Смањење холестерола помоћу народних лекова

Садржај:

• Ланено уље и ланено семе
• Линден у борби против холестерола
• Кхел на основу жутице
• Терапија соковима
• Плодови јапанске и имеле Сопхора
• Листа народних лекова
• Биље од лошег холестерола
• Нутритион типс

Са повишеним нивоима холестерола у крви, неправилна исхрана може брзо довести до болести. Морате се придржавати здраве исхране, редовно јести намирнице које имају посебне супстанце које нормализују равнотежу липида у крви. У међувремену, већина здравих производа је веома скупа. Лијекови такођер нису јефтини и морају стално купити. Можете без икаквих лијекова и скупих дијета. Ви само требате користити популарни третман. Дакле, свеједно, како смањити холестерол фолк лекове?

Ланено уље и ланено семе

Постоји један јединствени лек, омега-3 масне киселине. Производи који садрже такве супстанце, на пример, масне рибе, су прилично скупи. Рибље уље је 30% омега-3. Међутим, можете и без рибе. Ланено уље се састоји од омега-3 на 60%! Узмите 1-3 кашике уља сваког јутра на празан желудац.

Ланено семе доста помаже код високог холестерола. Са овим производом можете брзо смањити садржај "лошег" холестерола у крви на нормално. Да бисте то урадили, узмите ланено семе и исеците. Овај прашак можете додати оброцима које свакодневно једете. На пример, у салати, свјежи сир, каша, пире кромпир.

Пажња: Омега-3 масне киселине под утицајем сунчеве светлости и отвореног ваздуха оксидују и претварају се у карциногене! Стога, сјецкано ланено семе треба одмах конзумирати, а ланено уље треба чувати на тамном, хладном мјесту у тамној стакленој бочици (у којој се обично продаје), а капу треба пажљиво заврнути након употребе. Увјерите се да уље није горко. Ако почне горко - избацити, здравље је скупље..

Сазнајте више: Добробити и штетности семена лана

Само запамтите да чак и јести ланено семе, не можете се укључити у масне и штетне намирнице. Из прехране искључите димљену кобасицу, маргарин.

Линден у борби против високог холестерола

Са повишеним холестеролом, липа помаже. У рецептурама традиционалне медицине користе се углавном суви цветови. Они су уситњени у млин за кафу у брашно. Директно примљени прах је узет..

Пријем: 20 минута пре оброка 3 пута дневно по 10-15 грама. Сперите прашак обичном водом на собној температури..

Курс: 30 дана. Након тога слиједи двонедељна пауза и још један 30-дневни курс..

Карактеристике:

• Током читавог третмана кречом, морате се придржавати дијете. У дневну исхрану спадају копар, који садржи велику количину витамина Ц и елемената у траговима, као и јабуке - извор пектина. Такви производи помажу јачању зидова крвних судова, нормализацији функције јетре, жучне кесе, а тиме и смањењу нивоа холестерола;

• 2 недеље пре почетка прима лимуновог брашна, они почињу да кувају и пију цхолеретиц биље: кукурузну свилу, смиље, траву роса и цвеће. Пријем се обавља на следећи начин: 2 недеље попити инфузију из једне биљке, затим узети паузу за 1 недељу, а затим започети 2-недељни унос изварка из друге биљке, затим поново 7-дневни прекид и следећу биљку. Узимање ових биљака током 3 месеца помаже да се нормализује ниво холестерола у крви..

Чешњак против холестерола: пилинг белог лука

Квас на бази жуманце у борби против високог холестерола

Овај квас се припрема према Болотовином рецепту: 3 грама прокуване воде узима се за 50 грама сушене и здробљене жутице. Трава се ставља у врећицу од газе, на коју је причвршћена тежина, а врећа се пуни водом. У добијену смешу додати 200 грама шећера и 10 грама павлаке са ниским процентом масти.

Композиција се стави на топло место 14 дана. У исто време сваки дан се мешао.

