Крема - најреалнија млечна посластица, која се користи за припрему сластица и јела од меса, украшавају колаче и могу се користити као додатак воћу. Али колико је корисна крема и да ли је могу користити сви људи? Покушајмо да схватимо ...
Састав и калоријска крема
Хранљива вредност 100 г креме 35% масти:
- Калорија 8 кцал
- Протеин 2 г
- Фат 35 г
- Угљени хидрати 2 г
- Вода 59 г
Предметни производ се разликује од своје "браће" по високим садржајем масти, али се изравнава присуством фосфорне киселине и азотних база. Крема садржи витамине и елементе у траговима који су важни за нормално функционирање тијела - на примјер, калциј, натриј, фосфор, бакар, селен, цинк и други..
Одвојено, треба напоменути да крема садржи много протеина, али је нешто другачија од протеина крављег млека са високим садржајем лецитина. Ова супстанца је активно укључена у процес формирања ћелијских мембрана..
Калоријска крема је веома висока - од 206 Кцал на 100 грама производа и више, у зависности од процента масти, што их чини непроцењивим за оне људе који пате од осиромашења, кахексије и тешког постоперативног периода.. Међутим, исти индикатор чини крему неприхватљивим за људе који су претили или имају прекомерну тежину, иако нису забрањени за употребу.
Користи креме за човека
Одавно је доказано да се производи са високим садржајем масти у саставу слабо апсорбују у организму, али ова изјава се не односи на дотични производ.! Због чињенице да крема садржи омега-3 киселину, не само да се добро апсорбују у органима гастроинтестиналног тракта, већ и имају благотворан учинак на мозак.. Посебно је важно редовно користити крему за људе који се баве менталним радом - ова млечна посластица ће нахранити мождане ћелије и повећати њихову ефикасност..
Као што је већ поменуто, крема ће бити корисна у периоду опоравка, када пацијенти постану јачи након дуге болести или операције. И ова млечна деликатеса је у стању да нормализује и стабилизује метаболичке процесе, али то се односи само на оне случајеве где је повреда метаболизма довела до исцрпљености, анорексије, кахексије.
Корисно је користити крему код пацијената са гастритисом, чира на желуцу и / или чир дуоденума.. Иначе, уз редовну употребу дотичног производа, цријевни рад се нормализира, што одмах утјече на лице особе - његова кожа постаје мање масна, акне и акне нестају..
Крема се активно користи у козметологији - додаје се разним производима за негу коже, а традиционална медицина препоручује да се млечна посластица не само прогута, већ и да се користи за његу коже лица.. Довољно је наносити их 2-3 пута недељно на претходно очишћену кожу лица и после пар месеци таквих процедура можете видети резултат - кожа постаје баршунаста, њена боја је глатка, поре су уске, мале боре изглађене, пилинг и црвенило нестају.
Крема такође може благотворно да делује на нервни систем - овај производ је користан за оне људе чија је радна активност повезана са напетошћу, иритацијом и стресом. Постоје докази да крема помаже да се носи са депресијом.!
Упркос многим корисним својствима млечних производа, крема има неке контраиндикације за њено коришћење..
Могуће оштећење креме
Прво, крему је строго забрањено користити када се дијагностицира хепатоза.. Ову болест карактерише дегенерација ћелија јетре у масноћу, тако да су сувише масне намирнице углавном забрањене..
Друго, дотични производ не би требало конзумирати у инфламаторним процесима у панкреасу - крема је превише "тешка" за овај орган.. Али постоји резерва у овом случају - ако је завршена главна фаза лијечења панкреатитиса, онда је сасвим прикладно додати крему, на примјер, у кафу или чај.
Треће, крема није потребна за претилост и гојазност.. Ипак, висок садржај масти овог производа ће негативно утицати на процесе губитка тежине..
Одвојено, обратите пажњу на чињеницу да ако користите крем превише често, или ако једете велику количину ове млечне деликатесе одједном, може доћи до поремећаја црева. И у овом случају, особа ће бити поремећена прољевом (дијареја) - чини се да ништа страшно, али упорно, лабаво столице не дјелује иритирајуће на цријевну слузницу и може изазвати развој патолошких процеса..
Крема је јединствен производ који се користи у чистом облику и као додатак многим јелима. Ако нема стриктних контраиндикација за њихову употребу, онда је вредно увести ову млечну посластицу у исхрану - најважнији елементи у траговима и витамини ће почети да улазе у организам, ћелије мозга ће радити активније, а метаболички процеси у телу ће се нормализовати.