Топ 4 тајне савршеног тијела од Јеннифер Лопез

Ко може да верује да је ова звезда лепотица већ испод 50 година? Или боље речено, недавно је напунио 48 година. Гледајући на то, фигуре и стварност се не уклапају у моју главу. Глумица и певачица су у запањујућој форми и не могу се порећи. Наравно, многи људи знају да је фаворит јавности пријатељ са спортом. Она такође категорички негира претпоставке о могућој пластичној хирургији. Како тачно поп дива одржава своје тело у савршеном стању, Јенниферове свакодневне навике, које доводе до невероватних резултата, рећи ће .

Савршено тело - нема проблема: 4 тајне лепоте Јеннифер Лопез

Јеннифер се диви не само њеној креативности, већ и како пажљиво гледа себе, задржава своју форму. Сви напори усмерени ка овом добром циљу раде свој посао..

Ако узмете у обзир љепоту љепоте која је добра за ваше тијело и душу, можете се придружити и “изградњи” идеалног тијела..

Само прихватање

Џенифер је давно отишла да се прихвати за оно што јесте. Једном је помислила да није јако витка, а бокови су били прешироки. Прошло је доста времена пре него што је научила да воли и прихвата све ово у себи. Ј. Лав је схватио да је лијепа и јединствена, чак и ако њено тијело не задовољава одређене стандарде. Јеннифер вас охрабрује да волите себе и да не бринете о томе што други мисле о вама. Она тврди: ако особа воли себе, сретна је, зна како пронаћи радосне тренутке у животу - то ће свакако утјецати на њега и учинити га заиста лијепим.

Спорт је саставни дио живота

Јеннифер се не бави само спортом, већ му даје доста времена. И њен тренер није сам. Дакле, у Њујорку је обожаватељ бокса, летвица и склекова, ау Лос Ангелесу је још једна звијезда тренерица која нуди вјежбе комплекса с мало тежине. Таква разноликост у тренингу и не досади, а тонички ефекат на све мишићне групе. И, припремајући се за концерте и директно на њих, Ј.Ло, свакако, не може без запаљивих плесова..

"Не" - кофеин, алкохол и цигарете

Јен је у својим интервјуима више пута примијетила да у свом концепту здравог начина живота не постоје три горе наведене овисности. Омиљена публика никада није пушила и покушава да избегне алкохол на сваки могући начин. Што се тиче кафе, она га пије, али само без главне компоненте овог пића - кофеина. Лопез мисли: оно што човек једе и пије одражава се и на његово тело, косу и кожу - то утиче на стање и изглед уопште.

Храна Органска органска храна

У оброку Јеннифер нема рафинисане хране, а превладавају свеже поврће и зеленило. Јаи Ло воли тиквице, брокулу, невероватно здраво увијен купус, напуњава биљне салате сирћетом и додаје им сјеменке бундеве или мало масноће. Такође поп дива једе пуно протеина (свињетина, риба, пилетина) и даје предност целим зрнима. Генерално, Лопез се често фокусира на чињеницу да протеин савршено храни и доприноси борби против жеље да се поједе нешто штетно. Због тога, протеинске намирнице нису само укључене у Јен-ове ручкове и вечере, већ и звезда лепота често пије протеинске шејкове за доручак. Обично је то мешавина протеина са медом, бобицама и јогуртом..

Пошто је Џенифер увек у покрету, током дана увек има пригодне грицкалице: воће, ораси или поврће. Али и даље понекад Јеннифер сама себе и чоколаду.

Нека Ј.Ло окружи читав низ висококвалификованих стручњака - тренера, нутрициониста, козметолога, стилиста (што је природно за звезду њеног нивоа) - што јој знатно олакшава задатак одржавања свог тела и изгледа као целине у савршеном облику. Али ипак, главна ствар у овом добром дјелу је самоподешавање, особна потреба и жеља. И, у суштини, не постоји ништа натприродно у вези тајни лепоте Јеннифер, само треба да их приметите.