Зашто људи имају ниво хемоглобина? Зашто фармацеутски препарати не помажу увијек, а понекад су опћенито штетни и како их избјећи? Како лако повећати хемоглобин код куће? Све ово ћете научити у овом чланку..
Садржај чланка:
- Симптоми ниског хемоглобина
- Одређивање хемоглобина
- Колико треба хемоглобина?
- Шта је опасно ниски хемоглобин?
- Пребављивост гвожђа, шта је улов?
- Узроци ниског хемоглобина
- Како попунити ниво жељеза и повећати хемоглобин?
- Видео: Хематоген - лек за анемију или лутку?
- Третман ниског хемоглобина
Симптоми ниског хемоглобина
Како особа може одредити смањење хемоглобина? Пре свега, то је присуство астеничних симптома: пацијент осећа општу слабост, брзо се умара, примећује се поспаност, вртоглавица, могуће главобоље, неправилан рад срца и крвни притисак (смањен). У тешким случајевима, пацијенти могу имати несвестицу..
Када је смањење хемоглобина услед недостатка гвожђа у телу, примећени су дистрофични симптоми: кожа је сува, настају пукотине у угловима усана, нокти и коса постају крхки, испадају, полако расту. Може доћи до повреде мириса и укуса..
Претежно низак хемоглобин је симптом болести. Најчешћи су:
хронична анемија дефицита гвожђа;
губитак крви;
стањивање слузнице желуца (хронични атрофични гастритис);
упална болест црева, дисбиоза (хронични ентеритис);
анемија недостатка гвожђа након операција;
аутоимуне болести (лупус, гломерулонефритис, реуматоидни артритис);
-
дуготрајне заразне болести (хепатитис, гастро-нецроколитис, туберкулоза, упала плућа, упала бубрега, итд.);
малигна крвна патологија;
лезије малигних тумора, посебно гастроинтестиналног тракта.
Одређивање хемоглобина
Хемоглобин је комплексно једињење гвожђа и протеина. Налази се у црвеним крвним зрнцима - црвеним крвним зрнцима. Хемоглобин обавља најважнију функцију за организам - пренос молекула кисеоника на све органе и ткива. Он хвата кисеоник у плућима и води даље оксидацију, преноси га на све потребне структуре. Кисеоник је неопходан да би тело обезбедило виталне функције, добило и изменило енергију и спровело реакције редукције..
За производњу хемоглобина потребно је јести храну која садржи гвожђе. Такође је важно да се гвожђе нормално апсорбује у танком цреву. Изузетно је важан садржај витамина групе Б у храни, посебно витамина Б12 и фолне киселине. Такође је важно да нема патолошких промена у крви, тј. Стечених или насљедних болести крви.
Нормално, количина хемоглобина у крви мушкараца је 130-160 г / л, за жене - 120-147 г / л. Код трудница је доња граница нормалног хемоглобина смањена на 110 г / л.
Колико треба хемоглобина?
За нормалан хемоглобин узети вредности различите у старости, полу и другим људским карактеристикама.
Хемоглобин се израчунава у грамима по литру (г / л). За одраслог мушкарца, нормални је показатељ од 130-170 г / л, када је за жену 120-155 г / л. Разлика је у томе што мушкарци имају већу концентрацију андрогена (посебну групу стероидних хормона) који стимулишу формирање црвених крвних зрнаца. За труднице нормалне границе хемоглобина су смањене на 110-140 г / л, јер тело почиње да користи гвожђе активније..
Код особа млађих од 18 година стопа хемоглобина се разликује по старости и не зависи од пола. У прве двије седмице живота хемоглобин 135-195 г / л се сматра нормалним, затим се тај број смањује на 125-165 г / л, а за годину дана на 110-130 г / л. Након што се ниво хемоглобина постепено повећа за око 1-3 г / л годишње (и доње и горње границе). На пример, до школског узраста (6-7 година), достиже 115-135 г / л, а до 13-14 година - 120-145 г / л.
Тест крви може показати одступање концентрације хемоглобина не само код метаболичких поремећаја и различитих болести, већ и из других разлога. Ово је употреба овог дана или уочи масног, прженог, алкохолног, прекомерног менталног или физичког напора, узимања одређених лекова, пушења пре анализе.
Многи људи имају низак хемоглобин, што је у 90% случајева повезано са анемијом дефицијенције гвожђа. Овај синдром је карактеристичан за око 30% популације читаве планете, посебно за дјецу и жене..
Шта је опасно ниски хемоглобин?
Са смањењем хемоглобина услед недостатка анемије гвожђа, може доћи до многих симптома. То је слабост, слабост, смањен учинак, вртоглавица. Често се јавља диспнеја, чешћа палпитација, искривљени су окус и мирис, појављује се сувоћа у устима, а језик почиње да га штипка..
Међу спољним знацима анемије могу се видети сувоћа и стањивање косе, бледило и љуштење коже и усана, крхкост и губитак сјаја ноктију. Жене могу искусити пецкање или свраб гениталних (спољашњих) органа. Са снажним смањењем хемоглобина, почињу несвестице и вртоглавице, константна главобоља, брз замор, пажња је поремећена. Често се опажа слабост мишића, што понекад доводи до инконтиненције..
Ако је хемоглобин испод нормале, онда долази до квара имунолошког система. То може довести до компликација у било којој болести, чак и ако је то елементарна прехлада..
Смањен хемоглобин је чест код већине трудница. Јако одступање од норме утиче на здравље и жене и детета које носи. Код жена постоје компликације као што су хипотонија материце, абнормална локација плаценте, хипоксија, одлагање или престанак феталног развоја. Рођено дете може имати малу тежину, неразвијеност, поремећаје респираторног и нервног система, каснија одступања у менталном и физичком развоју, атрофију мишића и органа..