Пријем: настала напитак се пије пола сата пре оброка за пола чаше.

Курс: 30 дана.

Карактеристике: пити део кваса сваки дан преливеном куваном водом са 1 кашичицом шећера раствореног у њој.

Сазнајте више: како кухати квас на рису у Болотову?

Током третмана са квасом, храну која садржи животињске масти треба искључити из исхране. Главни фокус треба бити на употреби сировог поврћа и воћа, као и семена, ораха, каше на води са додатком биљног уља.

Сок терапија - најбољи народни лијек за смањење колестерола

Сваког месеца се препоручује терапија соковима, користећи свеже исцијеђене сокове од поврћа и воћа. Ово ће значајно смањити ниво холестерола..

Да бисте то урадили, потребно је да пијете неколико врста сока сваког јутра пет дана:

• Првог дана треба да попијете тридесет милилитара сока од корена целера и шездесет милилитара сока од мркве;

• Другог дана, мораћете да попијете шездесет милилитара сока од мркве и четрдесет пет милилитара сока репе, а такође и четрдесет пет милилитара сока од краставца. У том случају, пре него што попијете сок од репе, држите га у фрижидеру два сата;

• Трећег дана треба да се конзумира шездесет милилитара сока од мркве, четрдесет пет милилитара сока од јабуке и четрдесет пет милилитара сока целера;

• Четвртог дана попијте шездесет милилитара сока од мркве и тридесет милилитара сока од купуса;

• Петог дана треба да попијете тридесет милилитара сока од наранџе..

Карактеристике употребе сока:

• Сви ови делови пре употребе могу се мешати једни са другима, али било би боље да се пију одвојено у интервалу од 20 минута..

• Ово је примеран мени. Али сокови морају бити направљени само од наведеног поврћа, воћа и зеленила, односно од мркве, целера, репе (пажљиво са репом, има веома јак ефекат), краставци, јабуке, купус, наранџа.

• Изаберите сами делове, у зависности од вашег здравља и старости. Дозе се крећу од 2 кашичице (преко 60 година) до једне чаше (младог организма)..

Контраиндикације: диабетес меллитус првог типа. Код другог типа дијабетеса, терапија соковима се може спроводити опрезно, елиминишући слатко воће.

Сазнајте више: сазнајте више о јуицингу

Плодови јапанске и имеле Сопхора

Јапански и имела Сопхора плодови су веома ефикасни у снижавању нивоа холестерола у крви. Очишћавање крвних судова и нормализација липидног профила може се обавити инфузијом из Сопхора воћа и биља имеле. Узмите мешавину од две биљке у количини од 100 грама, сипајте литру водке. Добијена композиција се извлачи у стакленој посуди на тамном хладном месту 3 недеље, затим филтрира.

Неопходно је узети лек на 1 кафену кашичицу за 30 минута пре хране, сва инфузија се још неће завршити.

Плодови јапанске и имеле Сопхора доприносе побољшању дотока крви у мозак, елиминишу хипертензију и помажу у лечењу бројних кардиоваскуларних болести. Тинктура две биљке нежно чисти крвне судове и помаже у спречавању њихове могуће блокаде. Бијела имела је ефикасан лијек за уклањање соли тешких метала, а јапанска сопхоре директно утјече на „лош“ холестерол..

Листа најбољих народних лекова за снижавање холестерола

• Прополис. Тинктура алкохолног прополиса помоћи ће да се смањи ниво "лошег" холестерола. Пола сата пре оброка, узмите 1 кафену кашичицу од 4% тинктуре, претходно растворите ју у кашику воде. Курс третмана је 4 месеца;

• Пасуљ и грашак. Додавањем пасуља и грашка у вашу исхрану значајно ће се смањити ниво холестерола. Ноћу, улијте 100 грама граха или грашка водом на собној температури. Ујутро сипајте ову воду и сипајте свјеже. Затим производ припремите док се не омекша. Добијена посуда се једе у две дозе, и то 21 дан. Да би се искључило стварање гаса у цревима, сода бикарбона се додаје на врх ножа пре кувања пасуља или грашка;

