У дјетињству, док су сувременици "вукли прст" у секцијама плесног плеса, да ли сте задржавали дах, гледали филмове са Бруце Лее-јем? Да ли сте се дивили грациозности и брзини покрета глумаца, и да ли сте чак покушали да поновите борбене лигаменте, који стоје испред огледала? У овом случају, ваш спорт је таи-бо. Нека врста коктела од елемената бокса, каратеа, теиквонда, основних корака класичне аеробике и вежби снаге. Идеалан за људе који немају контраиндикације за класу високог интензитета.
Ауторство Таи-Боа приписује се Билли Банксу, седмогодишњем светском шампиону у каратеу, црном појасу у седмом степену теиквондоа, америчком боксерском шампиону и, поред тога, холивудској звезди. Његове најпознатије улоге су у филмовима: Ласт Бои Сцоут, Кинг оф Кицкбокерс, Фирст Блоод, Станд Уп то Ласт \ т.
Постигнућа овог човека постају значајнија ако узмемо у обзир чињеницу да је Билли Бланкс у детињству патио од дислексије - сложеног кршења читања и писања, што такође утиче на координацију покрета. Билли не само да није одустао и нашао начин да победи своју болест, већ и као резултат тешке обуке могао постати познати тренер свјетске класе..
Тако је створио велики фитнесс програм, који је назван таи-бо, користећи своје знање из области борилачких вештина. Године 1989. основао је Билли Бланкс Ворлд Траининг Центер у Схерман Оакс (Калифорнија). Почетком КСКСИ века, овај тип фитнеса је стекао огромну популарност, победивши чак и класичну и степ аеробику у смислу популарности..
| Као резултат таи-бо праксе: - Ваше тело постаје снажно и лепо, јер је у раду истовремено укључено неколико мишићних група; - обучава кардиоваскуларни систем; - троши велику количину енергије, укључујући и складиште масти; - развијају реакцију и флексибилност; - ви овладате елементима самообране, јер не само да радите своје ударце и ударце, већ и научите да држите одбрану; - борите се са стресом: таи-бо класе, по правилу, одвијају се под запаљивом музиком. |
Таи-бо је тренинг високог интензитета, који захтева од вас да у потпуности посветите и способност да пребројите своју снагу. Ово је сјајан начин да се разведримо. Већина посетилаца спортских клубова "закачила" се једном у тајландском боксу, кажу да су фундаментално ревидирали своје погледе на фитнес и почели да добијају право задовољство од лекција - емоционалне и физичке.
На крају крајева, борбени дух се буди међу људима - није ли то начин заштите од свакодневног притиска код куће и на послу? Штавише, последња изјава је релевантна како у погледу ватрених обожавалаца борилачких вештина, тако иу односу на оне који су у дјетињству жељели плесати на позорници Бољшој театра..
Пробајте то и ви!