Бол у леђима и врату може бити последица трауме, дегенеративних обољења, дислокације спиналног диска итд. Разумевање природе и узрока бола је веома важно за исправну дијагнозу, прописивање одговарајућег третмана од стране лекара и опоравак што је брже могуће. Нажалост, пацијенти не располажу увијек потпуним и поузданим информацијама о боловима у леђима и врату, тако да имају тенденцију да доносе погрешне закључке, прекасно је потражити помоћ од лијечника и погрешно процијенити тежину ситуације. Зато Вам представљамо најчешће заблуде о боловима у леђима и врату.
Заблуда: одмор је најбољи лијек за бол у леђима и врату.
У ствари: кратак одмор може ублажити оштар бол у врату или леђима, али доктори обично не примају више од 1 - 2 дана одмора у кревету, јер предуга непокретност може довести до повећаног бола..
Недостатак активности доводи до атрофије мишића и других негативних ефеката који могу узроковати повећање бола у врату или леђима и нездрави циклус бола / неактивности / повећања бола / неактивности. У случају већине болести, лекари препоручују дугорочни програм рехабилитације који се састоји од физиотерапије и физичке активности..
Заблуда: кичма је крхка, лако је оштетити његов немарни покрет.
У ствари: кичма је добро промишљена анатомска структура. Околни мишићи, лигаменти и тетиве обезбеђују снагу, флексибилност и подршку кичми. Поред неких изузетака (нпр. Фрактура кичменог стуба), неопходно је истезање, јачање кичме и аеробне вежбе за очување здравља кичме. Лоше држање тела и механика тела (на пример, погрешна техника подизања), као и други фактори, као што су пушење, нездрава исхрана или поремећаји спавања, могу да оштете кичму..
Заблуда: ако доктор није нашао проблем, узрок боли је психолошки
У ствари: бол је увек стваран. Лекар не мора увек детектовати анатомски узрок бола у леђима или врату, али узрок бола увек постоји. У случају хроничног бола (на пример, ако траје више од 2 до 3 месеца), проактивни третман је задатак број један. Иако психолошки фактори (као што су депресија и несаница) могу бити укључени у свеобухватни програм третмана, такође је важно обратити пажњу на некируршке третмане који могу помоћи да се ублажи бол..
Заблуда: што је бол у леђима и врату већи, то су озбиљнији проблеми
У ствари: код хроничног бола, ниво или степен бола није повезан са нивоом и обимом оштећења или повреде леђа или врата. На пример, код тешке остеохондрозе, бол може бити минималан, а блага остеохондроза може бити праћена јаким болом..
Међутим, за разлику од хроничног (дуготрајног) бола, акутни бол директно зависи од тежине оштећења. На пример, дубоки рез коже је болнији и карактерише га виши степен повреде од модрице, а бол нестаје док лечи. Дакле, акутни бол је одбрамбени рефлекс који нам помаже да избегнемо догађаје или објекте који могу да проузрокују оштећење ткива (на пример, када рефлексно повучемо руку из вруће плоче).
Подсећа да бол у леђима и врату може бити узрокован разним факторима, укључујући и опасне болести, чији успех лечења директно зависи од благовременог лечења. Зато пазите да не игноришете бол у леђима, посебно хроничан.