Трудноћа и мајчинство је најљепше вријеме у животу сваке жене. Први покрети бебе, шокови и растући стомак ... Ништа не би требало да спречи трудницу да се осећа пријатно и удобно током дана. Али падне ноћ и почињу проблеми - како да легнемо, како да се окренемо, како да се одморимо и да не повредимо бебу? Промене које почињу од тренутка зачећа ће бити праћене дуго времена, тако да сада морате да водите рачуна о максималној удобности..
Како обезбедити одговарајући одмор будуће мајке
На самом почетку трудноће жена још мирно спава на стомаку, а повећана поспаност је апсолутна норма. Омиљени положај за спавање не штети детету, али је интуитивно прихваћен положај тела у коме пузозител осећа најмањи притисак.
У другој половини се већ осећа одређена крутост и опрезност положаја, а желудац, који се проширује пред нашим очима, не даје могућност правилног одмора. Како се трајање трудноће повећава, спавање постаје све више нелагодно, јер мајка реагује на било који покрет фетуса и присиљена је да прихвати позицију у којој дијете жели да се одмори. Осим тога, погрешно изабрана позиција прикрива претњу стању и мајке и бебе.
Потпуни одмор је једна од компоненти здравља не само мајке, већ и живота који је настао у њој. Који трикови не иду жене! На себе стављају јастуке, ваљају ћебе са ваљком, муче свог вољеног мужа ...
Сјајан излаз у таквој ситуацији су специјални јастуци за труднице које ће постати верни пратиоци не само током периода гестације, већ и након рођења бебе..
Препоручујемо да прочитате: Како спавати трудницу - да ли је могуће спавати на стомаку, леђима и на којој страни је боље
Критеријуми које треба водити приликом избора јастука
Главни параметри које треба поштовати приликом куповине додатне опреме:
Жељени облик. Ако волите да се окренете у сну, прво обратите пажњу на оне уређаје који подржавају и стомак и леђа, омогућавајући мишићима да се опусте..- Комбиноване опције. Такви модели постаће поуздани асистенти не само током трудноће, већ и током дојења. Оптерећење кичменог стуба током дојења је прилично значајно и често је проблематично заузети удобан положај. Уз помоћ универзалног јастука, овај задатак ће се лако извршити.
- Вањски материјал и пунило. Све у потпуности зависи од ваших преференција. У првој и другој верзији постоје предности и мане..
- Однос раста и јастука. Наравно, за високе мумије, јастук је потребнији истински, за малу жену, то ће постати бесмислено стицање. Просјечна величина јастука - око 170 цм.
Жељени облик. Ако волите да се окренете у сну, прво обратите пажњу на оне уређаје који подржавају и стомак и леђа, омогућавајући мишићима да се опусте..Како одабрати јастук за труднице пуњењем
У вези са повећањем опсега садржаја јастука, вредно је ближе се бавити најчешћим врстама, при чему се узимају у обзир све предности и мане. Конвенционално, могу се поделити у две велике групе: природне и синтетичке.
Напомена: Без обзира на врсту, они морају испуњавати следеће услове: бити сертификовани, хипоалергени, не смеју шкрипати и испуштати јаке мирисе.
Избор јастука за труднице са природним пунилом
На тренутном тржишту можете пронаћи:
- Јастуци са гуска доље и меко перје птица. То су лагани, мекани, брзо испаравајући производи. Међутим, они захтевају пажљиво одржавање и редовно чишћење. Иначе, јастуци акумулирају пуно прашине и, још горе, постају уточиште за гриње и микроорганизме. Не заборавите на алергијске реакције на себе.
- Јастуци од љуске од хељде. Природно пунило даје производима веома пријатан мирис. Међутим, треба имати на уму да ће тежина таквог јастука за трудницу бити значајна, што није увијек згодно..
- Производи од бамбусових влакана. Сама бамбусова влакна су вероватно најбоља природна пунила. Еколошки је, има антисептичка својства, не упија неугодне мирисе. Једини негатив је дробљење влакана, тако да након чишћења такав јастук треба пажљиво осушити.
Како изабрати синтетички јастук за труднице
Нажалост, синтетички материјали су често изложени оштрим критикама, иако имају несумњиве предности у односу на природне.
