Како припремити дојку за дојење? Ово питање се односи на многе младе мумије и жене које се управо припремају за рођење бебе. Медицински стручњаци кажу да ће правилна, правовремена припрема учинити процес дојења што угоднијим и безболнијим, а исто тако помоћи женама да задрже облик дојки лијеп и привлачан..
За шта се припрема??
Пре свега, потребно је сазнати зашто нам је потребна припрема дојки за дојење бебе? На крају крајева, чини се да су млијечне жлијезде жене саме по себи намијењене за дојење? Међутим, Према речима лекара, морате се унапред припремити за дојење. То ће помоћи да се избегне појава пукотина локализованих у брадавицама, деформација облика дојке и појава болних, неудобних осјета који могу пратити процес храњења бебе.. Уосталом, позитивне емоције су толико важне за младу маму!
Поред тога, облик млечних жлезда је од великог значаја.. Ако женске брадавице имају раван или увучени облик, онда јој је припрема једноставно неопходна, у супротном, беба може имати потешкоћа са хватањем дојке током процеса храњења..
Поред тога, правилна припрема дојке за храњење чак иу процесу чекања бебе је превентивна у природи и помаже да се избегне појава стрија. Дакле, размислите о томе како правилно припремити дојку да доји у различитим случајевима..
Важно је! Све процедуре описане у чланку могу се спровести само након претходне консултације са гинекологом-гинекологом иу одсуству било каквих патологија (тон материце, угрожени побачај итд.).
Припрема за равне брадавице
Ако су женске брадавице равне, боље је да почнете са припремањем млечних жлезда за дојење током другог триместра трудноће. У ту сврху можете сами направити лагану масажу, њежно гурнувши брадавице између прстију.. Не правите прејаке и нагле покрете, јер то може допринети повећању тонуса материце, што је веома непожељно.. Да би се постигли најпозитивнији резултати, важно је да се ова врста гимнастике ради редовно и систематски..
Дојење може олакшати процес дојења са равним обликом брадавица. Препоручује се да се нанесе на подручје брадавица, а затим полако повуче ваздух помоћу посебне цеви. Онда треба само да држите тубу тако да је брадавица фиксирана у продуженом стању. Оптимално трајање поступка је неколико минута..
Неке маме користе специјалне јастучиће који су уграђени у грудњак. Такви уређаји обезбеђују светлост, трајни притисак на ареолу, што доприноси истезању брадавице. Међутим, употреба облоге се не препоручује без претходне консултације са квалификованим професионалцем! Корективна облога почиње да се носи око месец дана пре очекиваног рођења. Корекција се препоручује постепено.. У првим данима носите облогу пет минута, постепено повећавајући трајање ношења до пола сата..
Важно је! Чак иу случају да корекција облика брадавице није дала жељене резултате, немојте пренети бебу на вештачко храњење. У процесу дојења, дијете постепено, захваљујући карактеристичним покретима усана, растеже брадавице и даје им жељени облик.!
Припрема за брадавице преосетљивости
Прекомерна осетљивост брадавице је прилично чест проблем, што чини да дојење бебе болно и неугодно за младу маму. У већини случајева, нелагодност пролази сама за неколико мјесеци лактације..
Убрзавање овог процеса и минимизирање болних сензација помоћи ће у спровођењу следећих изузетно једноставних препорука:
Користите доњи веш од грубих материјала као што је лан или махр.- Водите дневне водене процедуре и користите специјалне креме. Избегавајте сапуне и растворе који садрже алкохол, јер суше брадавице, повређују их, а могу и сломити заштитне слојеве ареоле..
- Узмите ваздушне купке што је чешће могуће! Иначе, за ово чак није ни потребно ходати с голим трупом. Добар ефекат гашења ће дати кратке шетње на свежем ваздуху, у опуштеној одећи и без грудњака.
- Вежбајте туширање. Промена температурних режима има учвршћавајући и тонички ефекат, смањујући прекомерну осетљивост млечних жлезда. Боље је почети прије трудноће, а тијеком трудноће допуштено је провести поступак само након савјетовања с лијечником
Користите доњи веш од грубих материјала као што је лан или махр.Напомена: у случају да бол у процесу дојења беба траје неколико месеци, жена је снажно Препоручује се да потражите професионални савет од квалификованог стручњака.!
Како спријечити појаву пукотина?
Болне пукотине у брадавицама и ареоли - још један проблем с којим се често суочавају мајке које доје.
Напомена: Било која од доље описаних поступака може се обавити само након савјетовања с лијечником и под увјетом да нема патологија..
Да бисте спречили појављивање пукотина, требало би да се припремите за лактацију унапред следећи ове смернице:
- Сваког дана у трајању од пет минута трљајте прса меким ручником. Ова процедура јача кожу и чини их мање осетљивим..
- Добар ефекат даје наметање компресија, припремљених на бази листова чаја или изварка храстове коре. Да бисте то учинили, навлажите памучне јастучиће у јуху или чају, затим их ставите на груди (у подручју брадавица), покријте полиетиленом, а затим ставите грудњак. Оптимално трајање поступка је око 15 минута. Такве компресије ће учинити кожу у брадавици јачом, чвршћом и еластичнијом..
