Можемо да игноришемо прве знаке дијабетеса, сагледавајући промене у телу као ситуациону реакцију на стрес, време или друге факторе. Ово је лукавост болести. На крају крајева, док водимо свој уобичајени начин живота и игноришемо симптоме, у тијелу се јављају неповратне промјене које могу довести до низа других озбиљних проблема..
Ендокрини поремећаји карактеришу неуспех свих врста метаболизма у организму, тако да се не може игнорисати и потценити. Шећерна болест има неколико фаза: благе, умјерене и тешке. Правовремена дијагноза ће помоћи да се ситуација подвргне контроли, промени начин живота и пратећи сви лекарски рецепти, како би се избегло напредовање "слатке болести" и његов негативан утицај на ваше тело. Узмите мали тест да видите да ли сте у опасности и ако треба одмах да посетите лекара..
Одговорите на сва питања да бисте сазнали имате ли дијабетес
- Да ли сте приметили да се ваша тежина смањила без икаквих очигледних разлога (дијета, спорт, стрес итд.)?
А. Да, изгубио сам много тежине без доброг разлога (преко 5 кг) (5 бодова)
Б. Да, изгубио сам мало тежине (од 2 до 5 кг) (2 бода)
В. Ништа не поштујем (0 бодова)
- Које су ваше године?
А. До 35 (0 поена)
Б. 35 до 45 (1 бод)
Б. Од 46 до 55 (2 бода)
Г. Од 56 до 65 (3 бода)
Д. Више од 65 (4 бода)
- Осјећате ли летаргију након ручка?
А. Напротив, увек пуна снаге и енергије (0 бодова)
Б. Често осећам квар (4 бода)
- Да ли имате проблеме са кожом који нису претходно примећени (на пример, чиреви, свраб)?
А. Да, понекад осећам сврбеж (3 бода)
Б. Да, чују се периодично (3 бода)
Б. Ништа није уочено (0 бодова)
- Можете ли рећи да је ваш имунитет слабији него раније?
А. Мислим слабији (4 бода)
Б. Не, ништа се није промијенило (0 бодова)
Б. Тешко је рећи (1 бод)
- Неки од ваших блиских рођака пате од дијабетеса.?
А. Да, блиски рођак има такву дијагнозу (родитељи, браћа, сестре) (4 бода)
Б. Да, али не и блиски рођаци (дјед, бака, стриц, рођаци, итд.) (2 бода)
Б. Нико од рођака нема ову дијагнозу (0 бодова)
- Можете ли рећи да у посљедње вријеме желите пити више него обично?
А. Не, пијем колико и раније (0 бодова)
Б. Да, недавно имам јаку жеђ (3 бода)
- Имате ли вишак килограма?
Да, постоји, али не много (2 бода).
Б. Да, моја тежина је знатно већа од нормалне (5 бодова)
В. Не, пратим слику (0 бодова)
- Водите ли активан живот (ходање мин. 3 км дневно)?
А. Понекад (3 бода)
Б. Да, увек сам у покрету (0 бодова)
Б. Не (5 поена)
- Да ли сте раније узимали лекове за снижавање крвног притиска (крвног притиска)??
СВЕДОК: \ тДа, ја сам га узео (3 бода).
Б. Не, мој притисак је нормалан (0 бодова)
В. Да, и сада прихватам (4 бода)
- Можете ли рећи да слиједите принципе правилне прехране??
А. Не, једем оно што желим (3 бода)
Б. Да, веома сам озбиљан у вези планирања исхране (0 бодова)
В. Покушавам да једем како треба, али не увек испада (2 бода)
- Обим струка:
А. За жене - више од 88 цм, за мушкарце - више од 102 (3 поена)
Б. За жене - од 80 до 88 цм, за мушкарце - од 92 до 102 цм (1 бод)
Б. Мањи параметри наведени у параграфу Б. (0 бодова)
Резултат теста: колико бодова сте постигли
До 14 поена
Чини се да се бринете о свом здрављу и да водите активан животни стил, тако да је у овом тренутку вјероватноћа развоја дијабетеса мала. Али треба имати на уму да би чак и здрава особа требала обавити рутински преглед са испоруком свих основних тестова, који укључују и тест глукозе у крви. Имајте на уму и важност одржавања добре исхране, уравнотежене исхране и активног начина живота. Покушајте да максимално избегнете непотребан стрес, јер они негативно утичу на организам и могу изазвати развој дијабетеса.
Од 15 до 25 поена
Највјероватније постоји вјероватноћа развоја дијабетеса. Обавезно урадите тест крви. Ако је ниво глукозе у границама нормале, то значи да тренутно немате дијабетес, али морате преиспитати свој начин живота. Сада је време да урадите своје здравље: положите свеобухватни преглед, положивши све потребне тестове. Запамтите, лакше је спријечити проблем него га ријешити касније. Ако сумњате на дијабетес, одмах посетите лекара и купите мерач глукозе у крви да бисте пратили ниво глукозе у крви и одмах реаговали ако се ситуација погорша.
Више од 25 поена
Можда имате почетну фазу болести. Јака жеђ, безразложни губитак тежине и погоршање ваше коже - први знаци дијабетеса. Не мешајте се са својим здрављем - одмах идите код ендокринолога, јер је дијабетес веома опасна болест која може значајно да деградира квалитет вашег живота, па немојте игнорисати симптоме болести.
Имајте на уму да особе са гојазношћу смањују осетљивост на инсулин. Због тога се код дијабетеса јавља посебна дијета и вјежбање. Свеобухватан и правилно планиран приступ рјешавању овог проблема помоћи ће вам да одржите здравље и љепоту.!
Види такође: Главни узроци дијабетеса, сви би требали знати