Шта је кратковидост?
Кратковидост је болест очију, у којој особа не види предмете који се налазе далеко, али види добро објекте који су близу. Миопија се назива и миопија..
Према подацима Свјетске здравствене организације, многи људи пате од овог проблема - до 30% свјетске популације. Штавише, врхунац његовог развоја јавља се код деце у пубертету.
У нашим очима постоје рожњача и сочиво. Ове компоненте ока су способне да преносе зраке, разбијајући их. И слика се појављује на мрежници. Тада ова слика постаје нервни импулс и преноси се кроз оптички нерв у мозак..
Ако рожњача и сочиво преламају зраке тако да је фокус на мрежњачи, слика ће бити јасна. Дакле, људи без икакве болести ока видеће добро.
Код миопије, слика је мутна и нејасна. Ово се може десити из следећих разлога:
- ако је око јако продужено, онда се мрежњача удаљава од стабилне локације фокуса. Код миопије код људи, око досеже тридесет милиметара. Нормална здрава особа има величину ока од двадесет три до двадесет четири милиметра;
- ако сочиво и рожњача преламају светлосне зраке превише.
Према статистикама, на земљи, свака трећа особа пати од кратковидости, тј. Миопије. Таквим људима је тешко да виде предмете који су далеко од њих. Али у исто вријеме, ако се књига или биљежница налази близу очију особе која пати од кратковидости, онда ће јасно видјети те објекте..
Садржај чланка:
- Симптоми кратковидости
- Узроци кратковидости
- Степен кратковидости
- Цомплицатед Миопиа
- "Лажна" миопија
- Методе за побољшање вида код миопије
- Превенција кратковидости
- Вежбе за превенцију
Кратковидост је минус или плус?
Често, када први пут чују дијагнозу миопије, јавља се природно питање код пацијената: "Које су чаше потребне за исправљање вида - минус или плус." Да би се боље видели предмети који се налазе у даљини, потребно је носити наочаре са минус ознаком. Тако је могуће подесити растојање између мрежнице и фокуса.
Леће које се користе у наочарима за исправљање миопије називају се расипање или негативно. Они имају удубљени облик. Само офталмолог може одредити број минуса, или на други начин - снагу у диоптрији. То зависи, пре свега, од стања вида и степена мијопије - низак, умерен или тежак.
Симптоми кратковидости
Симптоми кратковидости сматрају се напрезањем очију када возите аутомобил или се бавите спортом. Ако су то симптоми који вас сметају када носите наочаре или контактна сочива, онда морате да их прегледате доктор и евентуално промените наочаре или леће..
Миопија се развија у детињству. Деца у школи не почињу да виде удаљене предмете и шкиљење.
Да би се побољшао вид, кратковидни људи морају носити леће или чаше са минус вредношћу. Често постоји потреба за промјеном објектива, како се визија погоршава. Али запамтите да наочаре неће променити развој миопије, оне само мењају преламање светлости..
Узроци кратковидости
Постоји неколико разлога због којих особа почиње да види ствари далеко горе:
Генетска предиспозиција за развој миопије. Важно је размотрити да ли један или оба родитеља пате од кратковидности. Ако су и отац и мајка склони патологији, онда у 50% случајева то се дешава и код детета пре његовог пунолетства. Ако су родитељи здрави, ризик од развоја болести је значајно смањен и износи 8%.
Недостатак хранљивих материја у телу, витамини, минерали. Пре свега, витамини групе Б и витамина Ц, као и елементи у траговима као што су магнезијум, цинк, бакар, манган, утичу на вид. Сви они су неопходни за правилан развој и формирање ткива ока бјелоочнице..
Било какво напрезање очију узроковано дуготрајним и континуираним визуалним радом. То укључује и разлоге као што су: неправилно одабрано или лоцирано освјетљење, одсуство прекида рада на рачунару, непоштивање минималне удаљености од књига, биљежница, телефона, телевизора итд..
