Садржај чланка:
- Ђумбир са лимуном и медом за побољшање имунитета
- Хладно пиће - ђумбир, лимун и мед
- Ђумбир, мед и лимун повећавају имунитет код деце
- Гингер лемонаде
- Лимун, ђумбир и мед за мршављење
- Како узимати ђумбир?
- Ђумбир са лимуном и медом за холестерол
- Контраиндикације за употребу
- Зелени коктел са ђумбиром, лимуном и медом
Ђумбир са лимуном и медом за побољшање имунитета
Витаминска бомба из ђумбира, меда и лимуна може се припремити на различите начине. Главна својства мјешавине не мијењају се од незнатних варијација у количини састојака, тако да сватко може испробати неколико опција и индивидуално одабрати свој оптимални омјер. За неке, нека врста меда или чак нека врста лимуна може бити важна..
Рецепт за прављење ђумбира са лимуном и медом
Упркос великој разноликости рецепата који се нуде у различитим изворима, мешавина меда, ђумбира и лимуна припрема се према неколико општих принципа:
Увек узмите отприлике исти број компоненти;
Ђумбир се прво помеша са лимуном, затим се додаје мед;
Смеша се складишти у стакленој, земљаној или керамичкој посуди са чврсто затвореним поклопцем..
Процес прављења лековите мешавине је једноставан:
Узмите два лимуна и 250 г коријена ђумбира и меда. меду пожељно је узети течност (креч), како би мешавина постала више хомогена, али можете користити било коју, опет, у зависности од личних преференција.
Коријен ђумбира се протрља на рибе са фином мрежицом. Кора од златних коријена није потребно брусити - састоји се од чврстих биљних влакана, која су врло корисна за самочишћење цријева. Наравно, због коре, процес мљевења ђумбира може бити одложен. Ако немате довољно времена или стрпљења, можете једноставно резати коријене на кришке и мљевење.
Лимун се такође користи заједно са љуштурама. Они морају да се мељу, па тако и исећи воће на мале комаде и претворити у хомогену масу користећи блендер или млин за месо.
Маса од ђумбира и лимуна се меша у посебној посуди, затим се додаје мед. Поново промијешајте, темељитије од претходног..
Одабирамо брод за складиштење. Најједноставнија опција је стаклена посуда са навојем за затезање поклопца. Мијешамо смјесу у њу и чврсто се увијамо. Посуду стављамо у фрижидер, а за један дан коктел је спреман за употребу..
Као део експеримента, разни зачини могу да се додају ђумбиру са лимуном и медом. На пример, кашичица куркуме или цимета, неколико штапића каранфилића.
Можеш да направиш лековиту масу као укусну колико хоћеш.!
Корисна својства ђумбира са лимуном и медом.
Главна компонента лековите смеше је корен ђумбира. Одавно се користи за повећање укупног тонуса тела, као и за антипаразитско и детоксификујуће средство. Савремене студије доказују да корен ђумбира, поред тога, убрзава размену кисеоника у мишићним ћелијама, помаже у успешној борби против мучнине и даје пријатан мирис дисању..
Ево листе главних витамина садржаних у корену ђумбира:
Ретинол (А) - побољшава баријерне особине слузокоже, стимулише активност фактора неспецифичног имунитета, обезбеђује обнову епитела након повреда и иритација, снажан антиоксидант који штити организам од штетног дејства слободних радикала;
Тиамин (Б1) је одговоран за прераду угљених хидрата, протеина и масти у енергију;
Рибофлавин (Б2) је неопходан за синтезу хемоглобина и одржавање здравих епителних ткива (кожа и слузокоже);
Никотинска киселина (Б3, или ПП) - важна за функционисање метаболичких ланаца синтезе и расцепа протеина, као и метаболизам липида.
Коријен ђумбира даје тијелу влакна која јој је потребна да би оптимизирала перисталтику и такођер је богата минералним компонентама.
Лимун, као што је познато, одликује се не толико садржајем витамина Ц, колико значајним резервама испарљиве производње, органским киселинама, флавоноидима и каротенима. Захваљујући овом агруму, многи људи су се брзо и безболно разболели од прехладе и других болести. Помоћу лимуна стимулишу имунолошки систем, нормализују хормонску равнотежу и одлажу процес старења - ова својства су јединствена и неопходна у борби против било каквих болести..
Тешко је наћи замену за такав јединствени производ, као што је мед, који се пчелама извлачи из цветног нектара и полена. Поред интензивног снабдевања енергијом, коју обезбеђује висок садржај фруктозе и глукозе у њој, многе биљне активне супстанце изазивају његова антисептичка, тоничка и имунолошка својства. Захваљујући меду, имуни систем брже синтетише интерфероне и чисти крвне судове од депозита калцијума и холестерола.
