Данас се борба против прекомерне тежине посвећује много пажње. Модеран начин живота не дозвољава вам да у сваком случају правилно једете, што увек води до вишка килограма. Постоји велики број различитих метода губитка тежине, од којих је један ђумбир дијета. Посебно популаран корен ове биљке. Садржи значајну количину витамина, аминокиселина и других корисних елемената: калцијум, калијум, гвожђе, фосфор, цинк, магнезијум и натријум.
Дијета на коријен ђумбира је одлична за оне који не желе да се одрекну своје омиљене хране и јела, већ настоје да своју фигуру доведу у ред. Овај програм траје око два месеца. Приликом обиласка ђумбирске дијете, можете користити готово све намирнице које сте раније јели, само у разумним границама (не преједати, јести према потребама тијела). Ограничења ће утицати само на употребу шећера и алкохола.
Садржај чланка:
- Гингер Теа Диет
- Гингер Диет Реципес
- Контраиндикације за исхрану ђумбира
- Гингер диет ревиевс
Главна ствар у исхрани коријен ђумбира је да се дода у поврће и месо које се налази у исхрани и пије чај од мирисног корена сваки дан. Ђумбир је одличан са многим другим производима. Да би се коријен органски уклопио у ваша омиљена јела, довољно је да га исечете на танке кришке и лагано пржите у маслиновом уљу. Ђумбир промовише губитак тежине, поред тога, има благо оштар укус и даје храни оријенталну елеганцију..
Треба имати на уму да таква дијета има бројне контраиндикације, тако да пре него што почнете, треба да добијете савет од квалификованог нутриционисте или терапеута..
Гингер Теа Диет
Ђумбир је одавно познат по својим јединственим благотворним својствима која доприносе не само губитку тежине, већ и лечењу и чишћењу тела. Дијета која користи ђумбир чај је усмјерена на брзо мршављење уз минималну штету за здравље. Трајање му је три дана, а процењени губитак тежине је пет килограма (у зависности од индивидуалних карактеристика организма).
Основа ове експресне дијете је употреба посебног чаја који има тоник, стимулира метаболизам и ефекат сагоревања масти. Да би направили чај, потребно вам је пола чаше сока од лимуна (свеже истиснуто), кашика меда, неколико прстохвата млевеног црног бибера, два чешњака чешњака, шест кафених кашичица нарибаног корена ђумбира. Потребно је љуштити ђумбир, нарезати га на фином ренде и ставити у термос. Додајте здробљени бели лук ђумбиру, сипајте пар штапића од црног бибера и сипајте кључалу воду преко састојака..
Затим чврсто затворите поклопац термосице. Пиће треба инфундирати најмање сат времена, затим додати напрегнут лимунов сок и мед. Са таквом исхраном, пожељно је да се из ваше исхране искључи шећер и со. Мед се може користити као замена за шећер, уместо соли - мала количина соја соса. Око 1,5 литра чаја од ђумбира треба попити дневно (20 минута пре оброка и 40 минута после). Да не би чекали ујутро када се чај унесе, можете га направити увече..
Дијета на ђумбир чају захтева претходну медицинску консултацију.
Гингер Диет Реципес
Оранге гингер. Мијешајте коријен ђумбира и пеперминта у блендеру, додајте малу количину кардамома у смјесу, сипајте кипућу воду и полијте пола сата. Пре употребе додајте мало меда и пола чаше свеже исцијеђеног сока од наранче..
Холливоод Старс Реципе. Коријен ђумбира одрежите на танке кришке, додајте воду и прокухајте на лаганој ватри. Оставите тинктуру да се охлади на собну температуру. Лимун и мед могу се додати по укусу..
Ђумбир дијета за мршављење такођер укључује додавање коријена ђумбира неким куваним јелима..
Сазнајте више: користи и штете од корена ђумбира, његове употребе и третмана чаја од ђумбира
Контраиндикације за исхрану ђумбира
Ђумбир дијета за мршављење је контраиндицирана код алергија, људи са болестима гастроинтестиналног тракта и срца. Такође, не може се применити на особе које имају повишену температуру и притисак, жене током трудноће и дојења. Чак иу одсуству горе наведених болести и стања, неопходно је да се консултујете са лекаром пре употребе ђумбирске исхране..
Гингер диет ревиевс
Благотворна својства ђумбира нису ускраћена - она побољшава циркулацију крви, јача имуни систем. С друге стране, неки стручњаци сугеришу да је он само индиректно укључен у процес губитка тежине, смањујући жељу да једе слаткише..
Светлана: Прилично сам скептичан у вези ове дијете. Мало је вероватно да ће коријен ђумбира у великој мери помоћи ако користите све што желите. Највјероватније, да би се постигао добар резултат, морате се придржавати неких других ограничења..
Марија: за време оброка, осећала се добро и ослободила се килограма. Сада је моја сестра на овој дијети, желим да погледам њен резултат.