• Алфалфа Листови луцерке су познати по својој способности да снижавају холестерол. У рецептима традиционалне медицине користе свјеже убрану траву. Алфалфа се лако узгаја код куће. Први избојци који се појављују су пререзани непосредно пре јела. Треба их узимати 3 пута дневно током или непосредно после оброка. Користе управо траву семена луцерке или свежег сока (30-40 грама). Курс третмана је 1 месец. Уз снижавање холестерола, луцерка помаже у борби против артритиса, остеопорозе, ломљивих ноктију и косе. Након што се ниво холестерола врати у нормалу, морате завршити узимање луцерке, али пратите дијету;

• Данделион Корен маслачка је ефикасан у смањењу нивоа "лошег" холестерола у крви. Осим тога, традиционална медицина користи овај дио биљке у борби против атеросклерозе и штетних твари у тијелу. Коришћење корења маслачка нема контраиндикације, тако да се биљка може користити дуже време. Узмите 1 кафену кашичицу сувог праха маслачка пре сваког оброка током шест месеци;

• Еггплант. Неопходно је што чешће јести патлиџане. Идеална опција је јести салате са сировим патлиџанима. Да би се елиминисала горчина, патлиџани се неколико минута умочавају у слану воду;

• Ред рован. Ова бобица помаже да се елиминише штетни холестерол из тела. Довољно да се поједе 5-6 свежих црвених бобица 3 пута дневно пре јела. Курс третмана је 4 дана, након чега слиједи 10-дневна пауза. Овај циклус се изводи два пута на почетку зиме, након првог мраза;

• Блуе-циан је плава. 20 грама исецканог блуеблуе корена се излије са чашом кипуће воде и кува на лаганој ватри 25-30 минута. Након што се смјеса охлади, мора се исушити. Узмите потребну жлицу инфузије 2 сата након јела и пре одласка у кревет 21 дан. Инфузија се одликује седативима, нормализује повишени притисак, стабилизује сан, елиминише кашаљ;

• Целер За третман се користи стабљика целера. Мора се резати и кувати у кипућој води 2-3 минута. Број биљака није ограничен. Након кључања, стабљика целера је посута семеном сезама, можете додати мало соли и шећера, биљно уље. Тако се испоставља укусно и здраво јело које се може користити за доручак, ручак и вечеру. Прочитајте више о корисним својствима и контраиндикацијама целера;

• Лицорице. Осушени корени сладића су сломљени. 40 грама смеше излило се 500 мл кипуће воде и 15 минута кухало на лаганој ватри. Узмите јуху до 60-70 грама након сваког оброка 21 дан. Затим слиједи пауза од 30 дана и други третман;

• Голден мустацхе. Да бисте припремили тинктуре на бази златних бркова, користите лист биљке. Његова дужина би требала бити око 20 центиметара. Лист се реже случајним редоследом и сипа се са 1 литром кипуће воде. Добијена мешавина се умота, на пример, у пешкир и остави да се истопи 24 сата. Затим се филтрира и складишти у стакленој посуди у хладној и сувој просторији. Узмите лек који вам је потребан за 1 жлицу 15-20 минута пре оброка 3 месеца. Током пријема чак и високи нивои холестерола се враћају у нормалу. Поред тога, златни бркови помажу у смањењу нивоа шећера у крви, ресорпцији циста у бубрезима, нормализацији функције јетре;

• Коктел лимуна и белог лука. Свјежи сок од 1 кг лимуна мора се помијешати са 200 г каше чешњака и инсистирати на хладном тамном мјесту 3 дана. Узмите 1 кашику мешавине, разблажите је у чаши прокухане воде. Потребно је попити цео коктел. Лимун са белим луком (лидер у садржају алицина) је моћна комбинација која вам омогућава да се ефикасно борите против "штетног" холестерола.