Најпопуларнија пунила која се користе у производњи јастука за труднице:
Стирофоам - еколошки филер у облику малих (око 2 мм) куглица "антистрес". Предности материјала су очигледне - јастук не губи свој облик, не излази, уз одговарајућу негу - не обликује и не колонизује се различитим микроорганизмима. Међутим, то чини лагано шуштање које може ометати спавање код жена са осетљивим ушима..- Холофибер - најфинијих влакана тканих високом температуром. Мекан и лаган, лако се пере и чисти. Јастук из њега дуго ће служити вама и вашој беби..
- Синтепон. Ако планирате да користите јастук само током трудноће, синтепон може бити први избор. Производи од ње су лагани и хипоалергени, али сам материјал је краткотрајан, због чега ће трошкови јастука бити знатно нижи..
Стирофоам - еколошки филер у облику малих (око 2 мм) куглица "антистрес". Предности материјала су очигледне - јастук не губи свој облик, не излази, уз одговарајућу негу - не обликује и не колонизује се различитим микроорганизмима. Међутим, то чини лагано шуштање које може ометати спавање код жена са осетљивим ушима..Различити облици јастука за трудноћу: како одабрати
Са разврставањем пунила. Како сада да се не изгубите при избору облика јастука? На крају крајева, постоји значајан број њих, и не желим да се изабрани асистент претвори у безвриједно стицање..
На савременом тржишту обезбеђени су јастуци следећих облика:
- јастук за поткову;
- багел;
- "Г" облик;
- јастук у облику слова "Ц";
- ваљкасти.
Јастук за поткову
Величине таквих производа су од 280к35 до 340к35 цм.
Кључне предности:
- истовремена подршка леђа и абдомена;
- у сну није потребно да га окреће, јер су "репови" распоређени симетрично;
- идеално за дневни боравак;
- удобно место за спавање новорођенчета.
Недостаци:
- за спавање вам је потребан простран кревет;
- ако волите да заспите са својом вољеном особом, онда ћете за сада морати да заборавите на то. Али у сну можете загрлити један од ваљака производа..
Зашто труднице бирају јастук од багела
Величина овог производа је 340к35. Савршен је за спавање и будност - даје удобан положај приликом читања или гледања телевизије
Предности јастука од багела:
- обим целог тела;
- погодан за мале кревете;
- може се користити тако да се стави не само испод стомака, већ и испод леђа или испод главе.
Против производа овог обрасца:
- када се окреће у кревету, једна страна тела остаје без ослонца, а јастук треба да се одмотава
"Г" -облика: предности и недостаци
Величина јастука је 350к35 цм.
Предности производа:
- опушта напете мишиће;
- Одлично за дан одмора;
- лако можете заузети своју омиљену позицију;
Цонс:
- реп Г може ометати током сна.
Јастуци за трудне "Ц" форме (170х35 - 190х35)
Предности производа:
- заузима мало простора;
- подржава леђа и стомак;
- удобно спавајте на својој страни;
- погодан за седење.
Нема контра
Јастук у облику ваљка (170к35 - 190к35)
Прос:
компактност;- ублажава зглобове кичме и врата;
- даје одмор мишићима;
- ублажава умор;
- другачије ниске цене.
компактност;Обратите пажњу на тканину
Главни услов спољашњег премаза - мора бити вишеслојни..
Почетни слој, пунило за омотавање, мора бити густо - тако да влакна или честице пунила не продиру ван. Најчешће се у те сврхе користе грубо платно или сатен.
Други слој је одвојива јастучница која спречава контаминацију јастука. У већини случајева, за његову производњу коришћене су:
- лан,
- велур,
- книтвеар,
- цотон.
Избор боје тканине у потпуности зависи од ваших преференција и расположења. То могу бити пастелне боје и свијетле боје..
Ако се јастук користи не само током трудноће, већ и приликом храњења бебе, обратите пажњу на лакоћу чишћења и прања производа, јер дијете може случајно замрљати јастук..
Закључак
Као што сте могли да видите, произвођачи нас задовољавају разноврсном производњом јастука, а избор форме и пунила је индивидуални избор сваког од њих. Али ниједна мајка није зажалила што је набавила такав прибор. Могућност доброг сна, одмора и добијања снаге вриједи много, а подршка стомаку и леђима је директна брига за здравље. Уосталом, када, ако не у овом фасцинантном времену, препустите се себи?
Наталиа Тавалук, лекар