Златно млеко је тако ефикасно и здраво пиће које се препоручује да се користи за скоро сваког. Пиће је поријеклом из Индије, гдје се од давнина користи Аиурведска медицина као моћно терапеутско средство. Чињеница је да састав овог пића свакако укључује куркуму, која делује на људски организам као природни антибиотик. И млеко само повећава све позитивне тренутке од употребе златних зачина. Дакле, следбеници јога учења већ дуго знају да златно млеко ефикасно чисти крвне судове, помаже елиминирати соли, бори се против артритиса, и чак је у стању да подмлади тело..
Златно млијеко - припрема пића за здравље
Постоји неколико опција за припрему напитка за здравље. Предлажемо да се размотри класичан рецепт. Припрема се прва паста.
- Узмите врећицу (50 г) жуте куркуме (боље је купити не на тржишту, већ у индијским трговинама специјализираним за продају зачина).
- Додајте у прах куркуме око пола чаше воде, помешајте састојке у стање каше.
- Затим ставите смешу на ватру и кувајте најмање 5 минута, без престанка мешања. Треба да добијете густу смеђу пасту.
- Охладите смешу, ставите је у стаклену посуду и пошаљите у фрижидер. Настала паста је обично довољна за годишњи третман који траје 40 дана..
Сама израда златног пића је следећа. Потребно је скухати чашу млијека (било која погодна: крава, коза, бадем, кокос, па чак и соја), додати у њу за 1 чајну жличицу. кухана паста од куркуме и биљно уље (бадем, сусам, кокос, сунцокрет или маслина). Сада добро промешај. Здраво пиће спремно за јело!
Ако, пре него што попијете златно млеко, ставите га у уста или додате мало меда самом пићу, то ће повећати ефекат зачина..
Такођер имајте на уму: ако не успијете потпуно растопити тјестенину у млијеку, можете након јела попити само кашику.
Препоруке за пијење златног млека:
- Не треба да пијете млијеко хладно, јер то може узроковати проблеме са пробавним процесом.
- Најбоље је пити топло млеко или топло и то у одређеним сатима: ујутро - од 6 до 9 и истог поподнева. Тако је млијеко лакше пробављиво по тијелу..
- Ако сте почели да пијете златно млеко, урадите то свакодневно најмање 3 недеље. Обично се препоручује четрдесетодневни курс..
Предности куркуме
Ако никада нисте користили куркуму у кухању, требали бисте то почети (уз мале дозе како бисте избјегли могуће алергије), јер зачин има сљедеће корисне особине:
- Нормализује крвни притисак;
- Чисти јетру;
- Промовише уклањање токсина из организма;
- Елиминише кожне болести;
- Има антисептичко и аналгетско дејство;
- Побољшава активност мозга;
- Јача имуни систем;
- Нормализује метаболичке процесе;
- Обогаћује тело високом дозом антиоксиданата;
- Благотворно делује на пробавни систем.
Ко не сме да користи златно млеко:
- Они који имају проблема са гастроинтестиналним трактом
- Деца млађа од пет година
- Они који болују од жучних каменаца
- Особе склоне хроничним болестима
- Труднице треба да пазе веома опрезно.
Као што видите, пиће се зове злато, не само зато што има прелепу боју. Стварно је златно за наше тело, јер је обдарено бројним корисним својствима. Строго се придржавајући свих напутака за припрему и примање млека са куркумом, могуће је и побољшати стање једног болесног органа и побољшати тијело у цјелини. Припремите “златно млеко”, уживајте у његовом оригиналном укусу и осетите његове благотворне ефекте на себе.!