- У јутарњим и вечерњим сатима, третирајте подручје брадавица специјалном хидратантном кремом (без алкохола) коју вам препоручује специјалиста..
- Дневна масажа млечних жлезда. Она доприноси омекшавању и отварању млечних канала, што ће накнадно омогућити лако и удобно апсорпцију мајчиног млека од стране детета. Масажа се може обавити код куће, производећи лагане, деликатне покрете, миловати, штипати, као и пљескати природу. Можете грубо стиснути дојку, као да изражавате млеко. Трајање масаже треба да буде око 10-15 минута..
Обрати пажњу! Покрети масаже не смију узроковати бол и нелагодност!
Препоруке за одржавање лијепог облика дојке
У процесу дојења, млијечне жлијезде се често подвргавају деформацији, растезању. Да би се одржала предивна, еластична форма дојке, која је била прије рођења, потребно је мало радити!
Прво обратите пажњу на доњи веш. Прави грудњак ће вам помоћи да држите груди у исправном положају, спречавајући га да се спусти.. Одаберите доњи веш искључиво од природних материјала, који је савршен за ваше величине дојки. Стога, у различитим фазама трудноће и током дојења, мама ће требати различите грудњаке.
Обрати пажњу! Трајно ношење удобног грудњака (чак и ноћу) помоћи ће вам да се ваше груди затегну, заштите од појаве стрија и омогуће вам да се вратите облицима и величинама које сте имали прије трудноће!
Осим тога, препоручује се свакодневно масирање груди помоћу природних биљних уља. Веома је важно да се млада мајка држи у добром физичком стању. Свакодневно, бар десетоминутна гимнастика, доприноси томе. За лепи облик дојке, препоручује се да укључите комплекс склекова. Добар ефекат се постиже прекрштењем испружених руку испред себе, као и стискањем у дланове објекта, када се руке стављају на ниво груди (дланове треба преклопити, као у току молитве). Међутим, препоручује се да се привремено уздржите од скакања и трчања!
Испоставља се да исправан став током спавања, такође, није од малог значаја у борби за лијепи облик дојки! Стручњаци не препоручују мајке које доје, чије су млечне жлезде пуне млека, да спавају на стомаку!
Дијета за лијепе груди
Поред тога, младој мајци се препоручује да посебну пажњу посвете правилној исхрани. У периоду дојења, свака строга дијета је строго контраиндикована. Прво, беба треба са мајчиним млеком да добије неопходан сет витамина, елемената у траговима и хранљивих материја. И друго, оштар губитак тежине изузетно негативно утиче на облик млечних жлезда.. Да би се дојке што интензивније опоравиле и остале привлачне, нутриционисти саветују мајке које доје да у свакодневну исхрану укључе следеће производе:
- Рибље уље.
- Млечни и млечни производи.
- Месо без масноћа.
Праћење ових једноставних упутстава ће вам помоћи да ваше дојке буду лепе и еластичне чак и након краја периода дојења.!
Припрема пре храњења
Како припремити дојку за храњење бебе након рођења бебе? У овом случају, препоруке специјалиста су углавном усмјерене на праћење исправних положаја током храњења.. Млечна жлезда треба благо да се подигне, јер то доприноси лакшем и интензивнијем одливу мајчиног млека. Такође се не препоручује мењање груди у процесу храњења..
Током једног оброка, дајте беби само једну дојку! У овом случају, прво, такозвано предње млеко, које има течну конзистенцију, одлази, а онда леђа - дебље и дебље. Ова тактика храњења доприноси бољем добијању тежине за дете, ау исто време омогућава детету да угаси жеђ и глад.!
Хигијена је свакодневни туш у јутарњим и вечерњим сатима.!
Важно је! Супротно увријеженом мишљењу, лијечници не препоручују прање груди прије сваког поступка храњења, јер то може изазвати прекомјерно сушење ареоле и довести до стварања болних пукотина.!
После храњења, мали део млека често остаје на грудима. Лекари не препоручују прање, јер храни кожу, пружајући додатну заштиту од могућих трауматских повреда..
Шта не треба радити
У припреми груди за дојење, многе жене, слиједећи савјете неуких људи, праве уобичајене грешке које могу довести до крајње штетних посљедица.. Дакле, оно што је контраиндиковано за будуће мајке и дојиље:
- Тврди груди чврстим четкама или крпицама.
- Прелити хладну воду на груди.
- Снажно штипање и стимулисање подручја брадавица (током трудноће може чак изазвати прерано рођење).
Да би се дојке припремиле за дојење, препоручује се да жена дође код квалификованог специјалисте за лактацију, који ће дати најефикасније и најрелевантније препоруке за одређени случај. Не заборавите на психолошки аспект припреме, јер процес храњења ствара посебну емоционалну везу између мајке и њеног дјетета. Стога су позитивне емоције и љубав главни услови за успјешно дојење.!
Бетсик Јулиа, акушер-гинеколог