Сазнајте више: Како смањити холестерол код куће без лекова?

Биље од "лошег" холестерола

Да би се смањио ниво холестерола користи се много биљних:

1. Воће ароније, плод глога, коре кркавине, морске алге, цветови камилице, лисичарка, жица, лишће бруснице, кукурузне стигме се узимају у односу 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2. Сви састојци треба да се добро мељу и мешају. Да бисте припремили инфузију, узмите 20 грама смеше и сипајте чашу кипуће воде. Затим кувајте у воденом купатилу најмање 10 минута и оставите да се инфундира 1 сат. Узмите 100 грама инфузије одмах након оброка..

2. Црвена детелина такође помаже да се смањи ниво холестерола у крви. Узмите 40 грама биљака и сипајте чашу хладне прокуване воде. Смеша је загревана у воденом купатилу током 15 минута. Инфузија се мора филтрирати у топлом стању. Потребно је да га пијете 40 мл пола сата пре оброка 21 дан.

У том случају, ако наведене биљне инфузије не дају позитиван резултат у смислу снижавања холестерола, треба пробати овај рецепт:

• 6 комада матернице;

• 4 комада семена копра;

• 2 дијела мајка и маћеха;

• 2 комада преслице;

• 2 дела траве Хиперицум;

• 1 део листова јагоде.

Сушени и дробљени састојци се мешају и узимају за припрему инфузије од 20-25 грама смеше. Сипајте чашу кипуће воде и инсистирајте 40-45 минута. Тада се композиција мора филтрирати. Узмите 70-80 грама инфузије пола сата пре оброка 2 месеца. Затим слиједи пауза за 2 мјесеца и други течај..

Сазнајте више: Листа намирница које подижу и снижавају холестерол у крви

Нутритион типс

Није сав холестерол штетан по здравље. Постоји такозвани "користан" холестерол, који се налази у многим намирницама:

• Масна риба. Једите рибу најмање два пута недељно. Ова компонента хране доприноси разрјеђивању крви, чиме се спречава стварање колестерола и крвних угрушака;

• Одсеци Влакна у њиховом саставу ефикасно чисте тело. Довољно је користити 1-2 кашике мекиња дневно. Можете их замијенити воћем, поврћем, биљем или цјеловитим зрнима;

• Јабуке Ови плодови садрже пектин. Он је тај који промовише уклањање "лошег" холестерола из тела;

• Зелени чај је снажан природни антиоксидант;

• Сокови. Најефикаснији воћни сокови од ананаса, јабука и цитруса, као и поврће препоручују шаргарепу и циклу. Почните узимати свјежи сок од репе од 1 кашичице, јер има веома изражен ефекат - могуће су вртоглавица и нелагодност у желуцу..

  Посебно корисни у смислу снижавања нивоа холестерола су сокови:

  1. Пола шоље сока од мркве;

  2. Пола шоље сока од репе;

  3. Пола шоље сока од хрена;

  4. Сок од лимуна (стиснут од пола лимуна);

  5. Пола шоље меда.

  Све састојке треба мешати. Коктел се узима три пута дневно, пола сата пре јела, и 1 кашика..

Међутим, здрава исхрана подразумева не само укључивање нових здравих производа, већ и искључивање штетних производа: \ т

• Изнутрице и паштете;

• Кобасице, кобасице и димљена меса;

• Маргарине и мајонезе;

• Пелмени и друга готова јела;

• Чорбе и конзервиране масне рибе.

Важан је и процес кухања. За јаја је најбоље кухати меко кухано. Месо живине је корисно, али само бело месо без коже. Уклања се на обавезној основи, јер је главни извор "штетног" холестерола. Приликом кувања месне и пилеће јухе, требате уклонити масноћу и боље је 1-2 пута мијењати воду тијеком кухања.