опуштајући ефекат. Онда се чини да је нешто лакше планирано, а решавање разних свакодневних задатака није тако тешко. Систематска медитација помаже да се развије потпуна самоконтрола и темељно побољша памћење и интелект..
Загонетке, слагалице, логичке игре
Како наше тело треба да се одржава у пристојном физичком стању, за које треба редовно тренирати, мозак такође треба систематски развој когнитивних функција тако да се квалитет његове активности не смањује..
Рјешавање загонетки, ребуса, квизова, укрштеница је велика гимнастика за ум. Страст за овом врстом стимулише формирање нових неурона у мозгу, развија способност мултитаскирања. Логичке игре су корисне за особе старије од 50 година, јер штите од појаве Алцхајмерове болести. И сакупљајући слагалице, особа развија стрпљење, способност да се концентрише на детаље, тако да су многе функције мозга обучене, тело се одржава у добром стању.
Водите дневник
У прилог овој врсти креативности је много аргумената. Вођење дневника, само писање текстова, прије свега, има позитиван учинак на језичке способности особе, а когнитивна својства мозга постају активнија. Развија се машта, повећава се општи интелектуални ниво. Особа учи да буде лепша и јаснија..
Учење страних језика
Иако то није лак задатак, међутим, постоје многе предности такве страсти. Док учи, особа памти многа правила, савладавајући нови речник. Таква обука даје изванредне резултате у побољшању интелигенције. Доказано је: што више страних језика и на довољно добром нивоу особа зна, боље је да планира, носи са проблемима, брже доноси одлуке.
Почевши од корисног хобија (или чак неколико), ви, не само да ћете бити заинтересовани за трошење времена, ваша страст ће се исплатити стоструко, стимулишући развој свих одељења мисаоног апарата.
Никада се не уморите од учења нових ствари! Запамтите да хобије које су корисне за ефикасну активност мозга чине сваку особу занимљивом, разноликом и ментално развијеном особом.!