Недостатак корекције код првих симптома миопије. Ако игноришете знакове болести, мијопија ће напредовати и довести до значајног погоршања вида..
Неисправно изабране наочаре или контактна сочива за корекцију вида када почиње мијопија..
Урођени узрок, као што је слабост мишића ока, одговоран за промену закривљености сочива.
Одређене болести ока, као што су страбизам, астигматизам и друго.
-
Повећан интракранијални и интраокуларни притисак.
Други разлози, који укључују вишеструке заразне болести, поремећаје у хормоналном систему, рођење и трауматске повреде мозга. Сва та стања која изазивају слабљење тела и ометају испоруку нутријената у око.
Степен кратковидости
Постоји неколико ступњева миопије, која се одређује на основу удаљености коју је фокус уклоњен од мрежнице:
1 степен. Први или мали степен кратковидости је удаљеност која не прелази 3 диоптрије. Што се тиче ока, његова дужина се повећава у просеку за 1,5 мм од прихваћене норме. Особа нема никаквих проблема када гледа објекте у близини, али када гледамо у даљину, објекти су благо замагљени..
2 степен. Други степен мијопије је удаљеност између фокуса и мрежнице ока, у распону од 3 до 6 диоптрија. Дужина ока се повећава у просеку за 3 мм. Са умереним степеном мијопије, посуде унутар очне јабучице су растегнуте, имају мању дебљину. Често ово стање изазива појаву дистрофичних процеса на мрежњачи. У близини, особа може јасно да види предмете, али на удаљености не већој од 30 цм, а када се скину, њихови обриси постају нејасни, а слика је замагљена..
3 степен. Код трећег степена миопије удаљеност уклањања фокуса из мрежнице прелази 6 диоптрија. Ово је највиши степен мијопије. У исто време, очи се подвргавају значајним променама, ретина и крвне судове постају тање, до те мере да сцлера постане видљива. Визија је смањена тако да особа може да види само прсте који се налазе на дужини руке..
Што је већи степен миопије, то је више растегнуто око и његове посуде су више растегнуте. То доводи до озбиљних компликација и тоталног слепила..
Цомплицатед Миопиа
Кратковидост, по правилу, не утиче у великој мери на људску активност и њене способности, јер се овај визуелни дефект лако коригује уз помоћ сочива и наочара. Међутим, такође се дешава да је кратковидост веома озбиљна и да захтева озбиљне интервенције..
Ако морате стално мијењати бодове за јаче, то значи да мијопија напредује. То значи да се очна јабучица повећава. С друге стране, то доводи до смањења оштрине вида. Пошто ретина може имати дефекте, могуће је и њено одвајање. Повећање у очној јабучици може се јавити континуирано током читавог живота, при чему ће се визија такође погоршати..
Са тако сложеним обликом мијопије, могуће су озбиљне последице, укључујући потпуни губитак вида..
"Лажна" миопија
У офталмологији постоји псеудомиопија или "лажна" миопија. Ово стање, за разлику од праве миопије, је потпуно лециво. Међутим, важно је потражити медицинску помоћ ако се појаве први симптоми..
Најчешће, дјеца школског узраста пате од псеудомиопије. То произлази из чињенице да се оптерећење вида, односно акумулативног мишића, значајно повећава. Ако постоји грч, особа губи способност да јасно види предмете који се налазе далеко. Могу се јавити и болови у орбиталном подручју, глави, темпоралној регији. Очи се брзо уморе.
Инфективне болести, реуматизам, туберкулоза, васкуларна дистонија, хистерија и други узроци могу претходити настанку лажне миопије..
Ако је током прве године уочена лажна миопија, можете је брзо уклонити. У случају када особа одлаже жалбу доктору, онда се болест може претворити у праву мијопију.
