Иза скраћенице СПА налазе се оне нежне процедуре за женско тело, због којих кожа постаје глатка и баршунаста. Да бисте постигли овај ефекат, не морате ићи у салон. Заиста, у преводу СПА значи "водене процедуре", а неке од њих, као што су опуштајуће купке или козметичке маске, могу се обавити код куће. А ако све време обављате СПА-поступке, на тај начин мажите своје тело, можете постићи, не гори него у салону, запањујући ефекат стања коже.
Романтична атмосфера спа третмани: запалите свеће и укључите музику
СПА третмани су усмерени на одмор и опуштање. Зато је боље да им се одреди цијели дан..
Како правилно организовати СПА-процедуре:
- ради гимнастику ујутру;
- Припремите лагани доручак здравих производа. Могу бити овсена каша са воћем, сир, природни јогурт, орах. Од напитака - биљног чаја, свеже исцијеђеног воћног сока, минералне воде без плина;
30 минута након доручка, наставите са СПА процедурама.
Да бисте створили опуштајућу атмосферу, упалите свеће, укључите опуштајућу музику, користите ароматичну лампу са етеричним уљима..
Својства етеричних уља:
- камилице, јасмине, валеријане, цвијеће лимете смирују, ублажавају стрес;
тонирају босиљак, бор, кадуља и кумин; - невена, мента, столисник убрзавају процес зарастања;
- ружмарин стимулише циркулацију крви;
- лаванда, латице руже очисте тело.
Опуштајућа купка ће ослободити умор и дати енергију
Један од главних СПА-процедура је опуштајуће купање. За његову припрему ће бити потребне морске соли и биљни екстракти. Имају опуштајући ефекат: смирују нервни систем, нормализују сан.
Направите топлу купку. Поре се отварају на нормалној температури (37 ... 38 ° Ц), али не и током врућих, што даје огромно оптерећење на посуде. Из истог разлога, груди не би требало да буду у води.
- Купајте се не више од 15 минута, посебно за кардиоваскуларне болести.
Додајте морску сол. Олакшавају упалу, побољшавају циркулацију, нормализују сан..
Биље ће такође имати благотворан ефекат..
Власници масне коже прикладне кадуље, невена, столисник; суво и осетљиво - першун, боражина, кисељак.
Пјена, шумеће таблете и пјенушаве бомбе су само мажење: садрже природна етерична уља и екстракт алги који омекшавају и влаже кожу..
Учинак етеричних уља током опуштајуће купке:
- наранџасто уље опушта и ублажава умор;
- уље мандарине побољшава расположење и ублажава депресију;
- енергија лимуна и лимете;
- уље грејпа побољшава перформансе.
3 једноставна рецепта за пилинг који ће привући вашу кожу
Сцруб ће помоћи у чишћењу коже од мртвих ћелија. Нанесите га на мокро тијело и масирајте спорим кружним покретима, дижући се одоздо према горе, од пета до леђа. Ако се ова процедура изводи континуирано, кожа ће постати еластична и затегнута..
- Шећерни пилинг се благо љушти и погодан је за осетљиву кожу..
- Со има јак антибактеријски ефекат.
- Прочишћава се уљем које се чисти и храни.
- Мед - повећава еластичност коже.
Такве пилинге можете сами скувати користећи сљедеће рецепте..
Рецепт бр. 1. Оатмеал. Мљевену зобену кашу помијешајте са неколико капи етеричних уља наранџе и авокада. Стир. Нанесите пилинг на лице, масирајте кожу 1 минутом и исперите..
Рецепт за број 2. Егзотичан. Шећер помешан са биљним уљем (по могућности маслином). Додајте пар капи етеричних уља лимуна и поморанџе. Нанесите пилинг на лице, масирајте га кожом. Исперите.
Рецепт за пилинг број 3. Комбинујте у једнаким количинама исечени пиринач са медом. Да капље етерична уља јасмина, кикирикија, авокада. Стир. Нанесите масу на лице. Лагано масирајте и исперите.