Ако се хемоглобин у анемији благо смањи, онда се проблем може решити узимањем витамина и променом исхране. То би требало да буде месо и изнутрице, риба, шипак, хељда, јабуке и свежи сокови. Иначе, управо због недостатка меса и нуспроизвода код вегетаријанаца често се опажа низак хемоглобин. Озбиљнија одступања од норме рјешавају се на медицинском нивоу..
Често смањење хемоглобина указује на присутност болести или друге абнормалности у организму. То може бити инфекција, насљедна патологија, поремећена синтеза хемоглобина, хемоглобин се може смањити због губитка крви, а не само очигледан, али и скривен, на примјер, код неких болести желуца или цријева, миома материце, цисте јајника..
У сваком случају, са смањењем хемоглобина од норме, потребно је да промените своју исхрану, а уз велико одступање вреди посетити специјалисте - хематолога..
Пребављивост гвожђа, шта је улов?
Па зашто, узимајући додатно гвожђе унутра, у већини случајева не постижемо резултате?
Већина лекова дизајнираних да допуне гвожђе у телу су у облику жељезног гвожђа. Нажалост, овај облик је веома тешко асимилирати и вероватније је да ће изазвати констипацију и тежину у стомаку него што ће помоћи код овог проблема. Само дивалентно гвожђе апсорбује тело, али је много теже наћи такав лек..
Други разлог ниске апсорпције гвожђа лежи у казеину. Сви млечни производи садрже посебан протеин - казеин. Везан је жељезом и не допушта да се апсорбира и једноставно се излучује из тијела. Дакле, још један важан услов - сви млечни производи (млеко, крављи сир, павлака, јогурт, крема, рјаженка, укључујући млечне производе) треба да буду искључени из исхране, барем да се не конзумирају у року од 5 сати пре и после уноса гвожђа (ако говорити о фармацеутским препаратима).
Треће, ако имате смањену киселост желуца, онда ће се гвожђе још горе апсорбовати. А што је нижа, ефекат ће бити гори.!
Постоји још једна важна ствар: ако се ваше гвожђе знатно смањи, прво ће се акумулирати у јетри и тек тада ће се појавити у крви, тако да треба конзумирати од 1-2 месеца до шест месеци..
Узроци ниског хемоглобина
Тело може изгубити хемоглобин из разних разлога. То се најбрже дешава са губитком крви, и отвореним и скривеним. Видљиво крварење се јавља током тешке и дуготрајне менструације код жена (више од пет дана), хемороида, разних повреда, повреда или операција..
Скривено крварење је могуће код неких гастроинтестиналних болести, патологија женског репродуктивног система (циста јајника, миома материце, итд.). Аутоимуне болести, инфекције или наследне болести могу довести до смањења хемоглобина и кратког живота црвених крвних зрнаца..
Такође, ниски хемоглобин је примећен код давалаца крви (уз систематску донацију особља). Код деце, низак хемоглобин може бити последица неуравнотежене исхране, лоших витамина и минерала неопходних за организам..
Како попунити ниво жељеза и повећати хемоглобин?
Вероватно су сви чули да црни кавијар повећава хемоглобин. Да, може чак подићи много хемоглобина у једном дану, али то не може сватко приуштити, а да не спомињемо чињеницу да је не можете купити на тржишту, јер је његова продаја забрањена. Црни кавијар се продаје само преко малопродајних ланаца..
Постоје приступачнији алати. У сувом воћу, количина гвожђа је много већа него у свежим, тако да можете лако направити концентрат код куће..
Мик сухе кајсије (или кајсије), грожђице (можете додати суве шљиве), ораси, лимун и мед. У машини за млевење меса или у комбајну све самељите у хомогену смешу. Узмите једну кашичицу 3 пута дневно пре јела.
Не би било сувишно пити инфузију шипка уместо чаја, која такође садржи много гвожђа, да не спомињемо да је шипак рекорд у садржају витамина Ц. А витамин Ц побољшава апсорпцију гвожђа за ред величине, као и калцијум у јонском облику (али не и млечне производе). !)
Будите сигурни да једете шипке сваки дан, можете направити сок од њих. Упркос чињеници да имају мало гвожђа, тело га апсорбује у потпуности. А захваљујући огромној количини других хранљивих материја, тело ће бити лакше да устане..
Ако сте љубитељ сока, фокусирајте се на сок од зелених јабука и сока од бундеве..
Релатед: 5 супер производи за брзо повећање хемоглобина!
Видео: Хематоген - лек за анемију или лутку?
Третман ниског хемоглобина
Лечење ко-морбидног стања је обично неопходно да би се повратио хемоглобин. Осим тога, пацијент мора добити витамин Б12 и фолну киселину. Храна мора бити богата гвожђем и животињским протеинима. Корисно је јести рибу, месо, јаја, комбиновати их са сложеним угљеним хидратима (влакнима) садржаним у воћу и поврћу. У тешким случајевима то није довољно. Тада се пацијенту приказују пилуле и интравенске ињекције..
Да би се повећао ниво хемоглобина, препоручује се јести јетру, бубреге, срце, бело пилеће месо. Од житарица преферирају хељду, грах, лећу, грашак и друге махунарке. Од поврћа је најбоље јести парадајз, нови кромпир, лук, бундеве, зелену салату. Било које зеленило је корисно (першун, маслачак, спанаћ, копар). Воће богато гвожђем: све јабуке, банане, нар, кајсије, брескве, шљиве, драгун и дуња. Обавезно попијте сок: шипак, циклу, шаргарепу. Такође је корисно имати морске плодове, орахе (посебно орахе), суво воће, чоколаду (црну)..