Јесте ли сигурни да производи који се сматрају здравим и укусним заиста доприносе здрављу? Наравно, то је истина, а ви сте у праву. А ипак - не у потпуности. Поента је у томе да производ заиста доноси не само задовољство, већ и корист, свакако треба знати када је (прво или послијеподне) боље користити га. Веома зависи од тога. И тако да храна није само "гориво" за тело, само средство глади, већ и даје максималне хранљиве материје, сазнај какву храну једемо погрешно. Ово ће помоћи естет-портал.цом.
Не на време: храна коју погрешно једемо
Сви се слажу да је све у реду. Нема изузетка и хране.
Чак је и здрава храна најбоље узимати у одређеним сатима, тек тада је могуће добити максималну корист од ње..
Кромпир
Овај производ је разумно у категорији једног од најтврдокорнијих од стране стомака (а посебно бебе) поврћа. Стога је логично смањити његову употребу у поподневним сатима. Али као доручак, јела од кромпира су сасвим прихватљива, па чак и, може се рећи, најбоља опција, јер скроб садржан у овом поврћу снижава ниво негативног холестерола у јетри и крви. У исто време, минерали овог производа су максимално апсорбовани, што помаже одржавању тела током целог дана..
Парадајз
Ако желите да започнете своје тело у правом смеру, покушајте да укључите парадајз у доручак. Органске киселине са којима је ово поврће богато активно су укључене у варење, а такође позитивно утичу на активност панкреаса и самог стомака. Међутим, увече, импресивна количина оксалне киселине која се налази у парадајзу, не може бити најбољи начин да се утиче на метаболизам воде и соли, изазива надутост.
Банане
Ови плодови су идеални као подневни снацк. Они повољно утичу на варење и неутралишу жгаравицу. Али, након што сте пробали банану у вечерњим сатима, будите спремни за потпуно могући супротан ефекат: употреба воћа у таквом сату често доводи до појаве слузи, а постоје и пропусти у активности пробавног система.
Сир
Најгоре вријеме за јести овај ферментирани млијечни производ је јутро, поготово ако сте склони кашљању и катаралним болестима: формираће се слуз. Оно што се не може рећи о вечерњем усвајању свјежег сира за храну: ради здравља, имаће само користи, јер има смирујући учинак на пробавни систем и корисно - на процес варења.
Хард Цхеесе
Производи који се користе у овој категорији користе се у раним јутарњим сатима и олакшавају надимање, док они који су укључени у вечерњи мени могу створити много проблема. На пример, сир који се једе у вечерњим сатима често изазива тежину у желуцу, јер она мора да ради напорно да би пробавила висококалорични, масно засићени производ..
Многи производи садрже другачији састав супстанци које тело најбоље апсорбује само у једном или другом тренутку..
Наравно, свако од нас има своју дневну рутину, навике у исхрани, а метаболизам се уопште не јавља једнако. Међутим, придржавајући се општих савета, могуће је значајно побољшати квалитет живота смањењем оптерећења органа укључених у пробавни процес..
Након прегледа главних производа које једемо погрешно, у овом случају - у погрешно време, покушајте да не правите ове грешке у исхрани. Посебно будите пажљиви на исхрану дјеце..