На 34. недељи трудноће, тежина фетуса се котрља преко ознаке од 2 кг, раст досеже 44-45 цм. Унутрашњи органи бебе су практично завршили процес развоја, тако да у случају прераног рођења не би требало да има озбиљних здравствених проблема. Међутим, за бебу је боље чекати још 4 седмице, тако да му прилагођавање потпуно новог и необичног живота буде што повољније..
Здравље и тежина будуће мајке
Трећи триместар трудноће сматра се најтежим, тако да није изненађујуће да се усред тога много трудница умори од своје позиције.. Велики стомак спречава вас да се нормално крећете, обављате кућне послове, спавате, па чак и сами сервирате (на пример, стављање и причвршћивање ципела, извођење неких хигијенских и козметичких процедура). Због кратког даха постаје немогућ задатак да се попне на неколико степеница. Отицање ногу не дозвољава да носите своје омиљене ципеле, чарапе остављају неугодне трагове на ногама. Кожа абдомена је јако сврбела, струк, ребра, ноге и руке су болни (тунелски синдром се често развија током овог периода). Овоме се додају и разни здравствени проблеми:
- Горушица и оштећење црева.
- Хеморрхоидс.
- Цурење урина.
- Варицосе веинс.
Наравно, свака будућа мама има све сензације. Има срећних жена које нису знале шта је рана токсикоза, а сада се добро осећају. Али чешће, трудница мора проћи кроз много тога..
На 34. седмици, питање контроле тежине труднице је још увијек акутно.. У последњим месецима трудноће не би требало да се прекидате и све је ту. Због прекомерне тежине, проблеми се могу јавити при порођају, аи тада ће бити много теже вратити се у форму.. Препоручено повећање тежине за будућу мајку ове недеље је 200-300 г, укупно повећање не би требало да пређе 12-13 кг.
Фетални развој код трудноће од 34 недеље
До тог датума тежина фетуса достиже 2-2,2 кг, висина - 44-45 цм. Мали део телесне масе бебе је маст. Акумулира се под кожом, између лопатица, око бубрега. Присуство телесне масти за новорођенчад игра важну улогу у процесима терморегулације, тако да преурањена беба, која није имала довољно времена да добије довољно масти, захтева додатно загревање..
До 34. седмице, индивидуални метаболизам је већ успостављен у фетусу. Његов ендокрини систем активно производи хормоне, а мозак усмерава све што се дешава у телу. Беба има много тога да уради, на пример, да сиса прст, зграби пупчану врпцу, имитира дисање (обавља одређене покрете груди), прогута амнионске воде, штуцне, зева, трепне, чује.
Због ограниченог простора унутар материце, у 34. недељи трудноће, фетус смањује амплитуду покрета и заузима позицију у којој је удобан или присиљен да узме.. На пример, ако у материци постоје миоматозни чворови, ако је пупчана врпца недовољна, ако постељица није постављена тамо где је потребна, беба је најудобнија за себе. А то није увијек положај главе. Он може претворити свој плијен или чак лежати преко материце. То уопште није штетно за бебу, али могу бити озбиљни проблеми у порођају, тако да труднице не би требало да игноришу одлазак на гинеколога и ултразвучне прегледе. У таквим ситуацијама боље је унапријед планирати каква ће бити испорука (природна или оперативна).
Могуће компликације
Шта да се плашим? Пре свега, преурањени рад. Највећа вероватноћа почетка радне активности у 34. седмици је типична за:
- жене које игноришу савете лекара који се баве тешким физичким и интелектуалним радом који су под сталним стресом;
- труднице са тешким соматским болестима и / или инфективним и инфламаторним процесима у репродуктивним органима;
- труднице са цервикалном инсуфицијенцијом;
- жене које носе срце двоје и више деце.
Чињеница да се рађање приближава може се показати пропуштањем течности или крви из вагине, повлачењем и / или дуготрајним грчевитим боловима у трбуху, тежином у перинеуму.
Излучивање крви из гениталног тракта такође може бити знак одвајања нормалне или ниске плаценте.. Ово претеће стање захтева хитну медицинску помоћ. Поред тога, прогностички неповољан у 34. недељи трудноће је повећање крвног притиска, отицање и детекција протеина у урину. Може и гестоза.
Посета гинекологу, неопходни прегледи
У трећем тромесечју, неопходно је да се оде гинекологу једном у 2 недеље, тако да ће консултације вероватно бити заказане и за 34 недеље. Ако је тако, прво морате проћи урин (ово је на први поглед једноставно, анализа садржи много информација о стању трудне жене). Током посете лекар ће проверити крвни притисак, измерити тежину и параметре пацијентовог абдомена, одредити положај фетуса и слушати откуцаје срца.. Ако стручњак сумња на било какве абнормалности, дати ће упутницу ЦТГ-у или опсежнији преглед, који ће омогућити процјену стања бебе - биофизички профил.
Биофизички профил - Ради се о комбинованој дијагностичкој процедури, укључујући кардиотокографију и ултразвук, током којих специјалист мора проверити количину амнионске течности и бројне параметре фетуса:
- присуство респираторних покрета;
- присуство покрета удова и торза;
- тон тела бебе.
Резултат биофизичког профила су тачке које се наплаћују за сваку од компоненти теста (за ЦТГ, количину амнионске течности, итд.). Норма - 8-10 лопти.
Исхрана у трећем триместру трудноће
Храна будуће мајке треба да обезбеди потребе два организма: женско и дете, дакле, бирајући храну и посуђе, жена треба да преферира не само оно што је укусно, већ и оно што је корисно.. Ове "корисности" укључују немасно месо, млеко и његове деривате, морску масну рибу, поврће (посебно спанаћ, паприка, шаргарепа и репу), зеленило, воће, орашасте плодове, биљна уља, јаја и житарице (осим мане). Користећи ове производе редовно, трудница ће осигурати добробит за себе, а мала - добро здравље у будућности..
У трећем тромесечју, жена која очекује бебу такође треба да се придржава ових препорука, међутим, због бројних проблема који се јављају у последњим месецима трудноће (констипација, жгаравица, хемороиди, едеми), не штети да се изврше нека подешавања у исхрани сова:
- Смањите количину соли која се додаје храни..
- Искључите зачине, димљено месо, киселе краставце, чоколаду, кикирики, цитрусе.
- Повећајте удео морске рибе у исхрани.
- Не једите добро пре спавања.
- Подијелите дневну количину хране на 6-7 пријема.
- Једите редовно производе од млечне киселине, шљиве, репу, шаргарепу и јабуке. Ови производи олакшавају кретање црева..
- Ако имате горушицу, пијте желе, млеко, поврће и воће, кувајте или пеците, кувајте месо и пеците за пар, изаберите масне врсте сира и павлаке (мање су киселе).
Генерално гледано, будућа мајка се не би требала превише ограничавати у храни. Али то не значи да можете јести мајонез салате и тјестенину са својим крухом и пецивима са својим ножним прстима.. Угасити глад је неопходно у томе што је корисно, на примјер, месо са прилогом од поврћа, пахуљице са воћем или млијеком, кришка тврдог сира, рибља лонац..
Што се тиче режима пијења, то се не би требало промијенити посебно у трећем триместру (дехидрација је чак и опаснија од вишка текућине). Међутим, постоји један важан услов - трудна мајка мора слиједити дијету са ниским садржајем соли, иначе ће сва течност остати у телу као едем..
Олга Зубкова, медицински коментатор, епидемиолог