Хркање је врло чест и неугодан проблем који негативно утиче на квалитет спавања и живота уопште, како саме особе тако и оних око себе. Пре неколико деценија, филистејци, па чак и професионалци, третирали су ронопатију (медицинско име овог феномена) са иронијом. Али данас, све више људи схвата да овај процес, који нарушава дисање у сну, може довести до озбиљних посљедица. Естет-портал.цом дели информације о узроцима хркања и могућим начинима да га излечи..
Шта је хркање и како се појављује
Са становишта медицине, ронцхопатхи је оштар звук који је резултат вибрације меких ткива људског назофаринкса током сна. Имајте на уму да апсолутно сви хрче. Али овај феномен се манифестује на различите начине. Један прави неугодне звукове само неколико минута по ноћи, а други узима роуладе све време за спавање. Осим тога, што је хркање гласније, то је опасније. Дакле, данас је фиксиран максимални рекорд снаге Ронхопатхи, једнаке 130 дБ: то је као да чујете урлик авионског мотора.
Који су главни узроци хркања
Има много таквих разлога. На примјер, хркање може указивати на присутност различитих патологија назофаринкса: назални полипи, увећани крајници и аденоиди, закривљени носни септум. Аномалије развоја - уски носни пролази, мала доња вилица и тако даље. - такође може изазвати хркање. Код мушкараца, вјероватноћа хркања повећава се прекомјерном тежином, због чега масни слој "расте" не само око струка, већ и у дијелу горњег респираторног тракта. Код жена, хркање је рјеђе него код јачег спола, јер код мушкараца је абдоминално дисање. Међутим, промена хормона током менопаузе повећава шансе овог непријатног феномена код жена.
Шта је опасно хркање
Хркање је опасно јер је уско повезано са проблемом апнеје. Прекид дисања у сну повећава вероватноћу смрти, јер је главни механизам за развој озбиљних болести: можданог удара, срчаног удара, срчане аритмије, хипертензије.
Када особа снере у сну, он је заправо у стању гушења - жели дисати, али не може. Дакле, ноћу се такви људи не одмарају и не обнављају своја тијела, већ, напротив, уништавају га..
Ако хркање не траје дуго, није праћено апнејом и не ремети сан, онда можда не постоји посебан разлог за аларм. Али ако је особа спавала 8 сати и пробудила се са осећајем слабости, главобоље, умора - то значи да је у сну био под притиском, али није повратио снагу. Треба имати на уму да сваки поремећај спавања, укључујући и хркање, утиче на квалитет живота и здравље..
Који су третмани за хркање?
До данас, постоје многе методе бављења ронхопатијом. Ако је хркање посљедица прекомјерне тежине, онда прије свега треба ријешити овај проблем..
Ако постоје болести горњег респираторног тракта, неопходно је извршити и правилан третман. Ове мере су често довољне да се ослободе хркања које се понавља..
Позициона терапија се такође користи за лечење хркања, када се одабиром специјалног јастука пацијенту помаже да промени положај тела у којем најчешће хрче. Постоје и уређаји који побољшавају дисајне путеве током спавања..
Третман хркањем је веома ефикасан помоћу ЦПАП терапије уз помоћ специјалног апарата који нормализује дисање..
Изузетно ретко хркање се елиминише хируршким путем
У сваком случају, ако имате одговарајући проблем током спавања, обратите се свом лекару, који мора утврдити врсту вашег хркања: да ли је патолошки или не.