Женско самопоштовање је веома нестабилан концепт, посебно у смислу ставова према сопственом изгледу на позадини наметнутих идеала лепоте, који се многима чине недостижним. Али ако би сви изгледали исто као ови идеали, онда би свет био пун потпуно идентичних жена - као што су близанци. Дакле, није потребно настојати да будемо као било ко други. Само се брините о себи и почните са својим самопоштовањем - на крају крајева, ово је основа вашег доброг расположења и успеха. Уз помоћ којих је могуће повећати самопоштовање? Ово ће рећи .
Повећајте самопоштовање: одакле почети
Многи су вероватно чули већ помало претучени савет који треба да волите. И упркос уобичајеном, то заиста функционише. Реците ми, сигурно сте упознали жене и мушкарце који су очигледно били далеко од стандарда лепоте, али да ли су били изузетно атрактивни? И вероватно сте покушали да разумете шта је њихова тајна. И све је врло једноставно - волели су себе и били сигурни. Али најважније је да се таква особа добро осјећа у себи и не настоји слиједити туђе идеале..
Побољшање самопоштовања је могуће захваљујући једноставним психолошким техникама:
1. Запишите на комад папира све своје позитивне особине које се манифестују у комуникацији, раду, или баш као и ви. Запамтите за шта сте били похваљени или због чега сте били поносни. Чак и безначајне, наизглед ситнице могу се додати на ову листу, као што је „Могу направити укусну кафу“..
2. Станите испред огледала и пажљиво се загледајте у себе. Означите шта вам се свиђа код себе. Не може се десити да нисте 100% задовољни својим изгледом! На пример, можда имате вишак килограма на куковима, али у исто време сте власник бујних груди, лепих усана и дуге косе. Престаните тражити недостатке, примјетите заслуге.
Узмите си времена да пажљиво испитате себе и запишете на папир ваше врлине - особине изгледа и карактера које вас чине јединственом особом..
Као резултат тога, требало би да имате две листе: једну са вашим психолошким предностима и корисним вештинама, а другу са врлинама изгледа. Ово је нека врста "базе" - тако се можете упоредити са онима око себе, како можете волети нове пријатеље..
Повећано самопоштовање значи пажњу на своје тело.
Можда сте ви, сматрајући се ружним, потпуно престали да се бринете о себи, обављате само основне хигијенске процедуре. Али оно што разликује самоуверену и предивну жену је добро одгојено, способност да се примени и нагласи њихове заслуге..
У том смислу, препоручујемо следеће:
1. Направите себи модеран прелеп маникир и педикир. Добро ојачане руке су права посјетница сваке жене. Педикир ће пружити прилику без оклевања у летњим сандалама или ципелама са отвореним прстом.
2. Пријавите се на доброг мајстора фризера који ће вам направити „ту“ фризуру и можда променити боју косе на ону која ће дати поверење.
3. Прегледајте своју гардеробу и ажурирајте је што је више могуће ако је могуће. Ако у вашој одећи превладавају само црни и сиви тонови, онда је време да у њу унесете светле ноте. Наравно, не позивамо се на облачење као на карневал, али морамо да разблажемо строгу канцеларију. Примери успешних комбинација боја могу се наћи на Интернету. Постоје и савети о томе шта је боље носити девојкама са различитим типовима фигура..
4. Купите прелепо доње рубље - да, није видљиво испод одеће, али захваљујући њему, гарантовано је повећано самопоштовање. Чини се да је тако безначајан детаљ, али доње рубље утиче на расположење његове домаћице, мијењајући је на боље..
5. Размазите своје тело храњивим кремама, пилингом и другим третманима за негу код куће. Дневни туш треба да постане нека врста ритуала који се мора радити полако, обраћајући пажњу на своје тијело. То ће вам помоћи не само да прихватите карактеристике своје фигуре и да је волите, већ и да вам кожу учините меком и баршунастом..
6. Самопоуздање често додаје пете. И ако сте се плашили да их носите, онда је време да одлучите. Прво вежбајте своју шетњу код куће, а затим храбро изађите на улицу. Успут, у великим градовима можете наћи такозване курсеве дефилеа, где ће научити сваку девојку да правилно и ефикасно петља..
Поред свега наведеног, препоручујемо да се бавите спортом: не само да вам помаже да задржите своје тело у форми или изгубите тежину, већ вам такође пружа право поверење у себе из физиолошких разлога.
Није неопходно да идете тачно до фитнеса или у теретану - радите оно о чему сте дуго сањали, али се сви нису усудили. То може бити јахање, стрип пластика, арапски плес и још много тога. Главна ствар је да вам се свиђа, а ви добијате позитивну енергију из ваших лекција.!
Волети и прихватати себе је основа на којој се налази свако позитивно самопоштовање. Морате схватити да је свака особа јединствена на свој начин, и не морате да се трудите да будете као неко други! Повећање самопоштовања ради на вашим снагама. Развијте своје таленте и вештине, волите своје тело. Наравно, настојте да се побољшате, али само зато што вам се свиђа, а не да задовољите туђе мишљење.!
Види и: Вањска и унутарња љепота: што је важније