Модерни ритам живота практично не оставља слободно време у дану: све треба да буде на време, да буде свуда, да види свакога, да обрати пажњу, да подржи. Једноставно нема времена за миран, одмјерен живот. Како можете уклонити стрес који се накупио током дана? Нудимо вам неколико једноставних умирујућих лијекова из живаца, који ће вас одвратити од стреса и подићи расположење. Данас је друштво посвећено употреби еколошки прихватљивих и природних производа, тако да су наше методе ослобађања од стреса код живаца најприродније..
Нерве седативи: ера напретка
Листа седативних лекова за живце укључује фармаколошке групе седативних, антиспазмодичних и опуштајућих лекова биљног и хемијског порекла. Неки од њих ослобађају напетост у глатким мишићима, други једноставно искључују сва чула на неколико минута, дајући вам прилику да заспите, јер у сну се особа најбоље опушта и опоравља се током прве "брзе" фазе сна (10-15 минута).
Популарни седативи:
- Умирујуће биљне препарате (дивља ружа, липе, камилица од камилице, итд.).
- Барбитурати у микродозама (лекови за анестезију).
- Соли магнезијума и брома (за опуштајуће купке).
- Транкуилизерс (потентни седативни лекови).
Ако се консултујете са лекаром, врло брзо ћете добити прописане лекове, али да ли ће бити природни? Сви седативни нервни лекови за ублажавање нервне напетости имају лаган, средњи или снажан ефекат на наш мозак и треба их узимати онако како је прописао лекар. Али можете користити алтернативе, које су познавали чак и преци наших предака. Наравно, овај третман водом, ваздухом и сунцем - шетње на свежем ваздуху и умерено сунчање. Такође веома популарна вежба - јога, чигонг, употреба арома уља за масажу и медитацију. Можете изабрати било који од начина да се ослободите стреса..
Нервни депресанти: помоћ око нас
Постоје многи седативни лекови од лековитих живаца који подстичу опоравак од стресних ситуација. Добро познати извор таквих седативних лекова за живце је фитотерапија. Ако се придржавате препорука за преписивање на пакете лекова, не можете да посетите специјалисте сваки пут након стреса и консултујте се са својим телом:
- Главобоља ће уклонити лист бијелог купуса на пари, чај од менте, купатило с иланг-иланг уљем.
- Поравнајте откуцаје срца помоћи ће тинктури пасмине, цикорије, руже.
- Понесите тело у тон користећи солно купатило или масирајте уљем наранџе или уљем зеленог чаја.
Аромамасла уместо ублажавања нервних лекова
Ароматерапија је омиљени начин да се ослободите стреса у бањама. С обзиром да је предност фитотерапије у одсуству зависности и брзом уклањању из тијела (арома уља се не акумулирају у тијелу, попут лијекова кемијског поријекла), ароматерапија је одличан начин да се стрес претвори у ужитак од опуштања..
Етерична уља су чудесни лек за многе стресне услове. Користе се само споља. Разноврсност природних седативних лекова из нерава представљених у линији етеричних уља је невероватна. Ево неколико варијација постојећих опција:
- Етерична уља цвијећа:
- ружа;
- лаванда;
- лотус;
- камилица;
- Суданска ружа;
- рузмарин;
- гераниум
и тако даље.
- Етерична уља поврћа:
- сандалвоод;
- иланг-иланг;
- кедар;
- јела;
- пине;
- теа трее
и тако даље.
- Етерична уља воћа:
- грејпфрут;
- оранге;
- авоцадо;
- грожђе;
- бресква;
- кајсија
и много, много других биљних етеричних уља са којима можете “ароматизовати” третмане воде и масирати. Изаберите оно што ваше срце жели - арома уља се продају у апотекама и продавницама.
Нерве седативи током трудноће
За жене у “интересантној позицији”, консултација са лекаром који посматра је прва ствар коју треба урадити пре употребе било ког лека, чак и ако су из Олимпијске амброзије. Многи безопасни производи током трудноће могу бити штетни, јер Тијело будуће маме је под стресом свих 9 мјесеци.
Током дојења, постоје и бројне контраиндикације. Дозвољени су неки биљни чајеви:
- вербена оффициналис;
- феннел.
Ове биљке повећавају формирање млека код жена у лактацији..
Шта је потпуно безопасно за време трудноће и дојења? Сва та средства су позната још од детињства:
- Валкинг оутдоорс.
- Сунце и море купке.
- Чај од камилице са медом.
- Умерено воће.
- Јога и позитиван став.
- Умирујућа музика.
Виски и стопала можете трљати прије спавања с омиљеним ароматичним уљем, опустити се више, слушати глазбу и испунити сваки дан властитим сјајем - није сунце да ради.