Седин узроци и методе превенције / Козметологија

У скорије време, сије длаке су се појавиле код људи у одраслој доби, што је доказ мудрости и важности. Недавно је дошло до не баш пријатне тенденције - људи почињу да сиве у 20-30.!

Обично се прве сиједе длаке појављују код особе старости 35 година, затим након 10 година, избијељена коса почиње превладавати над природним. Али појава сиве косе може почети у ранијим годинама - такав процес може добро указати на развој било каквих патологија у телу, тако да је вредно узети ово озбиљно. Нико није био у стању да спречи појаву сиве косе, али постоје ефикасне методе за борбу против овог физиолошког процеса..

Узроци сиве косе

Каква је физиологија косе? Њихову боју изазивају специјални пигменти - еумеланин, феомеланин, триохроми, осимеланин. Ови пигменти су деривати меланина, чија се синтеза одвија под утицајем тироидних хормона и хипофизе. И полни хормони и медијатори симпатичког нервног система су укључени у овај процес. Сви ови пигменти обојеног кератина, од којих су направљени длаци косе, и интензитет боје зависе од тога колико меланин деривата добија свака коса..

Меланоцити (ћелије које производе меланин) почињу да функционишу и пре рођења детета и постепено се смањују са годинама. После навршене тридесете године живота, активност меланоцита се смањује за 10-20%.. Управо о томе колико активно процес изумирања функционалности меланоцита лежи у томе да брзина појављивања и расподеле сиве косе зависи од косе. Чим је дошло до смрти меланоцита, пигменти обично престају да тече у фоликуле длаке, а сва коса постаје безбојна..

Релативно недавно, откривено је да са старењем, фоликули косе почињу да луче минималну количину водоник пероксида - она ступа у интеракцију са пигментима и обезбојава их. Овај процес се може неутралисати ензимом каталаза, али се током година све мање производи у телу.

Сива коса се може појавити због сљедећих фактора:

унутрашња старост, генетске карактеристике, метаболички процеси, стрес и тако даље;
спољашњи - неповољни услови околине.

Узроци сиве косе могу бити:

неповољно еколошко окружење - то доводи до развоја разних болести и прераног старења;
насљедност - најчешће сива у људима јавља се у истим годинама као и њихови родитељи;
депресија и стресне ситуације - са нервним сломом велика количина адреналина улази у крвоток, који је у стању да прекине везу између меланина и кератина. Поред тога, стални стрес и продужена депресија убрзавају процес старења организма;
патологије штитне жлезде - болести овог органа доводе до поремећаја метаболичких процеса, што неминовно утиче на производњу меланина;
поремећаји пигментације - говоримо о витилигу, тубуларној склерози, албинизму;
недостатак јода, витамина А, Б, Ц, минерала бакра, мангана, селена и цинка, гвожђа - доводи до поремећаја унутрашњих органа и заустављања нормалног дотока крви у сва ткива;
лоша исхрана - је фактор који изазива кршење метаболичких процеса;
кожне болести - алопеција ареата, херпес, ерисипелас;
хормонски поремећаји - нестабилни нивои хормона (на пример, током трудноће или током менопаузе) доводе до осиромашења нервног система, нарушеног функционисања штитне жлезде;
аутоимуне болести;
дуготрајни лијекови - то се односи на антибактеријска средства;
неадекватна нега косе и власишта - дуготрајно излагање директној сунчевој светлости или хладном времену, честа употреба агресивних производа за обликовање косе, константно хемијско бојење.

Након што се већина пигмента изгуби, коса постаје пепељасто сива, а након губитка целог меланина постаје бела. Ако особа пуши, сиједа коса може постати жућкаста. Осим тога, сива коса не само да мијења боју, већ и структуру - постаје суха, тврда и крхка, може се запетљати и савити.

Како спријечити појаву сиједе косе

Нити доктори ни козметолози још нису научили да обнављају сиједу косу, да им враћају оригиналну боју. Зато апсолутно је бескорисно борити се са већ сиједом косом, остаје само користити боје и сакрити их. Али сасвим је могуће да се спречи рано граиинг и чак обустави процес који је већ почео.!

Повер

Један од главних фактора који доприноси очувању здравља и младости је правилна исхрана.. Да бисте спречили појаву раних сивих длачица, морате укључити у исхрану храну богату одређеним елементима у траговима:

хром - пшенични хлеб, каменице и вино (у веома умереним количинама!);
Калцијум - зеље, млечни производи, орашасти плодови, пшеница, соја;
јод - драгун, црна рибизла, морске траве и морска риба;
бакар - семе бундеве, пасуљ, бадем, јаја, зелено поврће;
гвожђе - хељда, алге, какао, јабуке, говедина, махунарке;
цинк - жумањци, гљиве, остриге и житарице.