Лечење зависи од узрока овог стања. Неопходно је нормализирати храну и дневну рутину. Посебну пажњу треба посветити радном мјесту и правилном освјетљењу. Неопходно је смањити оптерећење на вид и организам у цјелини. Ако постоји препорука лекара, треба користити наочаре или леће за корекцију вида, узимати лекове за побољшање исхране ока, обављати специјализоване вежбе.
Методе за побољшање вида код миопије
Да би се побољшао вид, ако је дијагностикована миопија, неопходно је строго поштовати упутства лекара. Лечење миопије је сложен процес који се може лечити само уз помоћ офталмолога..
Модерне методе побољшања вида су различите и пацијенти имају много тога да изаберу:
Корекција миопије ласером.
Оптичка корекција миопије.
Методе хируршке интервенције. Користи се са високим степеном развоја болести. Могућа замена сочива на интраокуларном сочиву, инсталација стварног сочива.
Лечење болести.
Исправак исхране како би се побољшао доток крви у очи и испоручио хранљивим састојцима.
Ласерска корекција вида код миопије
Ласерска корекција је модеран, сигуран и ефикасан начин да се ријеши проблем. Овај третман ће вас спречити да носите наочаре и контактна сочива. Суштина интервенције је да особа мења облик рожњаче, чинећи је равномјернијом, чиме се смањује његова оптичка снага. То значи да употребом ласера можете створити ефекат ношења наочара, као да се налазе унутар очију. Као резултат, светлосни зраци након преламања у сочиву ока су фокусирани на ретину..
Постоје методе ласерске корекције као што је ЛАСИК (стварање параметара рожњаче уз помоћ шаблона), Супер ЛАСИК (креирање индивидуалних параметара рожњаче) и ПРК (за танке рожњаче и ниску миопију). Свака метода има своје особине и примјењује се овисно о финанцијским могућностима особе и стању његових очију..
Чаше за кратковидост
Чаше се најчешће користе за исправљање вида особе која пати од мијопије. Услед уградње распршујућих сочива у њих, они слабе оптички систем ока, а слика се сели у ретину. Понекад је потребно носити наочаре са цилиндрима, ако је мијопија компликована астигматизмом..
Боље је користити наочаре са дуплим наочарима. Подељени су на два дела и омогућавају да се предмети подједнако добро виде, како на далекој, тако и на блиској удаљености..
Контактна сочива за кратковидост
Објективи се разликују у трајању ношења. На пример, популарни једнодневни објективи Баусцх + Ломб Биотруе® Једног дана (Биотру један дан). Направљени су од ХиперГел (ХиперГел), који је сличан структурама очију и суза, садржи велику количину влаге - 78% и пружа удобност чак и након 16 сати непрекидног хабања. Ово је најбоља опција да сувоћа или нелагодност носе друга сочива. Нема потребе да се бринете о овим сочивима, нови пар се ставља сваки дан..
Постоје и планирани замјенски објективи - силикон-хидрогел Баусцх + Ломб УЛТРА, користећи технологију МоистуреСеал® (МоисцхеСил). Комбинују висок садржај влаге, добру пропустљивост и мекоћу кисеоника. Захваљујући томе, наочаре се не осећају приликом ношења, не оштећују очи. Овим сочивима је потребна посебна пажња - на пример, РеНу МултиПлус (Рену Мултиплус), који влажи и чисти меке леће, уништава вирусе, бактерије и гљивице, користи се за чување лећа. За осетљиве очи, оптимално решење РеНу МПС (Рену МПС) са смањеном концентрацијом активних супстанци. Упркос мекоћи формуле, раствор ефикасно уклања дубоке и површинске загађиваче. Модерније универзално решење - Биотруе (Биотру), које поред уклањања прљавштине, бактерија и гљивица, обезбеђује 20-часовно влажење лећа услед присуства хијалурона у полимеру..
Релатед: 5 методе за уклањање напрезања ока
Превенција кратковидости
Било која болест, укључујући миопију, је лакше спречити него лечити. Због тога је важно спречити мијопију од раног узраста..
