Ко може да верује да је ова звезда лепотица већ испод 50 година? Или боље речено, недавно је напунио 48 година. Гледајући на то, фигуре и стварност се не уклапају у моју главу. Глумица и певачица су у запањујућој форми и не могу се порећи. Наравно, многи људи знају да је фаворит јавности пријатељ са спортом. Она такође категорички негира претпоставке о могућој пластичној хирургији. Како тачно поп дива одржава своје тело у савршеном стању, Јенниферове свакодневне навике, које доводе до невероватних резултата, рећи ће .
Савршено тело - нема проблема: 4 тајне лепоте Јеннифер Лопез
Јеннифер се диви не само њеној креативности, већ и како пажљиво гледа себе, задржава своју форму. Сви напори усмерени ка овом добром циљу раде свој посао..
Ако узмете у обзир љепоту љепоте која је добра за ваше тијело и душу, можете се придружити и “изградњи” идеалног тијела..
Само прихватање
Џенифер је давно отишла да се прихвати за оно што јесте. Једном је помислила да није јако витка, а бокови су били прешироки. Прошло је доста времена пре него што је научила да воли и прихвата све ово у себи. Ј. Лав је схватио да је лијепа и јединствена, чак и ако њено тијело не задовољава одређене стандарде. Јеннифер вас охрабрује да волите себе и да не бринете о томе што други мисле о вама. Она тврди: ако особа воли себе, сретна је, зна како пронаћи радосне тренутке у животу - то ће свакако утјецати на њега и учинити га заиста лијепим.
Спорт је саставни дио живота
Јеннифер се не бави само спортом, већ му даје доста времена. И њен тренер није сам. Дакле, у Њујорку је обожаватељ бокса, летвица и склекова, ау Лос Ангелесу је још једна звијезда тренерица која нуди вјежбе комплекса с мало тежине. Таква разноликост у тренингу и не досади, а тонички ефекат на све мишићне групе. И, припремајући се за концерте и директно на њих, Ј.Ло, свакако, не може без запаљивих плесова..
"Не" - кофеин, алкохол и цигарете
Јен је у својим интервјуима више пута примијетила да у свом концепту здравог начина живота не постоје три горе наведене овисности. Омиљена публика никада није пушила и покушава да избегне алкохол на сваки могући начин. Што се тиче кафе, она га пије, али само без главне компоненте овог пића - кофеина. Лопез мисли: оно што човек једе и пије одражава се и на његово тело, косу и кожу - то утиче на стање и изглед уопште.
Храна Органска органска храна
У оброку Јеннифер нема рафинисане хране, а превладавају свеже поврће и зеленило. Јаи Ло воли тиквице, брокулу, невероватно здраво увијен купус, напуњава биљне салате сирћетом и додаје им сјеменке бундеве или мало масноће. Такође поп дива једе пуно протеина (свињетина, риба, пилетина) и даје предност целим зрнима. Генерално, Лопез се често фокусира на чињеницу да протеин савршено храни и доприноси борби против жеље да се поједе нешто штетно. Због тога, протеинске намирнице нису само укључене у Јен-ове ручкове и вечере, већ и звезда лепота често пије протеинске шејкове за доручак. Обично је то мешавина протеина са медом, бобицама и јогуртом..
Пошто је Џенифер увек у покрету, током дана увек има пригодне грицкалице: воће, ораси или поврће. Али и даље понекад Јеннифер сама себе и чоколаду.
Нека Ј.Ло окружи читав низ висококвалификованих стручњака - тренера, нутрициониста, козметолога, стилиста (што је природно за звезду њеног нивоа) - што јој знатно олакшава задатак одржавања свог тела и изгледа као целине у савршеном облику. Али ипак, главна ствар у овом добром дјелу је самоподешавање, особна потреба и жеља. И, у суштини, не постоји ништа натприродно у вези тајни лепоте Јеннифер, само треба да их приметите.