Најчешћи узрок бола у леђима је хондроза. Локализација бола се огледа у дијагностици болесника: издваја се цервикална, торакална, лумбална хондроза кичме. Лумбална хондроза се односи на патологије које изазивају опасне компликације као што је интервертебрална хернија, а сама болест је широко распрострањена у истој мери код мушкараца и жена различите старости, због чега је важно знати симптоме карактеристичне за ову болест и како се лечи болест..
Симптоми лумбалне хондрозе
Симптоми лумбалне хондрозе могу се јавити код људи који се баве тешким физичким радом и воде седећи начин живота. Ова патологија, као и све врсте хондрозе, повезана је са повећаним оптерећењем интервертебралних дискова, што се повећава са дужим задржавањем тела у једном положају, као и наглим покретима уз истовремено подизање тежине..
Од најчешћих симптома лумбалне хондрозе, може се звати бол у леђима најразличитије природе - пуцање, бол, резање и печење, у неким случајевима, пацијенти примећују утрнулост, пузање.
Особе које пате од лумбалне хондрозе могу се жалити на бол, чија се локација не поклапа са мјестом које узрокује болест. У овом случају, уобичајено је говорити о болу који зрачи. Постоје три типа таквих манифестација: лумбаго, лиумбоисхиас, ишијас. Први случај карактерише бол у лумбалном подручју, у другом се болови жале на бол у лумбалном подручју, задњицу и доње екстремитете. Код ишијаса пацијенти пате од болова у ногама..
Симптоми болести често се јављају након хипотермије, тешких физичких напора, дугог боравка у неугодном положају. Слични фактори доприносе настанку рецидива, тако да пацијенти који су упознати са симптомима болести, лекари препоручују избегавање скица и дизања тегова..
Током болести бол се може повећати током ходања, кашљања и савијања тела. Често, пацијенти нехотично избегавају покрете који могу изазвати бол, што узрокује повреду држања, слабост одређених мишићних група. Важно је запамтити да тачна дијагноза и постављање адекватног третмана захтијевају стручне савјете..
Третман лумбалног хондроза
Главни начини лијечења лумбалне хондрозе захтијевају стручне савјете, док се мјере опреза које спречавају понављање болести могу примијенити без лијечничког рецепта..
Пацијенти који пате од хроничне лумбалне хондрозе треба да ограниче подизање тежине, избегну пропух и нагли покрет. Препоручује се да се промени положај тела током монотоног рада, паузи током продуженог седећег рада. Позорност треба посветити и одабиру мадраца и јастука који осигуравају угодан положај тијела за вријеме спавања и одмора..
Према препоруци специјалисте, комплексни третман се може прописати ефикасним методама као што су масажа, терапеутске купке, екстракти, вежбање..
Важно је запамтити да говоримо о вежбама које је предложио доктор. Њихов правилан рад даје стабилан резултат, помаже да се избегну компликације и спречи повратак болести, док обична гимнастика може да нашкоди пацијентима.
Сет вежби зависи од тежине болести и стадијума патолошког процеса. Дакле, за хондрозу у акутној, субакутној фази иу периоду ремисије, амплитуда покрета и оптерећење мишића ће се разликовати..
Генерално, гимнастика са остеохондрозом у било којој фази болести се одликује спорим темпом. Постоји још једно правило које је увек релевантно за гимнастику у случају болести кичме: вежбе које узрокују бол се изводе са мањим амплитудама покрета или су потпуно искључене..
Главни задатак терапије вежбања за хондрозу је формирање мишићног система, који омогућава да се смањи оптерећење интервертебралних дискова..