Осим тога, у припреми јеловника, морате узети у обзир присутност намирница које су богате витаминима:

инозитол - махунарке, месо, диња, суве шљиве, киви, ораси;
бета каротен - јетра, спанаћ, шаргарепа, риба, купус;
Ц - прокулица, цитруси, бугарска паприка, дивља ружа, бобице, киви, јабуке;
фолна киселина - лешници, јетра, бели лук, спанаћ, броколи, ораси, пасуљ;
групе Б - млечни производи, пињоле, краставац, индијски орашчић, зец, лећа, сардине, шампињони, скуша, јаја, свињетина, јетра;
Е - пшеница, кикирики, спанаћ, љешњаци, сухе кајсије, вибурнум, пистације.

Наведени елементи су важни не само за спречавање појаве ране сиједе косе, већ и за здравље косе. Довољно да унесете ове производе у исхрану и након кратког времена коса ће постати сјајна и јака, њихов губитак ће престати. Лекари препоручују да у своју дијету обавезно укључите храну која се састоји од Омега-3 и Омега-6 масних киселина:

бадеми;
семена лана;
рибље уље;
маслиново уље;
зоб.

Напомена: Све ове корисне супстанце могу се узимати у облику дијететских суплемената, али пре него што их почнете узимати, морате се обратити лекару. Најбоља опција би била да одете код терапеута - он ће вршити прегледе (можда ће се открити болест, на пример, штитне жлезде), и дати специфичне препоруке о избору додатака исхрани.

Мод за пиће

Фоликули за косу захтевају велике количине течности - због недостатка хранљивих материја, хранљиве материје тешко улазе и апсорбују хранљиве материје, што је и разлог за сиједу косу. Лекари препоручују да се пије један до пола до два литра воде сваки дан - то ће одржати здраве коврче.

Правилна нега косе

Чим су примијетили прве сиве длаке, морате обратити пажњу на бригу о увојцима.. Експерти препоручују:

Косу треба опрати топлом водом, не смије бити превише врућа или хладна..
За шампонирање, морате користити оне шампоне који не садрже агресивне састојке, али имају природне састојке и храњиве састојке..
Потребно је минимизирати употребу сушила за косу, глачала, загријаних ваљака за косу, агресивних производа за обликовање косе..
У врућем и леденом времену не занемарите покривала за главу.
Искључите обликовање косе, што може довести до поремећаја циркулације у власишту - говоримо о "реповима", уским плетеницама, употреби гумених трака и укосница.

Салон процедуре

Можете контактирати козметичке салоне - они нуде неке процедуре које могу зауставити процес дистрибуције сиве косе:

подизање плазме;
микроелементарна мезотерапија;
ласерска терапија;
ултразвучна терапија.

Технике третмана косе апарата могу бити допуњене разним максимумима који помажу јачању увојки..

Фолк ремедиес

Наше баке и прабаке су биле у стању да спрече сиједу косу - било би неправедно не користити њихово искуство.

Маска за чешњак

Додајте ољуштени бели лук кроз пресу, додајте неколико капи уља чичка у настали гној. Готову смјесу треба лагано масирати да се утрља у коријен косе. Након наношења маске на кожу, покријте главу ручником 10-15 минута, а затим косу исперите шампоном и очистите топлом водом..

Наношење маски чешњака може се обавити највише два пута недељно..

Инфузија коре корена

Улијте 500 мл кипуће воде 2 кашике уситњеног корена чичака и 2 кашичице семена копра, оставите 3 сата. Добијена композиција се утрљава у чисту кожу 2 пута током дана, а увече треба само да исперете косу топлом водом..

Поступак се обавља свакодневно током 3 месеца..

Маска за житну клицу

50 мл уља пшеничних клица помешано са 7 капи уља лаванде, руже и сандаловине. Масажа се наноси на кожу главе масажним покретима, затим се глава омата ручником и све се остави на сат и по до два сата. Тада се коса пере шампоном.

Поступак наношења маске треба обавити 2 пута недељно у трајању од 2-3 месеца..

Напомена: пре коришћења народних лекова, уверите се да нема алергијске реакције на компоненте.

Управљање стресом

Нормално функционисање тела је могуће само ако је фактор стреса потпуно одсутан. Само невероватна брзина савременог живота не оставља никакве шансе - стрес ће у сваком случају бити присутан. Стога, лекари препоручују да овладају техникама опуштања, нормализују спавање и одмор, вежбају јогу или неки други спорт. Ако постоје сумње да можете сами да се носите са стресом, онда треба да посетите психотерапеута или неуролога - ови специјалисти ће вас научити како да се носите са депресијом и иритацијом..

Поред тога, потребно је проћи комплетан третман постојећих хроничних болести које дословно уништавају имуни систем организма, што изазива појаву сиве косе..

Процес очувања здравља и љепоте косе, борба са процесом који је већ почео ће бити дуготрајан и проблематичан. Али ко је рекао да ће бити лако? Но, обављањем свих препоручених процедура, можете бити сигурни да сива коса неће дуго покварити изглед..

Тсиганкова Иана Алекандровна, медицински коментатор, терапеут највише категорије квалификација