Запамтите изреку: "Знатижељна Варвара на носу базара била је отргнута." Тек у дјетињству смо били одбијени од жеље да идемо у туђе послове, да истражимо разне неразумљиве, иако понекад опасне ствари. Наравно, мало људи је успело да одбију своје потомке од истраживања света, укључујући и одрасли живот њихових родитеља. Али одрастање из неког разлога, ми независно одбијамо да покажемо радозналост. Можда је крив банална лијеност. Без обзира на узрок овог феномена, ми сами себи нашкодимо овим одбијањем. Стога је Естет-портал одлучио да вам каже које предности радозналости вам могу помоћи у животу..
Радозналост вас чини привлачнијим.
Чињеница да сте заинтересовани за људе и свет око вас чини ваш друштвени живот богатијим. Ако покажете радозналост о ономе што ваш саговорник каже, и ако сте у стању да га опчините расправом о многим стварима које вас занимају, онда највероватније људи уживају у времену које проводе у вашем друштву. "Радознали људи су често захвални слушаоци и добри саговорници", пише Бен Деан, професор на Универзитету у Пенсилванији. - У раним фазама односа, ми говоримо о нашим интересима и хобијима. Разлог за то је да људи сматрају особу „која има много интереса“, „занимљиво“, а не узалуд. Занимљива особа доноси забаву и новитет у односе. ”.
Радозналост спречава старење
Да ли сте знали да решавање крижаљки и слагање загонетки помаже у спречавању Алзхеимерове болести? "Одржавање активног мозга је доживотно предузеће", каже Давид Нопманн, професор неурологије на клиници Маио у Роцхестеру, у Минесоти. "Одржавање интелектуалне активности током живота је моћно средство за спречавање настанка сенилне деменције." Ове речи у потпуности потврђује француски геронтолог Маурице Турбиан, који на основу својих истраживања тврди: "Радозналост, интелектуална активност, дружељубивост, жеља за знањем и кретањем напријед ометају процес старења можданих ћелија и могу га значајно повући"..
Радозналост помаже у проучавању било чега
Експерименти које је спровео амерички психолог Јамес МцЕлрои, открили су да брзина којом развијамо нове технологије и наши напори да то учинимо директно зависе од радозналости. Што смо више знатижељни и отворени, лакше и брже ћемо савладати непознате методе и уређаје. Студија објављена у часопису „Неурон“ показала је да је много лакше проучавати не баш занимљиве ствари ако се наша радозналост увреди. „Ако покушавате да научите нешто досадно, покушајте да убаците 10-минутне приказе своје омиљене ТВ емисије између серије студија. То ће вам дати прилику да се одморите и пробудите своју радозналост, стимулишући центре ужитка у вашем мозгу. Када се вратите у школу, ваш мозак ће желети нове информације за које сте мислили да су тако досадне, ”пише аутор студије Маттхиас Ј. Грубер. Потражите прилике за повезивање незанимљивих информација које треба да запамтите са нечим што узбуђује вашу радозналост и интересовање. Користите све што вас може ухватити, чак и ако то нема никакве везе са предметом истраживања. Замените досадну студију са 10-минутним приказима омиљених серија, припремите презентацију између „пауза“ из нове видео игре и ставите карте са неправилним глаголима између страница узбудљивог романа. Само не дозволите да се невина 10-минутна пауза претвори у ноћно дивљање "Откриће".
Радозналост помаже у превазилажењу анксиозности
Нервни пре великог догађаја - сасвим нормално. Али анксиозност може бити потиснута у позадину ако осјетите знатижељу или узбуђење због сусрета са занимљивом особом. „Чак и људи који пате од социјалне анксиозности - социјалне фобије, доживљавају снажну радозналост, показују адекватније понашање, тенденцију сарадње и немају тенденцију да избегавају комуникацију“, каже Тодд Кашдан у студији објављеној у часопису „Тхе Јоурнал оф Анкиети Дисордерс“.
Радозналост вас чини срећнијим
Још једна предност радозналости лежи у једној од теорија среће. Она тврди да смо у најранијој доби поставили “тачку одређивања среће”, која остаје непромијењена до краја живота. Већину времена смо на овом основном нивоу среће, и од тога се расположење диже или пада као реакција на позитивне или негативне животне догађаје. Тодд Касхдан, аутор књиге "Радозналост: откријте изгубљене састојке испуњеног живота", оспорава овај став и тврди да, иако остаје знатижељан, можемо подићи основни ниво за неколико бодова. "Када будемо радознали, желимо се удаљити од познатих феномена и рутина и рискирати, упркос чињеници да је то забрињавајуће", пише Кашдан у својој књизи. - Знатижељно се осјећати угодно у опасности. Они прихватају изазов новог. Уместо очајних покушаја да објасне и контролишу свет, знатижељници узимају неизвесност и виде свој живот као пријатно трагање које морају отворити, решити и истражити..
Како развијати радозналост
Видели смо да је радозналост важан фактор здравља и среће. И развијање радозналости у себи није нимало тешко - на крају крајева, свуда нас окружују могућности нових открића! Ево неких идеја за свакодневну тренинг мишићне радозналости: Када устанете. Покушајте гледати са “свјежим изгледом”. Изаберите ко или шта изгледате другачије данас, као и обично - код партнера, чланова породице, ствари у вашој кући ...
- Када разговарате. Потрудите се да останете отворени за све што вам је речено. Суздржите се од рејтинга, осуде и категоричан. Поставите још питања и пажљиво слушајте..
- Када возиш. Уместо да размишљате ни о чему, током свакодневног путовања на посао, фокусирајте се на оно што раде возачи и покушајте да предвидите њихове будуће акције. Будите пажљиви на оно што се догађа испред вас и на хоризонту.
- Када радите. Потражите прилике да себе изазовете, покренете интересовање и постигнете максималне резултате. Поставите себи питања као што су: "како то учинити боље и занимљивије?"
- Када вежбате. Уместо да аутоматски радите вежбе, усредсредите се на њихову сложеност и на сензације које добијате од покрета - на дисање, истезање и компресију, напрезање и опуштање мишића, звукова, мириса..
Почните са петоминутним тренингом радозналости сваки дан. После недељу дана повецајте време "оптерецења" - показите радозналост када кувате, једете, узимате туш, плацате рацуне, седите на клупи ... Ускоро цете се осецати довољно знатижељно да питате и будете изненадјени када сазнате колико сте постали срецнији. И Естет-портал ће бити веома срећан ако поделите свој успех са нама..