Постоји много рецепата за израду опуштајућих купки код куће. Посебно мјесто међу њима заузимају купке од љековитог биља, потврђује. На крају крајева, имају јединствена лековита својства и помажу телу да превазиђе разне болести. У овом чланку наћи ћете неколико рецепата за биљне купке на бази лековитог биља и њихових укуса. Осим тога, купка са децоцтион од биља даје осјећај опуштености, ублажава нервну и физичку напетост, чисти тијело и ум.
Основна правила за купање биља
Ако се одлучите да поклоните себи поклоне и попијете биљке, морате се придржавати неких правила:
- Биљне купке треба узимати не више од 4 дана, иначе може изазвати суху кожу,
За различите врсте купки, потребна вам је посебна температура. Тако је температурни режим купања за губитак тежине много већи него за опуштање..
- топле купке нису веће од 43 степена, потребно је да не узмете више од 15 минута дневно,
- за опуштајуће третмане можете створити одређену атмосферу користећи свеће, тамјан, музику за опуштање итд..,
- да би купатило било пријатније за кожу, боље је користити пречишћену или филтрирану воду.
Купке за опуштање и чишћење тијела
Да би одабрали биљке за купатило, усредсредите се на оне, од којих мирис доноси највеће задовољство. Тинктуру или одварак треба припремити одвојено, а затим додати директно у воду..
У правилу се одварак љековитог биља за купатило припрема по цијени од 300 грама сухе траве на 1 л воде. Такав децоак се инфузује веома дуго, до 8 сати на собној температури, иу термосу или на топлој површини до 4 сата.
Биљни пакети за опуштање и веллнесс купатило се могу наћи у апотеци, али ако можете, онда их сами покупите..
Биљни рецепт за купање за помлађивање коже и губитак тежине
За припрему ове инфузије потребна вам је биљна колекција за мршављење: суви листови папрене метвице, боја оригана и невена, траве кадуље. Све ове компоненте треба мијешати у једној чаши у једнаким омјерима, након чега је мјешавина потребна да се напуни с литром кипуће воде. Након правог времена, инфузија се може филтрирати и сипати у топлу купку..
Усвајање такве биљне купке доприноси:
- дебљање,
- уклањање токсина из тела.
Такође обнавља природну еластичност коже стимулишући производњу колагена..
Види такође: Мирно, само мирно: 7 биљака које ће вам помоћи да смирите живце
Умирујући рецепт за купање за добар сан
За ову варијанту биљне купке, која умирује нервни систем, потребне су две кашике метвице и пелина и три кашике цветова липе. Биље треба сипати пар чаша кипуће воде и оставити да се улити пола сата. Потом јуху треба испрати у претходно припремљену купку..
Ово купатило је изузетно корисно за:
- чишћење коже,
- побољшава знојење.
Она такође помаже да се носите са несаницом и смирите нервни систем. Стога је овај рецепт савршен за жене..
Купке за чишћење коже и уклањање целулита
Још један одличан рецепт за биљну купку: узмите пар кашика лаванде, дјетелине и невена и напуните их свјежом водом. Након што се инфузија скува, можете је безбедно додати води и окупати. Овај рецепт је погодан за особе са кожним проблемима. Посебно је добар у борби против акни и бубуљица. Све из чињенице да су биљке које се налазе у овој инфузији, имају анти-инфламаторни ефекат.
Такође можете испробати и антицелулитну купку, јер се 100 грама пелина треба сипати с литром воде. Онда оставите да инсистирате у термосу два или три сата. Након тога, инфузија се мора филтрирати и сипати у каду. Корисно за цело тело, ово купатило је идеално за оне који се боре са прекомерном тежином. Чињеница је да инфузија пелина активира метаболичке процесе и убрзава их. Такође помаже да се ослободите целулита..
Рецепт за тонску купку
Да бисте подигли имунитет, можете покушати да ојачате купку. Може заситити вашу кожу витаминима, елементима у траговима и хранљивим састојцима. За ово морате направити инфузију:
- лишће менте,
- цовберри,
- дог росе.
- моунтаин асх.
- сеа буцктхорн
и додајте у воду. Такво купање за 15-20 минута може учинити чуда..
- Као што сте погодили, купање је корисно не само за тонус и помлађивање коже, већ и за ослобађање од нервне напетости и тонирања тела као целине..
А које биљке за купатило користите? Поделите са нама .