Можда је остало мало људи који не верују у штетан утицај ултраљубичастих зрака сунца на кожу. Сада чак и козметичари често препоручују коришћење фактора заштите од сунца током целе године како би заштитили кожу од прераног старења, да не спомињемо њихове пацијенте који траже висок спф индекс у било којој креми иу било које доба године. Да ли је крема са спф-ом заиста неопходна зими, како да одаберете прави ниво заштите од сунца и да не оштетите кожу, покушајте да сазнате са .
Шта значи индекс ултраљубичастог зрачења и како га сматрати при избору креме са СПФ-ом
Мишљења људи о томе када и како наносити крему са СПФ-ом, ако не говоримо о плажи, обично се фокусирају на временске услове, на температуру зрака, на дужину боравка вани, па чак и на присуство падавина у облику кише и сусњежице. Неки су спремни да наносе крему са спф-ом не мањим од 50, чак и на суморни фебруарски хладан дан, други верују да је то апсолутно непотребно у начину живота, када радимо ујутру и увече, и проводимо дан у канцеларији. Како би се поједноставио избор смјерница на основу којих би се одлучило да ли је потребна крема са фактором СПФ-а, Свјетска здравствена организација је увела такав концепт као УВ индекс..
УВ Индекс је посебно израчуната мјера нивоа соларног ултраљубичастог зрачења. Што је већа вредност овог индекса, већи је ризик од активног сунца за људску кожу и брже УВ зраке могу проузроковати оштећење здравља..
Према стручњацима СЗО, УВ индекс је важан показатељ ризика од прекомерног излагања сунцу и подсећања на употребу креме за сунчање. Индекс ултраљубичастог зрачења (УВ индекс) се често види у временским прогнозама на телевизији, које се налазе на интернету за одређену регију, и гледају у временским апликацијама за паметне телефоне..
У погледу козметике са факторима заштите од сунца, УВ индекс може се применити на следећи начин:
- УВ Индекс 0 - 2: крему не можете користити са спф-ом, без обзира на то када сте на отвореном;
- УВ Индекс 2 - 4: не можете користити крему за сунчање, ако сте у сунчано доба дана на улици не дуже од пола сата;
- УВ индекс 4-6: користите крему са спф 25 ако планирате да ходате на сунцу дуже од 15 минута;
- УВ индекс преко 6: неопходно је користити креме за сунчање не само на улици, већ чак и код куће или у канцеларији, ако сте у близини отвореног прозора.
Да ли боли крему са СПФ-ом, ако је примените "за сваки случај"?
Почнимо са чињеницом да било која крема са спф или другим козметичким производом са факторима заштите од сунца садржи много мање корисне састојке за кожу од уобичајене козметике - филтери заузимају пуно простора, не остављајући га за различите влажне и хранљиве факторе..
Поред тога, креме које садрже титанијум оксид и цинк оксид преоптерећују кожу, минералне честице кондензују стратум цорнеум, што успорава пилинг и обнављање базалне мембране..
Креме за сунчање хемијског порекла могу оксидирати на кожи цијели дан и изазвати иритације коже..
Када сте склони алергијама и осетљивој кожи, посебно је важно запамтити да козметика са хемијским кремама за сунчање често има прилично изражен иритирајући ефекат..
Стога је свакако важно заштитити кожу од штетног дјеловања ултраљубичастог зрачења, јер убрзава процес старења коже и може изазвати рак коже. Али морате да одржите равнотежу између пажње према свом здрављу и фобији, и зато користите креме са СПФ-ом ако је потребно, не покушавајући да се заштитите од сунца "за сваки случај".
Види и: Користи и штете од сунца: како одржати разумну равнотежу заштите