Мајчино млеко је најбоља храна за бебу. Оптималан је за садржај витамина, минерала и хранљивих материја. Са мајчиним млеком, беба прима мајчинске имуноглобулине који га штите од заразних болести. СЗО препоручује храњење дјеце млијеком до доби од двије године. Међутим, понекад се мајке суочавају с проблемом смањења количине произведеног млијека. Али то није разлог за очај, јер постоје начини за побољшање лактације..
Зашто се лактација смањила?
Зове се смањена функција дојке хипогалацтиа. Недовољна лактација је примарна и секундарна. Ох примари хипогалацтиа кажу када мајка није произвела довољно млека од првих дана након рођења. Овај проблем се јавља ретко и повезан је, по правилу, са ендокриним поремећајима..
Када се по рођењу млеко производи у адекватној количини, а затим се смањује - говоре о развоју секундарна хипогалактија. То је проблем са којим се већина жена суочава..
Следећи разлози могу довести до недовољне лактације:
- Патологија дојке: маститис, пукотине брадавица;
- Употреба лекова (гестагени, андрогени, диуретици);
- Прекид храњења;
- Дуги интервали између храњења (игнорисање ноћних храњења);
- Стрес, недостатак сна;
- Неадекватна исхрана мајке.
Препоручујемо да прочитате: Дијете дојиље - први мјесец
Како повећати лактацију?
Када се жена обрати доктору са проблемом погоршања лактације, лекар ће препоручити прилагођавање дана и режима одмора, примену бебе на дојку чешће (укључујући и ноћу), декантирање након храњења. Поштовање свих ових услова је веома важно за одржавање пуне лактације..
Као помоћне методе стимулације лактације, жене прибјегавају традиционалној медицини. Ови рецепти су одавно познати и преносе се из генерације у генерацију. Упркос чињеници да нису спроведена истраживања о ефикасности традиционалне медицине, многе жене тврде да раде. Главна ствар је да се консултујете са лекаром пре употребе, јер компоненте ових популарних рецепата - одређене намирнице и биље, могу изазвати алергију код детета..
Лацтатион продуцтс
Женска исхрана дефинитивно утиче на квалитет и количину млека. Мамина дијета треба да садржи довољно протеина. Предност треба дати таквим производима:
- Месо с ниским садржајем масти (200 грама дневно), посебно оне од слабих бујона, јуха;
- Сир (150 грама);
- Риазхенка или кефир (200 грама);
- Тврди сир (30 грама);
- Крушка (овсена каша, хељда, "Херцулес");
- Поврће (шаргарепа, лук, салата) \ т.
Постоји и мишљење да гљиве могу повећати лактацију. Труднице и дојиље би свакако требало да се уздрже од употребе. Печурке су веома опасан производ! Такође се не препоручује ослањање на свеже кравље млеко. Овај производ може изазвати алергије и пробавне сметње код детета..
Да би се одржала нормална лактација, важно је пити најмање два литра течности дневно, укључујући супе, компоте, воћне напитке. Дојење може повећати заслађени Узвар, направљен од сушеног воћа.
Народни лекови за дојење
Један од најпопуларнијих производа који се користи за повећање мајчиног млека су шаргарепе. Коренски усјев треба темељно опрати, очистити и од њега направити сок. За побољшање укуса дозвољено је додавање креме, млека (једна кашика по чаши). Узмите ово пиће три пута дневно за пола шоље.
Шаргарепу можете користити на други начин: правите кашу од шаргарепе и млека. Корен мора да се нарежу на фини ренде. Четири кашичице нарибане шаргарепе улиле су се у посуду и сипале чашу млека. Овај део каше треба да се једе два или три пута дневно..
Традиционално, ораси су коришћени за борбу против хипогалакције. Ово је веома калоријски производ, чија је употреба у стању да засити женско млеко протеинима и мастима. Испада да орашасти плодови побољшавају квалитет млека, односно, беба је брже засићена. Многе жене тврде да конзумирање ораха може повећати количину произведеног млијека, иако не постоји знанствена потврда ове појаве. Можете користити орахе, пињоле. Али не смијемо заборавити да су ораси алергени, морате бити опрезни с њима. Мама може појести један или два ораха и гледати бебину реакцију након храњења млеком.. Ако беба реагује нормално - жена може да једе четири или пет ораха дневно.
Лацтатион плантс
Најприступачнија биљка која може повећати лактацију је чај. Мајке које доје могу пити слаби црни или зелени чај. Пиће треба бити топло, препоручљиво је додати мало млека. Чај треба попити пола сата пре храњења. Можете направити чај од коприве. Да бисте то урадили, кашичица биљке мора бити напуњена кипућом водом, покрити чашу поклопцем. Пијте пола шоље овог пића два пута дневно.
У рецептима традиционалне медицине за побољшање лактације често се може наћи кумин. Из биљке можете направити пиће. Да бисте то урадили, кашичица биљке је неопходна да бисте сипали чашу кипућег млека и инсистирали два сата. Ово пиће треба попити двадесет минута пре оброка..
Да би се повећала количина мајчиног млека припремљена инфузија копра. За његову припрему, једна кашика сецканог семена копра треба сипати чашом кипуће воде, најбоље је то направити у термосу. Пиће треба инфундирати два сата. Пијте овај чај два пута дневно по пола чаше. На исти начин, можете припремити инфузију кумина, аниса.
Повећава количину млека коморача. Из биљке можете направити чај: жлицу воћа коморача сипати чашу кипуће воде. Посуду покријте чајем и оставите два сата, затим проциједите јуху. Пијте две кашике пре оброка три пута дневно..
Важно је! Када се користе ове или друге биљке, мама са храном треба да запамти да може изазвати нежељену реакцију код бебе. Примена рецепата традиционалне медицине је могућа само након претходне консултације са лекаром. Сваки нови рецепт треба пажљиво примијенити, пратити реакцију дјетета. А ако током три дана беба није имала нежељене реакције, то значи да можете користити овај лек чешће..
Валери Григоров, лекар