У данашњем свијету постоји много начина на које токсини улазе у наше тијело. Трик је да се ти токсини извуку из тела истом брзином или чак и брже него што тамо оду. У исто време, изузетно је важно пронаћи нешкодљив метод за уклањање токсина, како се не би ненамерно ослободили “отпада” из чињенице да још увек можемо бити корисни..
Стално смо изложени хемикалијама које су у нашој храни, пићу, па чак и ваздуху који удишемо. Бентонит, бензен, бензојева киселина, бутилоксианисол, бутилокситолуен, бронопол и бутилпарабен - све то могу бити необични термини, али означавају токсичне супстанце у козметици, храни и производима за чишћење, које користимо скоро свакодневно. Наравно, наше тело се добро сналази са закључком штетних хемикалија. "Смеће" се филтрира кроз излучни систем кроз бубреге, јетру и зној. Проблеми настају када ови природни системи чишћења не успевају да се носе са све већом стопом пенетрације токсина у тело. Тада почињу поремећаји пробавног и респираторног система и друге болести, на срећу, можемо помоћи нашим природним системима да се носе са токсичним преоптерећењима на неколико начина:
1. Привремена промена у исхрани (исхрана). Често људи привремено или дуже промене своју исхрану у покушају да очисте своје телесне системе. И то је разумљиво, јер многи акумулирани токсини улазе у наше тело управо из хране. Чак и природне намирнице као што су воће и поврће данас садрже, између осталог, пестициде, хербициде и вештачке хормоне, а већина средстава за чишћење се састоји од поста, конзумирања великих количина чистих течности (вода) и поврћа. Међутим, таква исхрана се препоручује само у ограниченом временском периоду. Многи минерали, витамини и нутријенти неопходни за здравље нестају током исхране чишћења, а тело треба да се допуни..
2. Хербал врапс.
Глина, со, вода и други састојци се често користе за процедуру, која је позната као детоксикација. Идеја је да соли које се налазе у глини и алгама, када се умотају, вуку воду из коже у којој се извлаче растворени отрови. После ове процедуре, веома је важно пити што је више могуће како би се напунила течност испрана из тела..
3. Употреба специјалних додатака биљној храни.
Повећање нивоа одређених витамина, антиоксиданата и минерала може побољшати функционисање вашег тела. Као резултат промена хемијског састава организма - елиминација токсина из отпада. Међутим, прије него што почнете узимати биљне додатке, важно је имати свеобухватно разумијевање процеса у цјелини. Пре почетка програма детоксикације, консултујте лекара.
4. Посебни програми чишћења.
Многе бање нуде готове програме осмишљене за чишћење ткива тијела од токсина. Оне се увелико разликују, али већина су варијације дневног режима, укључујући клизме, течне прехрамбене адитиве и чиста пића. Процедуре се понављају секвенцијално током недеље или више. Неопходан услов на коме зависи ефективност овог метода уклањања токсина је одређена количина посвећености и повратка..
5. Редовну употребу сауне.
Сауна - можда најпријатнија метода детоксикације. Токсини се елиминишу углавном кроз излучивачки систем, а посебно током знојења. Од тада, изненађујуће велика количина ћелијске течности (течности која се налази унутар ћелија тела) је уклоњена, у којој је већина токсина "сачувана". Поред тога, током времена, посета сауни престаје да се доживљава као медицински поступак и постаје само пријатан, нестрпљиво очекиван одмор..
Све горе наведене методе детоксикације раде у различитим степенима и имају предности и недостатке. Једино је могуће недвосмислено рећи да је најефикаснија метода она којој се приступа са највећом одговорношћу. Ово се може упоредити са скупом вежби, од којих многе могу бити ефикасне у употреби, али ни једна неће донети жељени резултат ако се не изведе значајан временски период..