Као што видите, сваки састојак лековите смеше подржава имунитет, али са своје стране. Када се комбинују њихова својства, уочава се синергист који значајно повећава ефикасност употребе смеше у односу на одвојену употребу сваке компоненте..
Витаминска бомба из лимуна, меда и коре корена претвара се у прави штит од било које болести, неопходне свима за време деми-климатских промена (у пролеће и јесен). Авитаминоза која доводи до честих прехлада може се брзо и ефикасно превазићи само захваљујући овом еколошки прихватљивом и природном производу за тело..
Прочитајте више: Користи и штета од корена ђумбира, његове употребе и третмана чаја од ђумбира
Хладно пиће - ђумбир, лимун и мед
Замислите ситуацију: у поподневним сатима појављују се симптоми као што су упале грла, зимице и црвенило очију и погоршавају се увече. Многи људи знају слично стање, често праћено различитим варијацијама симптома: неко има грозницу, неко пати од главобоље, сувих усана итд..
Ако у овом тренутку постоји флаша у фрижидеру са готовом мешавином лимуна, ђумбира и меда, довољно је да поједе две чајне кашике производа приликом прве прилике, не заборављајући да га попијете топлом водом. Увече, морате узети још једну кашику масе, растварајући га у чају. Важно је осигурати да температура пића, у коју се додаје смјеса, не прелази 50 ступњева како би се сачувале све љековите твари..
Ујутро ћете се осјећати ведрије, супротно уобичајеном погоршању стања. Да би се ефекат учврстио, одмах се једу још две кашике лека ђумбира, а сат након буђења и сат пре спавања, чај се пије једном кашиком лека..
Другог јутра, болест се не осети. Ваше здраво стање треба одржавати још недељу дана, уз употребу чаја са мешавином ђумбира, меда и лимуна једном дневно да би се спречило.
Ђумбир са лимуном и медом даје снажан дијафоретичан ефекат, па је за његову интензивну употребу боље изабрати дане када не морате напустити кућу
Ђумбир, мед и лимун повећавају имунитет код деце
Због природности састојака, лек ђумбира са медом и лимуном могу да узму деца, али само од две године. Дигестивни, имуни и ендокрини системи дојенчади и малог дјетета млађег од овог доба још нису спремни да рециклирају тако интензивну дрогу..
Користи од ђумбир микса са медом и лимуном за децу су очигледне:
Подржава развој имунитета, штитећи га од великих болести детета;
Спречава честе инфекције вирусним и бактеријским инфекцијама горњих дисајних путева;
Унапређује рад гастроинтестиналног тракта, на коме отпорност заштитних баријера тела зависи од 65%.
Код првих знакова болести код дјеце се не препоручује употреба смјесе у чистом облику - боље је дати само здраво пиће. У већини случајева, довољна доза је 200 мл пића направљеног од чаја на температури која не прелази 50 степени и кашичице лијека два пута дневно..
Постоји и рецепт за посебан ђумбир од сличних састојака. Као у смеши, узмите ђумбир са лимуном и медом. Разлика је у томе што ђумбир и лимун не морају да се мељу у кашу, већ да се из њих извади сок..
Дакле, да бисте направили пиће од ђумбира за децу, морате да помешате:
Кашичица сока од ђумбира;
Жлицу меда;
Чајна кашичица свеже исцијеђеног лимуновог сока.
Ова смеша се може растворити у топлој води или конзумирати у чистом облику, испрати топлом водом..
Гингер лемонаде
Можете направити не само концентрирану љековиту смјесу од ђумбира, меда и лимуна, већ и здраву, здраву лимунаду која се може послужити за празнике и друге догађаје..
Као мешавина ђумбира са медом и лимуном, веома се лако припрема:
100 г корена ђумбира се очисти и исече у круг.
Нарезани ђумбир се сипа са чашом воде и куха 3-4 минута;
Сав сок се извлачи из лимуна помоћу соковника;
Дековер од ђумбира се филтрира у посуду за лимунаду (врч или другу погодну посуду), у њега се додаје и све настало лимунов сок;
Лимунада је заслађена по укусу медом (2-3 кафене кашике), а преостали волумен је допуњен хладном куваном водом..
Додавањем мешавине ђумбира, меда и лимуна разним намирницама, можете припремити укусне и здраве колаче, сладолед, житарице и друга јела за децу..
Побољшава мешавину ђумбира са лимуном и медом за губитак тежине
Позната индијска медицинска школа, Аиурведа назива ђумбир производ који "потпаљује унутрашњу ватру". Ово се односи на способност ђумбира да сагорева ускладиштену маст, која се остварује због интензивирања метаболизма кисеоника у ткивима тела..
Наравно, шољица чаја од ђумбира неће вас учинити чудесно витким и витким или атлетски згодним. Као и код других природних производа, овдје је потребан систематски приступ, који даје, иако не веома брз, али добро утврђен резултат..
