Мултитаскинг и убрзани ритам живота могу лако и трајно окренути главу. Понекад се ово стање нервне капеле испостави као неуроза, па стога захтева правилно и ефикасно лечење. Како се ријешити ове невоље? Како вратити живце у нормалу? Како поново гледати у свијет с позитивним изгледом уморне главе?
Зашто су се тресли живци
Неуротично стање је нуспојава одређених болести и менталних поремећаја..
Узроци неурозе:
- хроничног умора;
- стрес, депресија;
- емотионал ребоотс;
- последице повреде.
Особа незадовољна својим физичким стањем, околином, околином и ситуацијама може бити у нервозном стању. Такав исход ће се покренути ако не може исправити оно што узрокује њено стално незадовољство и иритацију..
Како звуче напети живци
Затегнуте живце звуче веома гласно и гласно. Физички, неуроза се манифестује као главобоља, вртоглавица, стална ментална и физичка исцрпљеност..
Симптоми неурозе:
- честе промене расположења;
- изненадни емоционални испади;
- теарфулнесс;
- дијареја, мучнина и повраћање;
- поремећај сна и апетит;
- либидо цхангес.
За разлику од хистерије, неуроза не може довести до самоубиства, тако да је ово стање мање опасно. Особа може бити у мирном неутралном стању и изненада подлећи нападу неурозе када се суочи са својим иритантом..
Постоји неколико врста неуроза, које су класификоване према нивоу нервозне раздражљивости. Сматра се да неуротични поремећај може изазвати друге менталне болести. Међутим, неурозе не могу проузроковати никаква додатна искуства пацијента, ако он није свјестан присутности овог поремећаја..
Међутим, то није разлог за игнорисање проблема. За добробит пацијента и његове околине, мора се лечити неуроза. Штавише, овај третман је веома леп..
Како се ослободити неуротске музике
Да би неуротска музика престала да свира на живцима, треба да искључите овај запис, зауставите концерт или да се ослободите нота. Неопходно је идентификовати и поправити проблем који је изазвао неуротично стање. Ово може захтевати помоћ психолога..
Само-анализа такође не боли. Мислите шта вас нервира више од било чега другог. Наравно, постоји много таквих разлога. Запишите их на комад папира и покушајте да пронађете онај који комбинује све ове факторе..
Обратите пажњу на процедуре опуштања. Проведите време како желите, упустите се у оно што вас најбоље смирује. За опуштање нерава се често користе технике финих моторичких способности. Раније, у ту сврху, људи су пролазили кроз круницу, сада постоји много других начина.
Плетење, ткање, везење, моделирање од глине, цртање и шивање могу постати не само методе релаксације, већ и нови хобији. Ручно куцање на тастатури такође увелико помаже да се опустите и ометате..
Помажуће умирујући чајеви, биље и тинктуре. Лекари препоручују ароматерапију, масажу преко биоактивних тачака, акупунктурну масажу (у пракси много угоднију од слуха), релаксирајућу масажу етеричним уљима, контрастне тушеве, обилазак сауне уз урањање у ледени базен, пливање, трчање на свежем ваздуху. Неки људи се ослободе неурозних врећа и тренинга снаге.