Сваке године, 31. децембра, ми свечано обећавамо да ће, чим дође 1. јануара, наставити са фундаменталним променама у нашим животима. Вероватно је то познато многима, као и чињеница да се та обећања и заклетве често заборављају после недељу дана, све се наставља као и обично и апсолутно се не дешава никаква промена, нажалост. Ипак, почетак године је заиста одличан разлог за почетак. Да бисте успели, следите наше савете о томе како започети нови живот. Сигурно ћете успјети!
Како започети нови живот: фазе формирања циљева и њихова имплементација
- Јасно изнесите своје жеље. Да бисте их поправили, узмите парче папира и запишите све што желите да урадите ове године. Не ограничавајте се! Напишите све што вам падне на памет: то може бити куповина новог ружа или бојење зидова у соби, мијењање послова или писање на лекције за цртање.
Након што су све ваше мисли написане на папиру, пажљиво прочитајте своје жеље и пажљиво размислите о томе колико желите да испуните сваку од њих. Ако сумњате у неку од ставки - храбро је избришите са листе.
- Следећа фаза - трансформација жеља у циљеве. Да би то урадили, потребно их је поново написати, почевши од речи "желим" и додавањем специфичности. На пример, желим да радим јогу 3 пута недељно у трајању од 30 минута. Захваљујући томе, апстрактни снови се претварају у реално оствариве циљеве..
- Сада знате шта заиста желите. Шта даље? Одлучите када ћете почети да испуњавате оно што ће вам помоћи да започнете нови живот. Хајде да будемо реални: нико се неће устати 1. јануара у 8 ујутру после веома забавног одмора који ће се трчати. Стога, морате одабрати реалнији датум..
На први поглед, све је једноставно, али да би ова шема заиста функционисала, потребно је да користите неке "чипове"..
Мисли душо. Запамтите какву сте награду за добродошлицу очекивали за оно што сте добро урадили? Највјеројатније је било нешто слатко, зар не? А сада морате да добијете награду за ваше напоре. Редовно упорно побољшавајте фигуру у теретани - на крају месеца купите себи нешто лепо (хаљина, наруквица, итд.). Уз сву своју снагу покушавате да постигнете повећање и радите очајно из дана у дан - приуштите си масажу.
Пронађите подршку. Вероватно свака особа у окружењу има људе који га могу подржати и развеселити ако му руке падну. Ако таквих људи нема, мораћете да се носите сами. Изврсне опције у овој ситуацији су мотивационе налепнице које су налепљене око куће, а које ће рећи "Ја то могу!", "Ја ћу успјети!". Гледајте их сваки дан и немојте стати на путу до циља..
Потражите инспирацију. Читајте приче и гледајте филмове о људима који су успјели започети нови живот и постићи успјех. Комуницирајте са веселим и активним личностима. Постигнућа других требала би бити виђена као потицај и потврда да је ваш циљ апсолутно стваран..
Не идите у крајности. Слажем се, обећај себи ни под којим околностима, у сваком случају, никад и никад не користиш чоколаду, мало смешно, јер ће пре или касније неко укусно у једном тренутку уништити ове наде. Много реалније је ограничити се на мале комаде чоколаде дневно..
Замислите да је ваша жеља већ испуњена. Када затворите очи, покушајте да замислите како сте коначно ставили исту хаљину коју раније нисте украсили, украсите зид својим сликама или добијете промоцију. Осети ове емоције.
Нова година је право време за почетак новог живота. Ово време од детињства је посебно за сваког од нас и повезано је са магијом, радошћу, у овом периоду желим да сањам. Време је да се делују како би се остварили сви снови!