Гарциниа Цамбогиа је зимзелена породица животиња, чија је домовина тропске прашуме Индије и југоисточне Азије.
Гарциниа Цамбодиан изгледа као мала бундеве светло жуте или зелене боје. Сушена гарциниа постаје смеђа или црна. Ово егзотично воће има танку кожу и месо, по изгледу налик на вертикалне режњеве. Има укус слатко и благо кисело..
Апликација Гарциниа цамбогиа
Гарциниа концентрирани екстракт се користи у кувању. Зачињене су салатама, које се користе у конзервирању риба, а такође и као средство за побољшање варења. У основи, пулпа и кора воћа се налазе у јелима индијске, тајландске и малезијске кухиње..
Раније, Гарциниа Цамбодиа је коришћена у индијској аиурведи за лечење реуматоидног артритиса, обнављање менструалног циклуса, за решавање проблема са варењем, као лаксатив, као и као помоћ у борби против црва и других паразита..
Гарциниа цамбогиа као средство за губљење килограма
Од краја прошлог века, Гарциниа се активно користи као средство за губљење тежине. Томе је претходила студија објављена 1996. године у медицинском часопису Интернатионал Јоурнал оф Обесити анд Релатед Метаболиц Дисордерс, према којем екстракт и плодови гарциније доприносе губитку тежине. Само се не ради о количинама, према произвођачима дијететских додатака уз додатак камбоџанске гарциније, као ио губитку вишка килограма, у просјеку само 5,4%. Према аутору студије, губитак тежине са овом биљком је сигуран и ефикасан..
Међутим, треба напоменути да су за многе произвођаче резултати истраживања нешто другачији. На пример, према компанији Масон Витаминс (произвођач дијететских суплемената на бази екстракта гарциније), захваљујући екстракту гарциније, метаболизам се скоро удвостручио, док су масти из хране апсорбоване много горе. Тако је, као резултат експеримента који је спровела та компанија, 80% волонтера, који се не придржавају дијете и не баве се спортом, могли изгубити два килограма у два мјесеца.
Напомена: Експеримент Масон Витамини није насумично контролисано испитивање, тако да се његови подаци не могу сматрати довољно тачним..
Спроведене су и друге студије које нису откриле ниједно од Гарцинијевих чудовишта на људској тежини. Према резултатима неких експеримената, направљен је закључак о хепатотоксичности његових плодова, због чега су произвођачи били присиљени да зауставе производњу једног од дијететских додатака, чија је главна компонента гарциниа.
Хепатоксини, који делују на тело не-механички, изазивају структурне и функционалне поремећаје јетре.
Ипак, данас је Гарциниа Цамбодиан веома популарна широм света међу онима који желе да изгубе тај вишак килограма. Можда због говора америчког доктора Оз (водећи талк-шок "Др Оз. Схов"), који је 2010. на телевизијским екранима рекао да уз помоћ ове биљке можете изгубити тежину. Иако је до данас то само хипотеза.
Једино што нема сумње је да плодови Камбоџанске Гарциније садрже:
- хидрокси-азотна киселина (ГЛА) (65%), што помаже убрзавању метаболизма;
- пектин, који отупљује апетит.
Гарциниа Цамбогиа долази у облику чаја, у облику капсула, а може се наћи и као део дијететских суплемената дизајнираних да смање телесну тежину..
Корисна својства гарциниа цамбогиа
Гарциниа Цамбогиа, која садржи тако важне елементе као хидроксицитринска киселина и пектин, утиче на људско тело на следећи начин:
- стимулише убрзање метаболизма;
- смањује осјећај глади;
- стимулише продукцију тако важног хормона као што је серотонин, који је одговоран за добро расположење;
- нормализује варење;
- помаже у нормализацији нивоа холестерола и шећера у крви;
- повећава енергетски баланс тела;
- смањује ризик од гојазности јетре.
Систематска употреба гарциније доприноси побољшању људског имунитета.
Такође, захваљујући компоненти као што је Ксантхоцхимол, која је део коре плодова, гарциниа помаже у спречавању ширења одређених врста ћелија рака. Ово својство потврдили су резултати низа студија. Тако су по први пут јапански научници из Међународног института за биотехнологију, који се налази у Гигу, сазнали за јединствену способност Ксантхоцхимола да инхибира раст ћелија рака након спровођења релевантних истраживања. Исте закључке донела је група научника са Фармацеутског универзитета у Кини. Према резултатима њихових истраживања, у којима су испитиване ћелије рака ткива људског стомака, откривена је Гарциниа-ина способност да инхибира раст и репродукцију ћелија рака..
Осим тога, емпиријски је откривено још једно јединствено својство ове биљке. Тајландски научници са Одељења за микробиологију на Универзитету Принце Сонгкхла спровели су студију која је закључила да Гарциниа Цамбогиа омета раст Стапхилоцоццус ауреус, што представља велику опасност за људе са ослабљеним имунитетом..
Штета по тело и контраиндикације Гарциниа цамбогиа
Нема много контраиндикација за употребу Гарциниа Цамбодиа, а главне су:
- индивидуална нетолеранција;
- трудноћа и дојење;
- Алцхајмерову болест или другу врсту деменције.
Ако се лекови, који укључују Гарциниа, узимају у складу са упутствима, обично нема нуспојава. Па ипак, понекад ова биљка може изазвати главобољу, повећану поспаност, лагану вртоглавицу, поготово ако комбинујете његову употребу са нискокалоричном дијетом. Када се ти симптоми појаве, треба да попијете шољицу врелог чаја, што би требало да подигне ниво шећера у крви, и, последично, побољша ваше опште стање. Ако мјера није помогла, требате се обратити лијечнику.
Па ипак, пре него што почнете да узимате лекове са садржајем Гарциниа Цамбогиа, вреди детаљније истражити његове особине, посебно зато што су многе од њих контрадикторне..
Дакле, хидрокси-азотна киселина садржана у овој биљци стимулише производњу серотонина. Али вештачка стимулација "хормона среће" изазива зависност. То јест, док узимате лек са Гарцинијом, особа се осећа одлично, али чим ГЛА не постане у телу, стање се погоршава.
Још једна сумњива својства Гарциниа блокира синтезу холестерола и накупљање масти у организму. Према овом принципу, статини функционишу, али се зна да имају веома лош утицај на јетру, што често доводи до страшних последица. Као што је наведено у студијама, ГЛА активира оксидацију масти и угљених хидрата у јетри и ткивима, тако да се не депонују. Али вреди размислити: одакле онда те оксидиране масти и угљени хидрати? Није ли интоксикација резултат такве борбе као резултат такве борбе??
Упркос чињеници да гарцинија још није у потпуности проучена, а резултати истраживања посвећених утврђивању утицаја ове биљке на тежину су двосмислени (неки потврђују ефикасност у овом погледу гарциније, док други негирају), његова популарност се повећава сваке године, као и број Доплате на основу тога. Да узмете такве лекове, или не - одлучите. Међутим, прије узимања, немојте заборавити пажљиво проучити упуте и строго се придржавати његових упута..