Масажа активних тачака тела је добро позната метода лечења оријенталне медицине. Користи се хиљадама година. Број тачака и меридијана на људском телу одговара броју месеци и дана у години (365 тачака и 12 главних меридијана). Данас ћемо вам рећи о тачки званој Зу-сан-ли, која се назива тачком дуговечности или тачком од стотину болести. Од самог назива, може се претпоставити да ће његова стимулација помоћи у одгађању старења и продужењу живота..
Где је тачно Зу-сан точка и како је пронаћи?
Зу-сан-ли тачка се налази испод пателе, на предњем тибијалном мишићу, дуж желудачног меридијана.
Да бисте пронашли тачку дуговечности, требаће вам:
Ставите длан руке испод колена (длан леве руке на левом колену или десна рука на десном колену). Тачка стотине болести биће лоцирана између прстена и малог прста - у рупи између две кости ноге.
Кћер дуговечности регулише рад органа који се налазе у доњем делу тела, укључујући бубреге, гастроинтестинални тракт и надбубрежне жлезде, као и органе репродуктивног система. Такође је важно да ова активна тачка контролише епифизу, која је одговорна за регулацију људских биоритмова и производњу мелатонина..
Редовне масажне тачке од стотину болести помоћи ће нормализацији функције надбубрежне жлијезде, као и:
- нормализује крвни притисак;
- нормализује ниво глукозе, инсулина;
- ојачати имуни систем;
- сузбијају инфламаторне процесе у телу;
- доприноси лечењу болести гастроинтестиналног тракта;
- побољшање варења;
- ће вам помоћи да се опоравите од можданог удара.
Јутарње и вечерње масажне точке Зу-сан-ли
Пре него што започнете масажу, морате заузети удобан положај, обично седећи положај. Поравнајте своје дисање и подесите процедуру..
Препоручује се да се ујутру масира тачку дуговјечности. Да бисте то урадили, морате урадити 9 кружних масажних покрета прстима на свакој нози (9 - десно и 9 - лево) у смеру казаљке на сату. И поновите масажу 9 пута. То јест, требало би да постоји 81 ротациони покрет за сваку ногу. Овај процес траје око 10 минута..
Препоручује се почети са таквом масажом осмог дана након првог дана младог месеца. Има тоничко дејство на организам, имуни систем и побољшава функционисање органа..
Јутарња масажа тачке дуговјечности назива се стимулативна. Вечерња масажа активне тачке дуговечности (која се изводи у другој половини дана) зове се зарастање, и разликује се од стимулативне по томе што се масажни покрети изводе у супротном смеру.
Уопштено, стимулација тачке дуговечности није ограничена на утицај на њене прсте. Постоји метода масаже тачке Зу-сан-зрна, као и посебан метод каутеризације са биљем и, наравно, акупунктура.
Стимулација тачке од стотину болести не узима пуно времена и нема контраиндикација. Ово је одличан начин да побољшате своје здравље и ојачате тело..