Лимун, ђумбир и мед за мршављење
Дакле, шта се мења у организму уз редовну употребу мешавине ђумбира са лимуном и медом:
Успоставља се стални режим уклањања црева из метаболичких производа, захваљујући чему се чисти дигестивни систем и брзо уклања вишак воде, токсина и бактерија;
Већ друге недеље лековите смеше примећује се смањење апетита;
Осећај јаке глади нестаје услед сталног снабдевања тела корисним угљеним хидратима из меда, који су довољни да задовоље енергетске потребе, али не превише за депоновање масних резерви. Стални унос једне кашичице витамина у јутарњим сатима прије оброка и навечер око 19:00 омогућава вам да избјегнете нападе глади, присиљавајући многе људе да се преједају, посебно у касним вечерњим сатима;
Постоји значајно повећање виталности. Постоје снаге за дневне шетње, физичко васпитање и спорт. Комбинација лимуна, ђумбира и меда ублажава дуготрајну депресију, враћа се на допаминске рецепторе одговорне за добијање задовољства од менталног напора, способност да се радује сваком новом тренутку;
Убрзање метаболизма услед дејства ђумбира и лимуна омогућава вам да избегавате поспаност после сваког оброка;
Жеља да легне у кревет након буђења нестаје. Хронични мишићни умор је уклоњен, а снага младог тела се враћа.
Прочитајте више: Чај од воде и лимуна за мршављење, рецепти за употребу
Како узимати ђумбир?
У већини рецепата, ђумбир се кува, пари, чисти и обрађује на све могуће начине, а његова мјешавина витамина са лимуном и медом улива се кипућом водом. Очигледно је да је такав третман лековитим производом у основи погрешан, јер се витамини и вредне биолошки активне супстанце уништавају током термичке обраде..
Ако волите да пијете само врели чај са мешавином ђумбира, размислите о томе да од свих могућих својстава у њему остаје само мирис лимуна и слаткоћа меда..
Излаз из ове ситуације је веома једноставан: скувајте чај кипућом водом, за ароматични ефекат додајте млевену корицу лимуна и растворите у њој жлицу мешавине лековитог ђумбира тек након пада температуре на 50 степени. Само на тај начин чај може да направи стварно здраво пиће, које можете попити око два литра дневно без икаквих проблема..
Тоничка својства ђумбира не дозвољавају да се уведе касно увече, тако да не омета здрав сан. Међутим, у неким случајевима, мешавина ђумбира ради обрнуто - нормализује обрасце спавања и изазива поспаност у тражено време (од 22х до 23х)..
Антипаразитни кандирани ђумбир
Да би корен ђумбира био корисна слаткоћа, прво морате очистити и исећи праву количину овог производа..
Даље, кругови ђумбира се кувају пола сата како би омекшали јака биљна ткива;
Шећерни сируп се припрема у одвојеној посуди: три жлице воде и око 5 кашика су помешане. л шећер, затим доведе до кључања;
кувани корени ђумбира стављају се у кипући сируп и загревају до потпуног испаравања воде.
комадићи ђумбирског корена покривени сирупом одлепљују у шећеру и постављају се на посуду за печење превучену пергаментом за печење.
Осушени ђумбир кандирани плодови спремни су за јело - апсорбују их за превенцију прехлада и паразитских болести.
Ђумбир са лимуном и медом за холестерол
Доказано је да је ђумбир одличан алат за чишћење крвних судова од плака холестерола. За ово лековито својство одговорна је супстанца гингерол, способна да раздвоји "лош холестерол" у жучне киселине. Никотинска киселина смањује укупни ниво липопротеина ниске густине, што спречава развој атеросклерозе.
Поред ђумбира, зачини попут цимета и куркуме помажу против атеросклерозе, која се такође може додати у смешу витамина ђумбира како би се побољшао ефекат васкуларног чишћења..
Прочитајте више: Како смањити холестерол код куће, без лекова?
Контраиндикације за употребу
Све компоненте мешавине ђумбира, меда и лимуна немају посебне контраиндикације, осим за индивидуалну нетолеранцију (алергију) било које од њих..
Ипак, ефекат природне витаминске бомбе може бити веома јак за тело, тако да је у неким случајевима боље да се не узима:
У хипертензији, јер су могући ударни притисци;
За свако крварење, због прорјеђивања крви;
У случају желучаног или цревног чира, нарочито у периоду погоршања;
Током трудноће и дојења, због ризика од алергијских реакција фетуса и бебе на одређене активне супстанце.
Узимајући мешавину корена ђумбира са медом и лимуном, ослушкујте сопствена осећања и прилагодите унос витамина. Запамтите да је лековита маса од ђумбира и лимуна са медом лек, биолошки активан коктел, а не укус..