Црни чај је један од најпопуларнијих природних пића широм света. Сировине за његову производњу су лишће чајног грма. Растујте у регионима са тропском и суптропском климом..
Кина се сматра родним местом црног чаја, али данас се ова биљка узгаја на плантажама у подножју планина у Индији, Африци, Грузији и чак у Краснодарском територију..
Екстерно, биљка чаја је густа садња са високим равним гранчицама, на којима расту листови чаја. По природи је дуга јетра. Неке чајне грмове преживе неколико генерација сакупљача..
Узгајајте биљку чаја на сухим каменим тлима, благо прекривеним слојем земље. Изводи готово све временске услове - од тропске топлоте до мраза -20. Важан услов за профитабилно гајење биљака - висока влажност и обилно влажење земље у облику природних падавина..
Хемијски састав листова чаја
Нутритивна вредност од 100 г:
- Калорије: 151,8 кцал
- Протеин: 20 гр
- Фат: 5.1 гр
- Угљени хидрати: 6,9 грама
Прикажи целу листу
- Дијетална влакна: 4.5 гр
- Органске киселине: 1,2 г
- Вода: 8.5 гр
- Моно - и дисахариди: 4 гр
- Јасен: 5.5г
Елементи макроа:
- Калцијум: 495 мг
- Магнезијум: 440 мг
- Натријум: 82 мг
- Калијум: 2480 мг
- Фосфор: 824 мг
Витамини:
- Витамин А: 0,05 мг
- Витамин ПП: 8 мг
- Витамин А (РЕ): 50 мцг
- Витамин Б1 (тиамин): 0,07 мг
- Витамин Б2 (рибофлавин): 1 мг
- Витамин Ц: 10 мг
- Витамин ПП (еквивалент ниацина): 11,32 мг
Елементи праћења:
- Гвожђе: 82 мг
Треба напоменути да, зависно од врсте чаја, као и времена његовог сазревања, састав може варирати. Дакле, у љетним и јесењим сортама, разноврсност витамина је шира и дозирање је више.
Предности црног чаја
Јединственост пића од лишћа црног чаја је да истовремено може смирити, опустити људско тело, а истовремено повећати његов тон и ојачати ефекат. Поред тога, регулише оксидативне процесе у дигестивном систему..
Свакодневна употреба јаког чајног напитка стимулише менталну активност, побољшава функционисање мозга и ублажава поспаност..
Садржај кофеина у црном чају је 50% мањи него у напитку од природне кафе, али снага чаја траје дуже. Танин је врста кофеина која јача срчани систем. Након пијења чаја долази до благог сужавања крвних судова. Крвни притисак се благо повећава. Али доктори кажу да то само побољшава рад читавог васкуларног система и смањује ризик од стварања крвних угрушака..
Катехини су супстанце које продужавају младост ткива и органа. Они позитивно утичу на боју коже, нормализујући метаболичке процесе на нивоу ћелија..
Црни чај се препоручује људима који желе да изгубе тежину. Ово пиће помаже у сагоревању вишка масти, само га треба конзумирати без шећера и креме..
Чај има још једно корисно својство - јачање имунитета. Пиће повећава природну производњу инсулина, који је укључен у производњу другог хормона - серотонина. И, као што знате, серотонин је хормон среће и позитивних емоција..
Штета од црног чаја
Претјерана конзумација лишћа чаја доводи до вишка у телу елемента као што је флуор. Има деструктивно дејство на коштано ткиво, слаби штитну жлезду и може пореметити функционисање бубрега..
Важно је знати! Не можете пити чај из листова чаја, који је припремљен прије више од 12 сати..
Са опрезом, чај би требало да користе особе са следећим болестима:
- чир на желуцу;
- хипертензија;
- поремећаји нервног система.
Апплицатион
Црни чај се веома активно користи у козметологији. На пример, уобичајене коцке леда из чаја могу освежити кожу дуго времена. Да бисте то урадили, потребно је да свакодневно обришете лице, пожељно ујутру. Заваривање је такође корисно за капке. Пахуљице које су навлажене у свежем чају се наносе на очи неколико минута. Ова процедура олакшава отицање и уклања црне кругове..
Лосион за лице
Припрема алата је врло једноставна: једнаке пропорције листова чаја и лимуновог сока су помешане. Нанесите лосион дневно, ускладиштен у фрижидеру.
Важно је! Уз осетљиву кожу, користи се минерална вода уместо сока од лимуна и само мало шећера.
Маска за лице
За припрему овог алата потребно је узети свеже чајне листове, мед и зобену кашу у једнаким пропорцијама. Сви састојци су помешани и нанесени на кожу у танком слоју, држите 10-15 минута, а затим исперите топлом водом. Наравно, неће бити непосредног ефекта ове процедуре, међутим, уз редовну употребу маске, лице добија природну и здраву боју, натеченост нестаје, па чак и мале боре постају мање видљиве..