Да бисте то урадили, следите ове смернице:
Држите раздаљину између очију и монитора, књиге, таблете, итд., Не мање од 30 цм, што ће смањити напоре да се фокусира поглед и спријечи развој привремене и трајне мијопије.
Очи морају да се одмарају. Што је визија дуже у напетости, то је већи ризик од развоја миопије. Стога, свакако направите паузу након 40 минута визуелног рада..
Не читајте лежећи на леђима или са стране, или у покретном објекту (у аутомобилу, возу, подземној жељезници, итд.). Уређај за смештај ће морати да поново конфигурише сваке секунде како би ухватио слику, што ће неминовно довести до преоптерећења. Ако читате у лежећем положају, онда ће једно око увијек бити уклоњено из објекта више него друго, што такођер узрокује пренапрезање вида..
Важно је увек држати леђа равно. Правилно држање вам омогућава да посматрате објекат гледања под жељеним углом.
Треба обратити пажњу на довољно осветљење. Ово ће спасити очи од пренапона. Сунчева светлост је оптимална за људско око. Али пошто није увијек могуће постићи такво освјетљење на послу, важно је користити умјетно свјетло. Обавезно инсталирајте столну лампу када радите увече.
Важно је заштитити вид од штетног утицаја ултраљубичастог зрачења..
Правилна исхрана - не мање важан фактор за превенцију мијопије. Дневни унос минерала и витамина ће омогућити телу да боље функционише и избегне преоптерећење.
Витамини за очи са миопијом
Да би се избегао развој миопије, важно је јести витамине који доприносе очувању вида. Ако то није могуће, треба користити специјалне комплексе, које лекар може препоручити..
Најрелевантнији витамини за очи са миопијом:
Тиамин или витамин Б1. Утиче на функционисање нервног система у целини, а његов недостатак ће довести до тога да ће се очи брзо уморити, бинокуларни вид ће се погоршати, што повећава ризик од миопије.
Рибофлавин или витамин Б2. Његов недостатак утиче на еластичност крвних судова, провоцира њихове пукотине, укључујући и оне које се налазе у очним јабучицама. Повећани замор и напетост акумулационог мишића су манифестације недовољног уноса рибофлавина у организам..
Ниацин или витамин Б3. Са његовим недостатком, доток крви у оптички нерв се погоршава..
Приридоксин или витамин Б6. Њен недостатак узрокује упалу оптичког живца и изазива коњуктивитис..
Цијанобобамин или витамин Б12. Без тога, очи се залијевају и брже се умарају.
За превенцију и третман миопије важан је унос свих витамина, а посебно група Б.
Релатед: Витамини за очи - који су најбољи?
Вежбе за превенцију
Постоји одређени комплекс за превенцију мијопије. Обухвата такве методе као што су побољшање циркулације у очним ткивима, опште јачање тела, посебно за дете, јачање склере, активирање функција респираторног и кардиоваскуларног система..
Пошто људи који пате од миопије имају веома развијену навику да седе погрешно, позиционирајући текст близу очију, морате обратити пажњу на корективне вежбе..
Такође, да би се побољшао тонус очних мишића, често се користи вежба "етикета". За ову вежбу, ознака од три и пет милиметара се поставља на стакло у нивоу очију. Особа мора стајати далеко од стакла, отприлике тридесетак центиметара од ње, а затим скренути пажњу на било који предмет који је изван прозора, али тако да се тај предмет налази на црти нацртане ознаке. Након што сте фиксирали очи на ову ставку, требате погледати ознаку на стаклу, а затим натраг. Зато поновите неколико пута.
Радите ове вежбе пола сата два пута дневно. Ако се визија не побољша и ако се мало промени, потребно је систематизовати вежбе и поновити их око петнаест дана са паузама..
У прва два дана треба да обавите вежбу три минута. Затим у наредна два дана - пет минута, а на друге дане - седам минута пре краја курса..